1樓：匿名使用者
西瓜屬於低熱能食物，適當吃是可以的，不會發胖。
西瓜如何吃才叫適當：
比如現在比較熱，吃2塊西瓜，熱能也不算多。一個10斤重的西瓜差不多是3碗米飯的熱能。但是我們不能只從這塊考慮，西瓜同時也能幫助我們解暑，同時也增加我們的熱能適放，其實對於**來說也是有有利一面的。
對於**者來說，一天吃3次來說，每次吃1-2小塊西瓜是可以的。具體的定量，由自己決定。剛剛吃到解渴，又不是非要把肚子脹太飽，這樣相對就是適當。
西瓜主要的食用部分為發達的胎座。果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，罕見白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助於治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。
皮還可以做菜、入藥等。
2樓：筱魚崽非
吃西瓜不會發胖，西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。
素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠**口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
3樓：匿名使用者
不會，這個很涼的，而且都是水，沒有多少糖分的。
4樓：矯露賓欣豔
1、西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通家庭的一碗米飯熱量大約是200千卡，吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。
2、不能把西瓜當夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
3、不要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃
西瓜的甜味主要來自於果糖，溫度越低，果糖的甜度就越大。研究發現，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食慾控制的機制。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特性。
所以，人們吃西瓜的時候難以控制食量，所以我們一定要記住西瓜是可以使你長胖的，千萬不要要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃。
每天晚上吃西瓜會胖嗎？
5樓：陸妙之馬巍
西瓜它所含的脂肪=0,它只有果酸/葡萄糖和維生素而已簡單地說,吃西瓜吃再多也不會肥不過呢,女生一天不要吃超過3斤,男生不要超過5斤》為什麼?不是說沒關係嗎?因為拉肚子啊西瓜是屬於寒氣的事物,就像刨冰吃過了會拉肚子一樣西瓜子熱量很低,不會對人體攝入量構成太大影響,但其營養較其他兩種瓜子則不是很豐富;葵花子熱量最高,但營養也最豐富,其中多不飽和脂肪酸可以調節人體的脂肪代謝,降低膽固醇,其中富含的維生素e可以起到抗氧化劑的作用
6樓：匡渟宓愷
要看你是什麼時候吃了
如果是吃了馬上**，當然會胖啊，因為人體到了晚上，新陳代謝會減緩，消化機能下降，再加上西瓜是糖分較高的事物。所以人們都說晚上不宜進食啊！
在吃好西瓜後稍微做些運動，不要激烈運動哦，這會影響你的休眠狀態。再喝一小杯水。保證你不會胖。
7樓：亦夢之城
每天晚上吃西瓜不會發胖，西瓜的熱量比較低，利尿。
由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對**黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的**水果。
8樓：雍曜文學閒
雖然不會胖，但是長期吃，對身體也不會太好啊而且也不要吃太多啊
而且晚上9點以後最好什麼東西都不要吃
會加重胃的負擔，對胃不好
9樓：匿名使用者
從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多餘的水分，同時對有些人確實會有**的效果。但另一方面，西瓜中含糖多，並且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能**，反而有可能增肥啊！！！攝入過多的果糖也會令人發胖的。
西瓜含糖量很高，建議不要在晚上食用，中午和下午只要適量是沒有關係的。另外西瓜性寒，不易多吃。但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個涼拌西瓜皮：
取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**.
10樓：匿名使用者
第呵…應該不會，吃多了可是會老跑廁所，不過睡前最好什麼也別吃，水果含糖很高，也應該適量吃
11樓：小胖戛戛
不會，西瓜裡含的熱量很低
，每100克含熱量大於黃瓜的小於蘋果的熱量，和西紅柿熱量差不多還有分解酶助消化的具有一定的**效果。而且西瓜還有利尿的效果，能很好降溫。但西瓜屬寒性食物，寒性體質人不宜多吃。
另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖。不過本人試過一天一個都沒事。呵呵呵。。。
但是，晚上睡前不宜多吃，因為水分多睡眠中容易憋尿和引起水腫。但總體來說不會長胖。
12樓：匿名使用者
會的哈！！因為西瓜跟其他水果一樣，裡面含有果糖，果糖進入人體內會轉換成脂肪的。所以所有的水果都含果糖，特別是很甜的，吃多了也 會長胖的，這個是我一個同學告訴我的，因為她是在天津大學學營養學哈！
13樓：闕通施駿桀
你好，西瓜糖分含量很高，而且晚上吃東西時最容易使脂肪增多的，所以**的話晚飯可以吃西瓜代替，但是晚上睡覺前最好不要吃。指導意見你好，**需要適量節食和運動，比較甜的東西最好不要攝入。
西瓜吃多了會不會長胖，吃西瓜會不會長胖？
不會。西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑 除煩止渴 利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。一 不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒 消化不良 大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹 腹瀉 食慾下降，還會積寒...
每天晚上吃雪梨對身體好嗎？會不會長胖翱
不會長胖！對身體沒什麼不好的影響，只要想吃，就吃吧！麼問題，吃水果不會長胖，還可以 晚上吃梨！對身體有好處嗎？晚上吃梨是不好的。梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時...
晚上不吃飯吃西瓜 會不會長胖，晚上吃西瓜會不會長胖
晚上以水果當晚餐有助於 不過最好不要吃西瓜，建議吃以下幾種水果1 香蕉。香蕉吃內了會覺得很飽,比較容耐餓,還有助於排便，但是香蕉的熱量相對也比較高 2 柚子。柚子吃了也很容易飽,而且還具有消脂的作用,美國已經做實驗證明了，在平時的飯量不變,每天都吃半個柚子，體重也會減輕。3 蘋果。蘋果是較好的 食品...