1樓：九葉藍茶業
秋天是很容易上火，秋天容易上火的原因有以下幾點：
1，秋季是最乾燥的季節，中醫認為，人的五臟應四季，它會隨著季節的變化而變化的。
2，秋天的氣候主要是「乾燥」，人體自然很容易上火，常會出現口乾、**乾裂的現象。
3，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致「上火」。
上火的主要症狀表現為以下：
1，眼睛乾澀，大便乾燥。
2，嘴脣乾裂，咽喉乾燥疼痛。
3，有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀。
秋天上火的人在飲食上主要注意以下：
1，新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。
2，飲食清淡有利於改善**狀況，苦味食品是「火」的天敵，苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍首當推薦。
3，秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
4，煎炸的食物一定要少吃，如炸雞腿、炸裡脊、炸鵪鶉等都不應多吃，因為，這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。
2樓：析語燕喻怡
上火首先要注意休息，過於的累會讓人產生虛火，所以休息很重要。其實呢，就是自己的飲食啦，不要因為是秋天了，而吃太多辛辣的，油炸類的食物，必競現在白天還是很熱的嘛。其實平時要多補充水份，多吃點水果蔬菜，慢慢的自然就會好了。
3樓：豆幫
若表現為，口舌生瘡、嘴脣發乾、起皮這種是缺乏維生素。若是口乾舌燥、耳鳴目赤嚴重的甚至嘴上起滿燎泡，這種就是我們所說得上火了，吃點降火藥就行。上火的原因一般有：
1情緒波動過大2中暑、受涼、傷風、嗜菸酒3過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊
4樓：國安冠軍
秋天最容易上火，如果按中醫來說，心火主要表現為：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈執行，心火上升可引起口腔疾病。
肝火主要表現為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。急躁就會肝火上升，所以肝火旺會出現急躁易怒等症。
心火的預防辦法主要是保持良好心態，寒溫適度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動,也要多注意休息。
希望採納
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