1樓：教育導師張老師
豬肉可分肥瘦兩種，營養價值都頗高。據科學測定，每百克中各含蛋白質(前數為肥豬肉，後數為瘦豬肉，下同)2.2/16.
7克，脂肪90.8/28.8克，碳水化合物0.
8/1.1克，能產生熱量829/330千卡；含鈣1/11毫克、磷26/177毫克、鐵0.4/2.
4毫克。
含熱量為肉食之首。此外，豬肉的平均膽固醇含量高過牛、羊、雞、鴨肉。
食用豬肉對人體健康要具體分析：其脂肪除能提供熱量外，還有助於脂溶性維生素的吸收；瘦豬肉含有的礦物質鐵，屬血紅素鐵，能有效改善缺鐵性貧血。
吃豬肉有利也有弊，其弊主要體現在攝食量大時，由於脂肪含量高，食之過多攝入熱量也就過多，多餘熱量又轉化為脂肪在人體內儲存，致人肥胖，易發多種疾病；豬肉的高膽固醇，攝入過多會導致動脈硬化、高血壓。
2樓：薄荷**專家
豬肉的熱量(以100克可食部分計)是143大卡(598千焦)。
每100克豬肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
一斤豬肉多少卡路里
3樓：酷是易烊千璽
一斤豬肉熱量:715大卡。
豬肉的卡路里比較高，尤其是五花肉，但是，整體來說，豬肉的卡路里要高於其他肉類。
一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。
以下是一些食物的能量：100毫升可口可樂的熱量為180千焦，100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。
330毫升的可口可樂，以一個70公斤體重的人為例，消耗一罐330毫升可口可樂的熱量，你大約所需要的運動時間為： 跳繩（中等強度） 約11分鐘，游泳（蛙泳，一般速度） 約11分鐘，慢跑 約17分鐘，健身操（輕或中等強度） 約26分鐘，中速走路（5公里/小時） 約34分鐘，收拾餐桌（走動），做飯 約47分鐘。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
4樓：和和
脂肪含量不一樣的豬肉卡路里是不一樣的，瘦肉的熱量比較低，肥肉的熱量比較高
5樓：他嘖嘖嘖嘖
一斤肥豬肉含:熱量1975千卡;蛋白質66克;脂肪185克;碳水化合物12克. 一斤瘦豬肉含:
熱量615千卡;蛋白質106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克.
夠詳細的了 !!
6樓：匿名使用者
一個正常人一天攝取總熱量應該是1500-2000大卡 不是2000卡路里 1千卡=1大卡=1000卡路里
7樓：蝶戀飛
一個俯臥撐消耗的熱量大約是1000卡路里，一斤肥豬肉是接近2000千卡、就是2000000卡路里，這樣算就是2000個、瘦豬肉是600千卡左右，就是600000卡路里，就是600個俯臥撐、當然這只是估計...具體一個俯臥撐消耗的熱量也根據你自己體重來算......
二兩豬瘦肉的熱量是多少卡路里？
8樓：匿名使用者
二兩豬肉的熱量：
豬肉 (熱量:143卡/100g)
1塊豬肉(50.0克)含有熱量72大卡，需要散步49.7分鐘消耗完。
9樓：柔情a意
一斤豬肉含有4080卡路里，二兩等於810左右
10樓：沐清痕
等於14300卡路里
現在白菜一斤多少錢，豬肉現在多少錢一斤？
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豬肉餡一斤放多少鹽，一斤肉餡一斤韭菜需要放多少鹽
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一斤瑪卡泡多少斤酒
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