1樓：瀧奇逸
可以大聲的吶喊，發洩哈心情、或者找一個很好的聽眾、述說心中的卜快
2樓：地獄de守望者
你男的女的？ 女人的發洩方式呢 可以抱個東西哭 可以是人 也可以是物 或者吃東西 再或者 去酒吧或迪廳放縱自己一晚 不知道你是因為什麼事 所以不好回答
3樓：匿名使用者
每當這個時候，我都習慣一個人靜靜的走，耳邊聽著傷感的**。觸動心旋，淚水自然會流下，哭過之後感覺就會好很多了。
4樓：溫文雅
別想太多，稍微想想就好了，去做點喜歡做的事。
5樓：最初de結局
我有個不是方法的方法，就是餓，有一次我心裡想不明白我就餓了三天三夜，工作還是照樣工作，一直餓的自己服了自己就行了
6樓：xiaoxiao瀟
找一個沒人的地方發洩
7樓：smile尐倲
當時我心裡因事情難受、就哭了、我同桌說發洩並不一定要哭才可以、並教我一方法：捶胸頓足。
呵呵、其實找個朋友說說心裡話、說出去就好了。
8樓：朱
找人傾訴一下，具體你為什麼難過，說完就舒服了
9樓：匿名使用者
對著大海大聲喊，或者找其他事情來發洩，比如出去狂歡
10樓：情定ashton陳
找個人傾訴出來或者找沙袋發洩一下
11樓：21g情
我也是這類人` 我發洩的方法就是大喊
12樓：匿名使用者
吃飽..睡覺... 然後去死...
人感覺好累好累心裡好壓抑哭不出來
那就用工作或者是一些事情來麻痺自己吧 聽聽歌，散散心，轉移自己的注意力。想開點，事情己經這樣了，要勇敢的去面對，因為只有勇敢的去面對，接受現實才能超越。或者去玩一下游戲，發洩一下。或者把心事告訴自己信任的朋友和家人和他聊聊。看一部悲傷的電影或者讀本悲情的 吧，眼淚流過後，發洩過後，想想沒有什麼過不去...
心裡很難受，想哭又哭不出來，心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
可能是自己太賤了。如果堅強一點，想想全中國男人比女人多2000萬，你就不該太難受。女人還怕沒人要？除非腦子進水，不然為一個男人難受，真的不值得。可能是忘不了他吧，但是你的熱情他不接受，所以你不要在刻意的在乎了，這樣對他好也對你好，好好放下吧，這些我們都經歷過，時間是最好的金錢，加油 那就一個人去一個...
分手了為什麼我想哭哭不出來，想哭卻哭不出來是為什麼？
任性的說 哭不出來就不哭唄，還非得哭幹嘛？哭出來就怎麼了，不過是眼裡流出了水。感性的說 哭不出來比哭出來更難過，心堵，無法釋放。理性的說 難受哭不出來多是自我常被壓制壓抑，或者習慣性理性壓制感性。還有一種情況是因為悲傷劇烈形成的自我防禦機制，造成真實情緒被強制忽略遺忘延遲。更有誇張的是應激反應和真實...