1樓：半壁半陰
競走是從日常行走的基礎上發展出來的運動，規則規定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現“騰空”的現象，而這也是競走與跑步的主要分別。
競走和賽跑雖都屬徑賽專案，但有著明顯的區別。賽跑時，運動員雙腳可以同時離地，而且腳從著地到離地的過程中膝關節是彎曲的。而競走時，運動員的腳跟應先與地面接觸單腳支撐與雙腳支撐互相交替，即在競走的過程中不許兩腳同時騰空；同時，不論單腳支撐和雙腳支撐，或腳從著地離地時，膝關節都不許彎曲，看起來似跑非跑。
競走起源於英國。2023年英國舉行第一屆競走比賽，在這以後的幾年裡，最著名的競走運動員是美國惠斯通，他在26天內走了2413公里，平均每天行程 93公里，在2023年的奧運會上，競走成為正式的比賽專案，當時距離是3500米和10英里。以後競走比賽的距離幾經變化，直到2023年才正式固定為男子20公里和50公里兩項。
女子競走現在得到國際田聯正式承認的比賽距離為5公里和10公里。
2樓：匿名使用者
競走技術的基本要求：
1、步幅自然、寬大、頻率快、身體重心軌跡波動小，移動速度快，實效性高。
2、動作自然、協調、節奏感強、輕鬆省力、經濟性好。
普通走步的速度，每小時約五公里左右，而競走的速度則快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。競走規則要求，支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，這樣就能保證用雙腳支撐，不會出現騰空現象，這是走和跑的根本區別。
競走的速度取決於步頻和步長。普通走每分鐘約為一百到一百二十步，而競走可達一百八十到二百步，優秀的競走運動員每分鐘超過二百步。普通走的步長一般是七十到八十釐米，競走的步長可達九十到一百一十釐米，身材高大的運動員的一步是一百二十釐米左右。
普通走，每步一般需要0.50—0.55秒，而競走每步只需要0.
27—0.32秒，甚至還要少一些。因此，這就加大了肌肉緊張和放鬆交替工作的困難程度，需要在訓練中很好地解決。
步長和步頻是相互制約的。加大步長相對地會影響步頻，加快步頻也會影響步長。一般應保證一定步長的前提下提高步頻。
過分加大步長，會給有關肌肉加重負擔和增加緊張程度，過多消耗體力，容易引起疲勞，而且也不利於步頻的加快。加快步頻是依靠腿部肌肉的力量和中樞神經系統的作用，其潛在力是比較大的。
競走的單腳支撐和雙腳支撐是不一樣的，單腳支撐要比雙腳支撐時間長得多。要想加快競走速度，必須縮短單腳支撐和雙腳支撐的時間，但縮短雙腳支撐時間是主要的，而縮短單腳支撐時間其效果是不明顯的。
競走比賽有兩個核心規則。首先，競走運動員必須始終保持至少有一隻腳與地面接觸。其次，前腿從著地的一瞬間起直到垂直位置必須始終伸直，膝關節不能彎曲。
比賽中有6～9名專職的競走裁判員監督運動員。按規則規定，他們不能借助任何裝置幫助判斷，只能依靠自己的眼睛來判斷運動員是否犯規。當競走裁判員看到競走運動員的動作有違反競走技術的跡象時，應予以黃牌警告，並在賽後報告給主裁判。
當運動員的行進方式違反競走技術的規定，表現出肉眼可見的騰空或膝關節彎曲時，競走裁判員須將一張紅卡送交競走主裁判。當競走主裁判收到針對同一名運動員的三張來自不同競走裁判員的紅卡時，該運動員即被取消比賽資格，並由主裁判或主裁判助理向其出示紅牌通知他（她）。
3樓：匿名使用者
簡單的說就是競走不能雙腳同時離地，跑步可以有點東西，你看看吧
競走和賽跑雖都屬徑賽專案，但有著明顯的區別。賽跑時，運動員雙腳可以同時離地，而且腳從著地到離地的過程中膝關節是彎曲的。而競走時，運動員的腳跟應先與地面接觸單腳支撐與雙腳支撐互相交替，即在競走的過程中不許兩腳同時騰空；同時，不論單腳支撐和雙腳支撐，或腳從著地離地時，膝關節都不許彎曲，看起來似跑非跑。
