1樓：九零範
研究發現，大腦的運轉跟葡萄糖的關係極其密切。血液中的葡萄糖是大腦運轉惟一的能源物質，同時，大腦是葡萄糖的使用「大戶」，僅佔人體體重2%的大腦，卻消耗了占人體總能量(即葡萄糖)的20%~30%。
研究還發現，大腦運轉不僅需要血液中的葡萄糖，運轉狀態很大程度上取決於血中葡萄糖的水平。腦細胞對血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和過高都會影響到大腦的良好運轉。
實驗表明，血糖穩定在正常高值水平的學生們，在難度較大、挑戰性強的腦力測試中，成績提高。而且，大腦在高度活動時需要分解更多的血中葡萄糖，腦力活動越劇烈，充足的血葡萄糖或腦葡萄糖**越重要。
考前可吃塊巧克力
除了日常飲食外，在臨考前，還有沒有一些有益於考生達到衝刺狀態的食物或營養品呢？戴光強建議說：「考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足；另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
」最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。「我倒是推薦，在任何考試前都可吃一塊巧克力。
」戴光強說道。
此外，紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說：「在考試前補充dha可以考出更好成績。」dha主要存在於魚類中，尤其是鱸魚、海魚含有豐富的dha，所以，「考生在複習的日子裡及考試期間，能多吃一些魚是很有幫助的」。
戴光強還介紹說，b族維生素如b1、b2、b6、b12等，維生素c、維生素e、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
2樓：紙鳶梔年
考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足;另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。
考試前吃巧克力好嗎？
3樓：九零範
研究發現，大腦的運轉跟葡萄糖的關係極其密切。血液中的葡萄糖是大腦運轉惟一的能源物質，同時，大腦是葡萄糖的使用「大戶」，僅佔人體體重2%的大腦，卻消耗了占人體總能量(即葡萄糖)的20%~30%。
研究還發現，大腦運轉不僅需要血液中的葡萄糖，運轉狀態很大程度上取決於血中葡萄糖的水平。腦細胞對血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和過高都會影響到大腦的良好運轉。
實驗表明，血糖穩定在正常高值水平的學生們，在難度較大、挑戰性強的腦力測試中，成績提高。而且，大腦在高度活動時需要分解更多的血中葡萄糖，腦力活動越劇烈，充足的血葡萄糖或腦葡萄糖**越重要。
考前可吃塊巧克力
除了日常飲食外，在臨考前，還有沒有一些有益於考生達到衝刺狀態的食物或營養品呢？戴光強建議說：「考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足；另外，還可多補充一些dha和多種維生素及礦物質。
」最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的**。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。「我倒是推薦，在任何考試前都可吃一塊巧克力。
」戴光強說道。
此外，紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說：「在考試前補充dha可以考出更好成績。」dha主要存在於魚類中，尤其是鱸魚、海魚含有豐富的dha，所以，「考生在複習的日子裡及考試期間，能多吃一些魚是很有幫助的」。
戴光強還介紹說，b族維生素如b1、b2、b6、b12等，維生素c、維生素e、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
4樓：韓琦
考試前吃顆巧克力，這是誰想的法兒？嗯，我倒是有一個法，可以讓你那個什麼，嗯。能考出個好成績。就是你考試前啊，先跑步30分鐘快跑。
5樓：匿名使用者
巧克力中含有代可可脂，這種因素能幫助人們提高記憶力
所以考試之前吃一塊巧克力是有用的
6樓：116600張
考試前吃巧克力是沒啥壞處的，可以吃
7樓：韶華自轉人空嘆
不好，休息好是最重要的
8樓：岑旭華
想吃就吃 管它那麼多
9樓：翰林學庫
考試之前吃巧克力是可copy以的。巧克力中含有非常豐富的熱量，這些熱量會為身體的新陳代謝提供能量。而且巧克力中含有醒腦成分，可以在考試的過程中保證頭腦清醒，防止因能量過低而導致頭暈頭痛，可以促進腦神經活躍。
但是需要注意不要吃得特
10樓：匿名使用者
不吃 時光飛逝帥哥哥發圖
考試前吃巧克力有什麼好處？
11樓：匿名使用者
巧克力裡含有少量咖啡因，人吃了後會更加。巧克力對於集中注意力、加強記憶力，提高興奮度和提高智力都有作用，迎接考試的學子也可用來健腦
12樓：奔跑中的娃娃
想吃就吃吧！給自己考前的鼓勵吧！
考試前多長時間吃巧克力最好，考試前吃巧克力好嗎？
考生在考前一小時最好吃塊巧克力，因為人在疲勞時食用巧克力，可提神醒腦，補充能量，同時讓人心情愉快。除巧克力外，香蕉 布丁等甜食也能達到這一效果。他特別提醒考生，早餐最好不要喝牛奶，因為會產生催眠作用。早餐可以喝豆漿或綠豆粥，以及適量的澱粉類食品 包子 饅頭等 最好別吃 巧克力是發物，吃了有很長時間不...
跑步前吃巧克力好嗎，跑步前可以吃巧克力和喝葡萄糖嗎
不能吃多，適量吃一點可以，補充能量，巧克力熱量高，但脂肪也很高，吃多了不利於健身呢。康位元有一款產品是叫能量棒什麼的，雖然我沒吃過，但我知道吃那一塊 就象巧克力威化 能抵你吃頓飯呢，所以在運動前你可以嘗試吃點那個。跑步前可以食用巧克力。巧克力的功效 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意...
體育考試前吃什麼巧克力好，體育考試前吃什麼東西最好？
一般喝點葡萄糖最好。葡萄糖對於運動或者在 上的作用僅僅就是一種可以快速被人體吸收的營養藥劑，其實他的本質與那些可以補充糖分的食品 如巧克力 都類似，只不過他被人體吸收得更快，其他就沒什麼了，現在很多人迷信的把葡萄糖當做運動中的 興奮劑 來看待，這根本就是誤解 如果要正面直接回答你這個問題的話，我只能...