1樓：同溫雙君
每天晚上幾乎都不吃飯，體重不一定減輕，甚至可能加重。
體重取決於一天平均攝入量與消耗量的比例，如果一天的攝入量小於消耗量（包括基礎新陳代謝消耗的熱量+運動等消耗的熱量），就能減輕體重。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質
（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心
在於使熱
量達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此每天晚上幾乎都不吃飯實質上是一
種非常有害的**方法。
2樓：邰青芬卞婷
這個因為每個人的體質不同,可能需要你堅持一段時間,建議你補充下維生素b族~
3樓：真淑敏軍秋
除了要管住嘴以外，還需邁開腿。另外，不建議晚上不吃飯。一日三餐要按時吃；皇帝的早餐、貴族的午餐、乞丐的晚餐。
睡前2小時不要進食。只是晚上不吃就不代表全天吃進去的熱量就少；方便的話可以說說年齡、性別、體重。
晚上不吃飯,體重還是不減,是怎麼回事?
4樓：
除了要管住嘴以外，還需邁開腿。另外，不建議晚上不吃飯。一日三餐要按時吃；皇帝的早餐、貴族的午餐、乞丐的晚餐。
睡前2小時不要進食。只是晚上不吃就不代表你全天吃進去的熱量就少；方便的話可以說說你的年齡、性別、體重。幫你看看全天攝入熱量標準。
5樓：怪吞
胃癌晚期的徵兆。 胃在不斷地擴大，膨脹。 建議樓主提前要有思想準備， 去醫院做個檢查。
如果真中了的話，建議你及早放手吧。要不拖累家人。 im sorry.
6樓：匿名使用者
不吃飯並不代表可以**，晚飯可以吃些水果，飯後半小時去散步或者做仰臥起坐。
每天晚上不吃飯只吃菜會瘦嗎？
7樓：笨笨地攤貨
這個肯定是不會的，米飯含有碳水化合物，理論上會變得更加胖，而且這樣子會導致身體營養不均衡，達到某一臨界點之後，會控制不住暴飲暴食。
一般建議是多運動，合理安排休息，每頓七分飽，自然就會慢慢變瘦了。
8樓：薔薇花末
首先不吃飯是會瘦的,至於菜和湯,吃的也要有竅門.首先菜和湯裡都不要有太多的油(當然不能完全沒有,容易便祕的~),其次菜裡的肉也不要多吃.建議你先和一碗湯再吃菜,那樣會有飽腹感,吃的自然就少了.
我推薦**時多和紫菜,西紅柿,冬瓜等湯,不僅方便做,而且很利尿,十分有助於**.
**小竅門：**祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像“蘋果**”、“七日斷食法”。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
溫開水**
1）喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！
2）零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！
3）溫開水能暖胃並活化小腸，改善體質成為易瘦美人！
4）溫開水能美肌，徹底改善乾燥敏幹肌膚！
5）提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！
基於溫開水的以上妙用，可以看出溫開水是磁石經絡法的最佳搭檔。外用樂美塑身美日貼後內分泌系統得到調理，人體基礎代謝率增加，必然會需要更多的水分。通過對溫開水的補充，可以達到良好的**效果，
9樓：匿名使用者
我現在的**方式是早上一定要吃 中午吃少許 晚上一般不要吃 要吃的話就早點吃 也吃少許 吃的時候要細嚼慢嚥 喝水只和礦泉水和茶 不吃煎炸油膩、甜的食物 多吃水果 多喝水 晚上9點後一定不能吃東西 9點以後實在是餓的話 可以喝一瓶酸奶 每天儘量能走6000步 每天最好睡8個小時 睡多了或者少了都要長胖 我現在一個多月瘦了10多斤了 我覺得這個方法還比較能夠堅持 我現在還在繼續中
10樓：我的廖寶寶
可以少吃，但是隻吃菜不吃飯也不是很科學，膳食正常吃而且要營養，只是量少稍微少吃兩口酒好了，不然蛋白質不足，人瘦下來了也會營養不良或者長皺紋顯老的
晚上不吃飯體重為什麼還是不下降
11樓：取家個名字真難
**是一個過程，需要合理。節食**並不是一個很好的途徑，需要飲食和運動結合，且堅持。飲食方面儘量吃熱量少的食物。
12樓：六個英文微作者
每天晚上幾乎都不吃飯，體重不一定減輕，甚至可能加重。
體重取決於一天平均攝入量與消耗量的比例，如果一天的攝入量小於消耗量（包括基礎新陳代謝消耗的熱量+運動等消耗的熱量），就能減輕體重。
13樓：小青蛙
晚上吃點黃瓜，少吃油膩的食物，體重會下降。
每天晚上不吃飯月能瘦多少，每天晚上不吃飯一個月能瘦多少
如果早晨中午多吃沒效果，如果早晨中午不變一個月能瘦2 3斤，晚上最好吃一點，比如喝一碗粥吃點菜，一點也不吃對胃不好 那我說說我的 經歷吧。夏天的時候從102胖到了106.那時候是一頓飯吃好幾樣，一天吃好幾頓，沒有限制。所以胖了。後來覺得不行了，就要 剛開始的一個月，早飯正常吃，午飯少吃，或者不吃，然...
為什麼每天晚上睡小時就醒，為什麼每天晚上睡三四個小時就醒
失眠表現為入睡困難，易醒，多醒等形式，還會伴隨多種不適症狀，造成失眠的原因很多。精神緊張 興奮 抑鬱 恐懼 焦慮 煩悶等精神因素常可引起失眠 工作和學習壓力過重 環境改變 噪音 光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因 晚餐過飽 睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。調養方法如下 一是堅持每天...
為什麼每天晚上都會想起人，為什麼每天晚上都會想起一個人
這其實就是蔡格尼克記憶效應。所謂蔡格尼克記憶效應，就是我們對於被強行中斷的 未完成的事前，往往會更更深刻的記憶。所以忘不了前任，不是因為前任有多優秀，對自己有多好。只是因為，你們沒有修成正果。如果當初是你們是好聚好散的，有一個不完美但足夠讓你滿意的結局，那你可能早就忘了個乾淨。但如果是因為別的原因，...