1樓：匿名使用者
可以吃。我想請問一下提問者，為什麼會有這個顧慮？
2樓：瘦舞
少上火才是根本的方法
高血壓患者可以吃豌豆嗎？
3樓：北京理工大學出版社
現代研究表明，豌豆的k因子很高，以新鮮豌豆為例，每100克可食部分含鉀332毫克，含鈉僅1.2毫克，其k因子為276.67，為所有可食蔬菜中的第一名，即使幹豌豆，其k因子也很高，每100克食部含鉀610毫克，含鈉4.
2毫克，k因子為145.24。可見，豌豆無論是鮮品，還是幹品，其k因子都大大超過有效降壓作用的界定範圍(k因子≥10)。
現代食療專家讚譽豌豆為“降壓佳豆”。豌豆苗的含鉀量也相當高，每100克食部含鉀174毫克，含鈉26.3毫克，其k子為66.
2。有資料報道，對人體來說，良好的k因子應是≥3，豌豆苗的k因子超過此值1倍以上，因此，也有較好的降低血壓作用。因為人們一般食用豌豆苗的量較大，若以500克為例，服食後就會給機體淨增鉀含量(即扣除鈉含量因素)738.
5毫克，這樣可明顯改變機體的鉀／鈉比，從而有助於降低血壓。豌豆(包括鮮品、幹品)所含的胡蘿蔔素、維生素b1、e以及維生素c等成分的量都較高，這對保護血管的正常生理機能具有重要意義。因此，患有高血壓病或有血壓升高，出現頭痛、心煩、脈弦數或脈滑的病人，經常服食以豌豆及其製品烹飪製作的菜餚、湯羹，是大有裨益的。
4樓：惠人美食小劉五常大米
高血壓患者別擔心，豌豆加它經常吃，排出子宮毒素，遠離**病
高血壓能不能吃大豌豆
5樓：九葉藍茶業
高血壓可以吃豌豆復的，制理由如下：
1，豌豆中的k因子(鉀/鈉比bai
值)大大超du過具有降壓作用。zhi
2，豌豆所含的胡蘿dao卜素、維生素bt、維生素e可以起到保護心血管的作用。
高血壓除了吃豌豆，還可以吃以下的食物：
1，主食上可以吃一些粗糧。
2，蔬菜上吃一些芹菜、苦瓜等那些。
什麼人不能吃豌豆 豌豆有什麼營養
6樓：匿名使用者
豌豆一般人群都可食用，沒有禁忌。豌豆具有較全面而均衡的營養。
豌豆籽粒由種皮、子葉和胚構成。其中幹豌豆子葉中所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦質營養分別佔籽粒中這些營養成分總量的96%、77%、89%。
胚雖含蛋白質和礦質元素，但在籽粒中所佔的比重極小。種皮中包含了種子中大部分不能被消化利用的碳水化合物，其中鈣磷的含量也較多。
豌豆蛋白質中清蛋白、球蛋白和谷蛋白分別佔21%、66%和2%。據報道，豌豆蛋白的生物價（bv）為48%~64%，功效比（per）為0.6-1.2，高於大豆。
豌豆蛋白質營養價值不能充分發揮的原因是其可消化性較差。豌豆籽實營養豐富，含蛋白質23.4%，脂肪1.8%，碳水化合物52.6%，還含有胡蘿蔔素、維生素b1、b2等。
豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不是隻以外貌取勝，它含有豐富的維生素a，有護眼的食療功效;另外，其維生素c含量比較高，好吃又有助於提高免疫力。
整天對著電腦的上班族可以來個護眼大餐，將豌豆、胡蘿蔔和玉米一起炒著吃，不僅色鮮味美，而且營養豐富，能有效緩解眼睛乾澀不適。小孩和老人也可以吃，營養豐富，也很好消化。
豌豆是維生素k的極佳**。維生素k很容易被忽視，它在人體對鈣質的吸收過程中發揮著重要作用，對骨骼健康至關重要。
豌豆富含具有抗氧化作用的維生素c、維生素e、微量元素鋅以及多酚物質。這些營養素有助於增強免疫系統，降低感冒和感染風險。
豌豆中富含的b族維生素在降低過高同型半胱氨酸的過程中起著關鍵作用，高同型半胱氨酸是心血管疾病的一大危險因素。因此，經常吃點豌豆既有益抗炎，又有助保護心臟。
豌豆富含蛋白質和膳食纖維，對維持血糖水平十分理想。吃點豌豆可保持更長時間的飽腹感，並有助於防止能量不足而產生的疲勞和煩躁。
人民網-豌豆護眼效果佳
人民網-四個理由愛上豌豆：抗炎護心臟、強骨防疲勞
7樓：今夕何夕是朝夕
豌豆是一種營養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利於造血以及骨骼和腦的發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化；而且豌豆鮮品所含的維生素c，在所有鮮豆中名列榜首。糖尿病、高血壓、冠心病者，老年人、兒童，食豌豆都有好處。
