1樓：言智理
不一定能瘦，只會造成身體營養不均衡，俗話說的好：喝涼水都長肉；還有的人吃什麼都不胖，人的胖瘦往往與移傳基因有關，也與後天的運動有關，長跑運動員很少有胖子，其實人格的魅力不是胖與痩，而是具有高尚的品質和學識以及文化修養。
2樓：匿名使用者
每個人體質不同.效果也不同
但你用這方式是採低熱量來減重.長時間會造成營養不均.恐怕是重減不了多少而傷害了身體的平衡
3樓：沫沫我叫很奇怪
10斤左右，要保持身材的同時還要注意營養的，希望你能把握！
4樓：請另換一個
如果你本身體重超過160斤一個月能瘦15斤左右，體重160斤以下一個月能瘦3至6斤。
5樓：匿名使用者
用控制食量來**，也是**的途徑，但是過度控制會造成營養不良，導致其它疾病，適當控制食量，增加運動量是**的正道。
6樓：匿名使用者
你好這個問題我來回答你，**不是靠節食來完成的，人體每天需要的熱量是必須的！如果你節食了，就，熱量不夠，那麼新陳代謝就不正常，反而不利於**，利於健康，**是靠運動的，運動燃燒脂肪，持之以恆，給你**成功，努力吧！
7樓：
看你幹什麼工作，挖煤的話估計能瘦成蝦米
8樓：芒果
這樣會越來越胖，不可能永遠不吃飯
9樓：劉正傑
不出意外的話能瘦10斤
15天**40斤
10樓：天雨飄飄
1個月減10斤左右就是正常的運動量
11樓：匿名使用者
碧生源奧利司他不作用於人的大腦和身體其他器官，只是利用奧利司他抑制胃腸道脂肪酶，減少食物中的脂肪吸收
每天只吃一個雞蛋和一個蘋果， 一個月大概能瘦多少？
12樓：戲娛樂
每天只吃蘋果和雞蛋，這樣的**方式其實不健康。長期這樣的飲食方式，自己的身體肯定是無法跟上營養。所以，一個人若是想要好的**效果，還是要結合自己的運動，才能夠達到**的效果。
其實每個人都是期望自己的體重輕一點，自己瘦一點，這樣的自己會讓自己更加的滿意。
一、**，吃蘋果有助於消化**，吃蘋果有助於消化。飯後吃一個蘋果，確實是有助於消化。而且長期吃蘋果的人，自己的身體都是非常的好。
所以，對於那些經常吃蘋果的人，她們的生活習慣就非常的好。但是不能只吃蘋果去**。身體還是需要一定的油分，也是需要主食，這樣才會讓人有足夠的精神氣力。
二、雞蛋，可以補充人體的蛋白質雞蛋，可以補充人體的蛋白質。每日給自己吃一個雞蛋，其實是有必要的。把雞蛋當成自己的早餐，會讓一個人的身體更加的健康。
而且人體在早上的時候，是很容易吸收營養。所以，多吃雞蛋，補充人體的蛋白質，讓自己的身體營養更好。
三、長期吃同樣的食物，容易反胃長期吃同樣的食物，容易反胃。因為總是吃著同樣的食物，肯定是會導致自己的胃部難以接受。每個人吃東西，最好的方式都是換著吃比較好。
沒有什麼人會接受長期吃的東西都是重複的。
**，是需要一個漫長的過程。如果一個人想要快速的**，大部分的手段都是比較極端的。有些人想要快速的**，就會節食，什麼都不吃。
還有的就是自己吃的東西都是零卡路里，完全不顧及自己的身體。對於這樣的現象，只會導致一個人的身體出現毛病，沒有任何的好處。
13樓：楓說社會
不健康。**的同時一定要注意營養搭配均衡，這樣過量**是對身體有害的。
14樓：長風破浪
我覺得不健康，雖然是**但是也要注意飲食的合理搭配。我有一個朋友就是隻吃一些種類的食物，結果**成果不顯著，身體還逐漸出現一些不好的症狀。所以要健康的飲食才可能健康的**。
15樓：來自醉翁亭的葵花子
不太健康，雖然雞蛋補充了人體的蛋白質，但是維生素之類的通過蘋果很難攝取到，應該還要食用適量的碳水化合物和蔬菜！
16樓：匿名使用者
要看你的基數多大 如果在130斤以上的話瘦20斤沒問題的 但如果130斤以下估計就不會瘦太多 10多斤會有的吧 這樣下去身體會垮掉 我現在用黃瓜雞蛋**法 今天是第3天 已經開始頭暈目眩了 加油吧 持之以恆總會有回報的 祝你**成功！
