1樓：樸若雁旁吉
不可以每天只吃黃瓜，這樣你不但不會瘦，還會長胖，因為新陳代謝減緩了。
我告訴你一個**食譜吧：
早餐：兩個雞蛋白加一杯豆漿或一杯酸奶！
中餐：蘋果、黃瓜、番茄任意吃一種，但不可過飽，要讓肚子有一點飢餓感！
晚餐：麵食（只要是麵粉做的都可以吃）
這樣會瘦的很快，又不用擔心身體吃不消，如果能配上適量的運動效果就更好了
2樓：
哇，這樣是不行的喲。這樣下去可能會脫水的，記得我大學的時候流行黃瓜香蕉**法，就是早上吃一根黃瓜一根香蕉，中午吃一根黃瓜，晚上吃一根黃瓜加一根香蕉，說是堅持吃三天，能瘦五斤。結果我一天就瘦了五斤，第二天實在受不了了，就跑到食堂去打飯，結果差點暈倒在食堂。
後來才知道，黃瓜本身就是利尿的，原來減掉的重量都是水而已，後來沒幾天肉也長回來了，而且黃瓜是性涼的，女孩子吃多了也不好，吃多了容易體寒，可能會影像你的大姨媽哦，對以後的生育也會有影響，所以一定要科學**
3樓：
一個月減5到10斤，許要補充底熱的食品
4樓：匿名使用者
一月瘦10斤，需要少量其他低熱量食物做輔食
5樓：
純吃黃瓜10天，大概可以瘦3斤-6斤
6樓：路依然天
我覺得不可靠，聽說有個吃蘋果的方法很有效，你可以試一下， 共需三天，每天餓的時候就吃蘋果，渴了就喝點奶，但不要太多，千萬不要喝水和吃別的東西，一定要堅持祝你可以試一下。好多人多說有效的噢。
7樓：匿名使用者
管住嘴邁開腿是最好最有效的**方法。
8樓：
瘦不了，，，吃法不對
9樓：
你自己試試不就知道了嗎，人跟人的體質不一樣能瘦多少也不一樣
每天每頓只吃一根黃瓜和熟雞蛋月能瘦多少斤
不一定能瘦，只會造成身體營養不均衡，俗話說的好 喝涼水都長肉 還有的人吃什麼都不胖，人的胖瘦往往與移傳基因有關，也與後天的運動有關，長跑運動員很少有胖子，其實人格的魅力不是胖與痩，而是具有高尚的品質和學識以及文化修養。每個人體質不同.效果也不同 但你用這方式是採低熱量來減重.長時間會造成營養不均.恐...
我想知道純斷食十天可以瘦多少斤每天只喝蜂蜜水有經驗的告訴我一下哦3Q
試過一天只喝三杯蜂蜜水 一個禮拜12斤左右。大概到了第六天就會遭遇平臺期了 所以十天的話最多15斤吧 蜂蜜很少有不含糖分的，你看一下成分表，飢餓的時候吃糖，只需要三十分鐘就能轉化成脂肪。所以你的方法不靈哦。網上的三日 餐推薦你看下，很多主持人都使用，我表妹也吃了，每個週末吃，平時照常，不到一個月減了...
每天只吃早餐這樣月可以瘦多少斤每天只吃早餐，這樣一個月可以瘦多少斤？？
每天只吃早餐.估計一個月可以瘦十幾斤.但是等你恢復正常飲食後絕對會 而且因為缺乏營養臉色會變的很暗黃.節食 我試過n次了都失敗了因為那樣根本就減不了脂肪.建議你還是運動吧.飲食方面控制點就行了 飲食要正常 早上喝點牛奶吃點水果 稍微吃點東西 你午飯和晚飯注意別吃肉食 要吃只能吃雞肉和魚 瘦肉 條件允...