豌豆所含植物血球凝集素與萊豆、扁豆所含凝集素的作用類似，能凝集人體的紅細胞，促進有絲**；能啟用腫瘤病人的淋巴細胞，產生淋巴毒素，對各種動物細胞有非特異性的傷害作用。正因為如此，豌豆還有寬腸的作用，所以吃了會放屁，懷孕的人不能吃豌豆
高血壓病人宜吃和不宜吃什麼水果？
8樓：椒忠偷屏紊必
忌菸和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平時的一日三餐中還要注意三低三少，那就是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。
應注意的飲食原則
1、飲食有節：做到定時定量、不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。
2、低鹽飲食：每日進鹽控制在2－5克以內。
3、多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。
4、多食具有降壓作用的菌類，如藥用菌類信和安堂蟲草花。
5、忌菸，香菸中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。
6、少食動物脂肪、不食動物內臟等。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。
7、少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆製品。
8、少量喝茶和適量飲酒。
總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧飢勿飽，生活上做到調情志，益腎精，慎飲食。
9樓：都好都好天蠍
還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，高血壓的人每天早晨可以搭配稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
10樓：zl心若冰清
首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒,避免情緒激動。 多吃蔬菜，水果都可以吃的“周叄善鍥而不捨之路”同時也可以看看他是怎麼樣做到的
11樓：巴黎迷霧
我覺得如過給高血壓的人買水果的話，送蘋果還是比較好的 蘋果低糖，富含很多維生素
12樓：百度使用者
買一束鮮花，少買點水果就行了。
高血壓能吃柚子嗎，高血壓病人能不能吃柚子
假的。高血壓患者 可以吃西柚，西柚中的多種 維生素 礦物質 和膳食纖維 對健康有益。但是在服用降壓藥 前後兩小時內 不要吃。高血壓病人能不能吃柚子?高血壓病人可以吃柚子，而且柚子吃了還是有好處的，不妨礙高血壓病人 高血壓病人能不能吃柚子？柚子什麼人每個人都可以吃。高血壓病人能吃柚子，因為柚子營養豐富...
高血壓病人的飲食，禁忌有哪些，高血壓患者的飲食宜忌
血壓高的患者飲食禁忌。1 食品不過辛。限制飲酒 酒也屬於 辛 類食品，男性天天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100 150毫升，啤酒小於250 500毫升，白酒小於25 50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒，不提倡飲高度烈性酒。2 食品不過鹹。限鹽 健康成年人天天鹽的攝進量不宜超過6克，其中包含通過...
高血壓病人飲食應注意什麼，高血壓病人，平時飲食應注意什麼？
高血壓是常見老年病，如果日常生活不注意控制血壓，很容易使得身體器官造成損害。由於高血壓的發作與病人飲食習慣有緊密聯絡，所以高血壓病人需要注意日常飲食，主要內容為 1.少吃食鹽。高血壓病人的飲食應該清淡為主，少吃鹹食，每天攝入食鹽最好不超過6g。如果吃鹽過多，會使血管和血壓升高。2.少吃甜食。因為甜食...