1樓：考得尚升學規劃
你好，現在有的地區已經中考完了，如果你還有時間的話可以給自己報一個考前輔導班幫助自己學習，或者進行一對一輔導，對自己成績提升都是很有幫助的。
如果自己的成績達不到理想學校的錄取分數線，建議提前給自己做一個升學規劃，有很多的升學方案可以選擇，可以根據你的成績規劃出最有利的升學方案。早做規劃，在升學時才會更輕鬆達到升學目標。
2樓：好想回到2023年那個夏天
不要緊張，平復心情，現在知道了，你從年級30掉到100多，事實就是事實，你必須要接受，然後付出比別人更多的努力去重新趕上他們
3樓：牧夜空幻影
主要是看平時學習態度怎麼樣，如果態度端正，考試可能沒有什麼緊張的心情。如果緊張可以放放鬆，比如出去玩一趟或者坐車放一下風
4樓：晏逸思
讓你自己放輕鬆一點，做做瑜伽，或者讓你做做開心的事，我姐姐也是這樣的
5樓：
不用管它，或者放棄一些你認為值得放棄的！有舍才有得，一心放在學習上即可
6樓：jj63295薇星
你這情況，建議先平復一下心情
然後，在把漏掉的功課補上
7樓：匿名使用者
聽**放鬆一下，或者是寫日記等等等等。
8樓：
緊張很正常啊，每個人在中考和高考前期，都會有這種緊張的情況，但大部分人都能及時的調整和控制自己的情緒，讓自己平靜下來。有幾個小建議：
1、儘量放鬆自己的心情，可以幫家裡或著嘗試著做一些簡單的家務勞動，在這過程中人會很快放鬆下來。
2、梳理課業，從目錄章節上劃出重點和有擔心的部分，然後做出複習計劃，計劃要詳細，定量、定時、要有補嘗機會。
3、就是行動了，只有行動能帶你走出不好的情緒，也只有行動才能讓你達到自己的想要目標。
加油，刻苦用心不會負你所付。
9樓：撒野
不要緊哦，只需要好好學習，就可以
速回！我是一名初三學生，快中考了，很緊張怎麼辦？
10樓：藍夕
我是一名初三學生，快中考了，每天作業壓得喘不過氣來，晚上要寫到12點，早上到學校要補作業，每天下午要考試，壓力太大我很煩惱！我現在天天頭疼，中午睡不著覺，一想到那些被免試的同學現在悠閒地在家玩電腦就覺得我和他們不是一種人，人與人之間好像分三六九等一樣。我以前是班級的佼佼者，一到初三成績大幅度下滑我也不知道怎麼回事，現在每天都不知不覺的胡思亂想，沒興趣學習了，作業經常一拖再拖尤其是數學。
我現在不愛說話，不愛笑，每天因為各科成績好壞而決定心情，儘管好少壞多！我現在考試緊張加頭疼，每次都考砸，會的題錯好多！我覺得我們老師很勢力眼，現在對免試的同學關照有加，我問她我考多少名，她說反正沒免試，差一點，是我自己不努力！
我覺得我都不會學習了，每天作業寫到很晚，還是做無用功。我該怎麼辦？我也許該早些解決這些心理問題但是我媽一聽我說這些就激動，說初三衝刺階段不能胡思亂想，現在只剩幾天時間了，我也就不敢再說了。
老師您千萬要早些回信！！！
初三快要中考了，可是心理素質不好，怎麼辦呢？
11樓：符雙玉鄂心
其實我bai也有過這樣呀du，說起來我們還算得上是同zhi齡人，你初三
dao的考試我可回以理解，因為這是正常人答普遍純在的。你可以做到勞逸結合，在適當的情況下適當放鬆自己。心情不好的你再加上逼迫自己去學習，反而會形成反作用！
你前面說「別人不錯的題可你錯了」面對這樣的情況，你先不要緊張，要鎮定下來先。你可以去詢問你的父母、老師、同學，請教那些你不懂不會做的題。面對普通考試要當成中考一樣，慎重面對，還有你要對自己有信心，相信你自己一定可以學好。
不要輕易放棄。
還有你可以適當調節自己的學習方式與生活作息時間，上課認真聽講。做到逐段逐句，逐句逐字，不放過任何一個知識要點
12樓：棟鵬濤花奇
呵呵我初中的bai時候也有點這樣du
別怕難題zhi能做對
這說明你成績和基礎dao都是很好的
一些簡專單屬的題卻錯了
肯定是因為馬虎吧
大概也是你所說的緊張造成的
其實中考並不可怕
姐姐初三的時候慢慢學會了自我放鬆和調節
中考自然就不怎麼緊張了
你要自信呀
難題都能做對
簡單的又有什麼呢
還有啊要把每次考試都當成是平時做作業
中考也一樣
做完檢查的時候不要看自己的答案
這樣很容易形成思維定式
錯題也不容易發現
平時做作業的時候呢
就當做是考試
每天都這樣
自己設定好時間
你想啊每天都考試總不能每天都緊張害怕吧
別急慢慢就好了
牢牢把握住剩下的這段時間
姐姐相信你會有一個好成績的
13樓：錢駿奇粘芙
你好像不光是心理的問題，可能還有點粗心大意，我的建議是好好的放鬆自己專
，不要想得太多，車到屬山前必有路，首先要有自信心，從你說的來看，你很聰明，別人不會的你都會，只是簡單的題錯了，這說明你太馬虎，下次考試時深呼吸，儘量仔細在仔細，要有自信你想：別人不會的你都會，何況別人會的？祝願你中考靠一個好成績，我相信你也一定能考一個好成績的，相信你，你是最棒的。
14樓：曠運晟塗溶
學習要安排一個簡單可行的計劃,
改善學習方法.同時也要適當參加學版校的活動,全面發權展.在學習過程中,一定要:
多聽(聽課),多記(記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.