17樓：
如果你真的這麼做了 半個月就能的 但是妹妹 相信我你多半是做不到的 **所帶來的各種痛苦 是你無法預料的 你還是先從禁晚飯開始 循序漸進 如果你真的想要效果 絕食三天就可以瘦八斤 期間還可以吃蘋果 你想手**me？臉還是全身？害怕區域性？
18樓：汝小楓
早餐吃一顆水煮蛋，中午一個蘋果，晚上吃啥子啊，
19樓：lqp2011的
我也想這樣**，不知你效果怎麼樣呢？喝水有木有限制？？
一天一根黃瓜一個月能瘦幾斤
20樓：答桂花崔培
算吧，你一天維持基礎代謝至少需要一千幾百大卡，即使你不怎麼內動，在家裡不容出去刷牙洗臉走路等隨便動動又是上千大卡，兩根黃瓜幾十大卡，7700大卡是一公斤脂肪，一個月？你確定？？不說瘦幾斤，你能堅持住嗎？
即使你能堅持住，也要大病一場臥床不起了，對一生的健康都影響很大，還是慢慢來吧。
每天早餐可以吃兩個煮雞蛋嗎？
21樓：手機使用者
以下是別人推薦我copy的**方法bai： 1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐du吃得少。
22樓：雙魚白菜地瓜
不好，容易膽固醇超標
根據醫學營養學建議，人體每天膽固醇攝入量在300mg以內，有利回
於預防心腦血管疾病、答高血壓等疾病。2個雞蛋重量大概在120g左右，含膽固醇580mg，明顯超標，長期食用對心腦健康不利。
23樓：莫顏
**一天可以吃1到2個雞蛋，不過天天吃兩個雞蛋好像多了點。除非你的運動量比較大，不然會營養過剩的。
24樓：你好
女生一天最好早上吃一個水煮蛋 有利身體 也有利於保持身材 水煮營養保持好點.,早上吃雞蛋也飽腹點
25樓：ck櫔
可以啊！ 不過雞蛋一天只需兩個就夠！ 多了有害無益的！ 希望採納
26樓：攻受皆可
你可以吧兩個蛋白吃掉，蛋黃的話，根據個人情況而定吧·
27樓：微樂與你同在
早晨吃煮雞蛋一bai天吃一du個最好。
雖說煮雞蛋營養zhi豐富，dao但是過量食用雞蛋會內導致容消化不良，因此煮雞蛋不宜過多食用，一般以每天不超1個為宜。
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
28樓：冰凝漢鼓
不好，每天一個蛋最好，多了反而對身體有害。
29樓：月殤戰團
一天一個雞蛋營養就夠了~吃兩個的話膽固醇會高~
每天只吃黃瓜十天能瘦多少斤
不可以每天只吃黃瓜，這樣你不但不會瘦，還會長胖，因為新陳代謝減緩了。我告訴你一個 食譜吧 早餐 兩個雞蛋白加一杯豆漿或一杯酸奶！中餐 蘋果 黃瓜 番茄任意吃一種，但不可過飽，要讓肚子有一點飢餓感！晚餐 麵食 只要是麵粉做的都可以吃 這樣會瘦的很快，又不用擔心身體吃不消，如果能配上適量的運動效果就更好...
「一根菸」和「一條煙一根繩子」和「一條板凳一根」與「一條」有什麼不同？區別在哪
一根菸,相當於一支的意思,一條煙,有10包,每包有20支,一根繩子,也可以說一條繩子,只是感覺 根 要短一些,條 要粗一些長一些 一條板凳,一般是指可以坐兩人的那種,就是 板凳寬,扁擔長 說的那種 意思聽起來是條形容較長的東西，而根是形容較細的東西。舉個反例又不一樣，一根木材 一根鋼管，不一樣吧，然...
月只吃黃瓜雞蛋不吃飯能行嗎，一個月只吃黃瓜雞蛋不吃飯能行嗎
你這樣不行，嚴重擾亂內分泌的調節，那樣 雖然很有效，但是和身體健康的付出是成正比的，而且 很厲害，我親眼見證過的，我們寢室的一個女生，他現在後悔死了，而且比以前還胖。女人要懂得愛惜自己的身體，要健康，好膚色的瘦下來才是王道！而且蛋吃多了不好，不要急於求成，否則會物極必反的。而且營養五大類，就少了，脂...