每天要保證足夠的睡眠,保證學習效率.安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.
對考試盡力,
考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.眼下:
放下包袱,平時:努力學習.考前:
認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.
15樓：劍心果融
考試期間儘量不打亂bai自己的正du常規律。而且，最zhi忌諱的就是胡思亂想。dao儘量找事做內。
沒事做了去打打球，容輕鬆下。不要在意家長對你的看法，自己只要盡力就好。我中考前幾個月天天晚上上網不學習，而且學習還突飛猛進，而天天埋頭學習的人，卻成績都下來了、因為我沒有壓力。
當作很平常。誰能頂住壓力誰就是勝者。當然不要學我老去上網哦、考試時也不要一看題都會一時欣喜若狂的。
很容易犯錯的。不會的不拿哪怕丟掉也不要。而會的就要分數全拿仔細審題。
呵呵可以幫你的就這些。好好努力的。後生可畏啊。嘿嘿
16樓：函良策弘冉
心理素質，是靠長
copy期比賽一點一點地提高的。它應該是和比賽的經驗成正比
的，所不同的就是因人而異，也許有些人天生就具有一定的心理素質，也許有些人心理關
總是過不了。但是，心理素質始終還是可以靠後天的鍛鍊的。
有句話說得好，「藝高人膽大。」如果說自己的技術水平到達了一定的高度，那麼心裡
面自然就會比較踏實穩定。反之如果要用自己不足的實力去向強手挑戰，就需要在一定的
比賽經驗上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素質，首先還
是應該把自己的水平提高，才有提高心理素質的資本。在實力並沒有到達一定程度的時候
談心理素質沒有太大的意義。如果說雙方實力相近，那麼往往看誰可以發揮得好一些，這
個時候就靠自己的狀態的調整了。
17樓：薊飛虎唐愛
我建議你考試的前來
兩天出去旅行好放自忪放忪自己的心情，減少自己的考試前的一切的但心，通常的一些博士生都是考試前幾天不拿課本的，他們都是出去玩放忪心情的。。至於你難的能考對而容易的就錯，我想只要你細心加心情放忪點考試會更好的。。。。。
18樓：愈鴻風完蘊
小考小玩，大考大玩。放鬆自己，不要胡思亂想。更不要想自己考不上怎麼辦。鎮靜、從容、放鬆、冷靜、耐心、細心、信心。相信你會考好！
我初三，成績不好，就快要中考了我該怎麼辦啊？
19樓：安徽新東方烹飪學院
首先，初中生、高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到一個技術工人。
第二，現在你還年輕，眼光要放長遠，要想遠點了，不能只顧眼前說學什麼賺錢。要想到自己以後的長遠目標，年輕人要有衝勁，要想到自己不會一輩子幫人打工要自己創業。
對你來說，學廚師，現在應該很不錯，現在餐飲的發展勢頭很好，像你去學兩年出來工作兩年積累了經驗，自己出來開店創業慢慢發展，肯定不錯的。
20樓：江西新華電腦學院
現在各種專業都多的是，就業的話都是看自己的學習成果，而且學習就要選自己喜歡的，比如喜歡電腦就學電腦相關的，例如電子商務、網際網路營銷、環境藝術設計等都是很不錯的專業。
21樓：匿名使用者
初三了，離中考還有六個多月，我是過來人。現在你這種情況急不得，首先把課本仔細的複習一遍，尤其是物理，化學，數學，把課本上的習題做一下。保持一顆淡定的心，一點一點的複習，不懂得一定要想方設法搞明白，相信自己可以的，加油！
22樓：曲終人不見
還有半年呢，可以改變很多
23樓：君小小小白
努力，努力，努力後才知道是否能繼續
24樓：傀儡
把所有心思都放在學習上，認真的思考把它閱讀在腦海裡
25樓：江蘇新東方烹飪學院
初中成績不好，我們可以選擇學個技能的哦，一技行天下行，有技能到**都很好找工作的哦，建議你可以學廚師、西點或是西餐方面的，學習容易上手，不會淘汰的哈！不妨考慮這塊的哦~
26樓：答基亓晴麗
涼，拌。。。平時不努力，現在著急後悔都晚了。
臨時磨刀，不快也光，努力吧，能考多少儘量
27樓：安徽新東方烹飪學校
如果覺得沒希望就直接填技校吧，沒必要非要考高中。條條大路通羅馬。
我孩子是無錫初三學生，馬上中考了，一點緊張感也沒有，怎麼辦啊？
28樓：匿名使用者
可能孩子天生的性格就是這樣的，基因決定了他這種不緊張的性格。這很可能就是他的天賦呢？
29樓：匿名使用者
不知道這bai
個沒有緊張感是成績很好很自du信呢，還zhi是說成績不上不下dao，你很著急？看樣子應該回是後者了。現在答重要的是要明確一點，沒有這個緊張感是小孩子不在乎成績，從而不緊張呢？
還是說心理素質過硬，已經在有條不紊的努力中，不緊張，好好溝通一下，有空跟他聊聊，會好的，不用太著急了。
30樓：上海德文設計所
為什麼要 緊張啊
人家都是太緊張了，需要舒緩壓力呢
只要成績 不是太差，就彆著急，正常發揮就好
31樓：匿名使用者
可能是他學習比較好的，也可能是自暴自棄的那種型別，現在你乾著急也沒有什麼用，讓他看一下小的時候不好好學習，長大之後幹那種苦力活的例子就好了，望採納。
32樓：匿名使用者
緊張更容易出錯~放鬆狀態不是更好？
33樓：璇梓夏
緊張感在一定程度抄上會影響考試
成績的，bai如果是因為du不在意考試而zhi沒有緊張感，可以跟dao孩子進行一次促膝長談，問問他以後的理想，或者有沒有喜歡的女孩子，然後告訴他為了你的理想，為了你喜歡的女孩子，那麼你是不是應該好好努力，這樣才能離你的夢想更近，才能追到你喜歡的女孩子，類似這樣
34樓：匿名使用者
複習時還是要有一點緊張心態，若是心態特別放鬆可能是自信或是沒有正確認清學習的重要，考試前幾天或考試中不要給灌輸過多壓力
平常可以無意帶去體校看看，體會一下其他出路的艱辛
馬上中考了很緊張怎麼辦，馬上中考了 好緊張 怎麼辦？
我是過來人，建議保持適度緊張，千萬不要太緊張，要知道太緊張會適得其反的，所以要適當放鬆，多和老師朋友家人交流，利用剩下的時間好好複習，要明白行百里路者半九十，越到後面就越要堅持 祝你成功！加油 緊張很正常啊，我中考前一天晚上不知道誰家的賀卡扔到了窗下 我家是二樓 響了一晚上的生日歌，那種非常刺耳的電...
快比賽了，緊張怎麼辦，快比賽了，緊張怎麼辦。。。
要對自己有信心，其實比賽就是自己在眾人面前的一次展示，不要把它當成比賽，看成是平時的訓練，不過要保證是自己最好的水平哦，有了信心，哪怕成績不是很理想，也沒關係，至少你盡力了！加油，我是過來人哦，一定要調整好心理狀態，放鬆 緊張是所有人蔘加比賽前的表現。適當的緊張有利於成績的提高，但是過度緊張會影響運...
快中考了，哇該怎麼辦，快中考了，怎麼辦
首先呢 你要有信心 給自己一些鼓勵 不要想的太多 崩的太緊往往會帶來 考前的幾天要注意休息 千萬不要熬夜 適當的做點題就行了 不要題海戰術 只要熟練就可以了 考試的時候別生疏 下面給你介紹一下各科的答題技巧 物理吧 其實電學考的是很多的，但是真正難的也就是計算題，和黑盒子問題 黑盒子問題一般要先找到...