競走起源於英國。2023年英國舉行第一屆競走比賽，在這以後的幾年裡，最著名的競走運動員是美國惠斯通，他在26天內走了2413公里，平均每天行程 93公里，在2023年的奧運會上，競走成為正式的比賽專案，當時距離是3500米和10英里。以後競走比賽的距離幾經變化，直到2023年才正式固定為男子20公里和50公里兩項。
女子競走現在得到國際田聯正式承認的比賽距離為5公里和10公里。
競走比賽由於專案眾多，場地條件多變，各種紀錄、成績繁多，一般人難以分清，但最重要的世界紀錄只有4項，也就是奧運會所設的4個專案：男子20公里、50公里，女子5公里、10公里。
4樓：匿名使用者
競走和跑步的最大區別就是：在競走的過程中，雙腳始終至少有一隻腳與地面接觸，而跑步時，人體有一個騰空過程。
其次，跑步再無其他規則上的要求，跑快、跑慢、大步跑、小步跑均可。但是競走還有其他要求：除了不準騰空外（不準雙腳同時離地），還有一個要求：
就是支撐腿在垂直於地面的瞬間，支撐腿不準彎屈。
競走比賽時，運動員如果明顯跑了，則裁判員可以直接出示紅牌，判罰運動員取消比賽資格。運動員每騰空一次或者屈腿一次，則裁判員出示騰空或者屈腿警示牌一次。不同地點的三個裁判都判定該運動員騰空或者屈腿，則該名運動員將被取消比賽資格。
5樓：匿名使用者
競走需要有足夠好的技巧，膝蓋不能打彎，當然還要具有足夠的耐力。而跑步分為短跑，中長跑和長跑，所需要具備的幾千又各不相同
競走和跑步的區別是什麼？
6樓：半壁半陰
競走是從日常行走的基礎上發展出來的運動，規則規定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現“騰空”的現象，而這也是競走與跑步的主要分別。
競走和賽跑雖都屬徑賽專案，但有著明顯的區別。賽跑時，運動員雙腳可以同時離地，而且腳從著地到離地的過程中膝關節是彎曲的。而競走時，運動員的腳跟應先與地面接觸單腳支撐與雙腳支撐互相交替，即在競走的過程中不許兩腳同時騰空；同時，不論單腳支撐和雙腳支撐，或腳從著地離地時，膝關節都不許彎曲，看起來似跑非跑。
競走起源於英國。2023年英國舉行第一屆競走比賽，在這以後的幾年裡，最著名的競走運動員是美國惠斯通，他在26天內走了2413公里，平均每天行程 93公里，在2023年的奧運會上，競走成為正式的比賽專案，當時距離是3500米和10英里。以後競走比賽的距離幾經變化，直到2023年才正式固定為男子20公里和50公里兩項。
女子競走現在得到國際田聯正式承認的比賽距離為5公里和10公里。
7樓：賓淳靜成央
跑步是有騰空的，而競走是不許有騰空的。就是說：跑步時，可以兩腳同時離開地面，而競走只能有一隻腳離開地面，否則，就會被判為犯規，三次犯規則被取消比賽資格。
8樓：抄千葉鎮暖
競走技術的基本要求：
1、步幅自然、寬大、頻率快、身體重心軌跡波動小，移動速度快，實效性高。
2、動作自然、協調、節奏感強、輕鬆省力、經濟性好。
普通走步的速度，每小時約五公里左右，而競走的速度則快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。競走規則要求，支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，這樣就能保證用雙腳支撐，不會出現騰空現象，這是走和跑的根本區別。
競走的速度取決於步頻和步長。普通走每分鐘約為一百到一百二十步，而競走可達一百八十到二百步，優秀的競走運動員每分鐘超過二百步。普通走的步長一般是七十到八十釐米，競走的步長可達九十到一百一十釐米，身材高大的運動員的一步是一百二十釐米左右。
普通走，每步一般需要0.50—0.55秒，而競走每步只需要0.
27—0.32秒，甚至還要少一些。因此，這就加大了肌肉緊張和放鬆交替工作的困難程度，需要在訓練中很好地解決。
步長和步頻是相互制約的。加大步長相對地會影響步頻，加快步頻也會影響步長。一般應保證一定步長的前提下提高步頻。
過分加大步長，會給有關肌肉加重負擔和增加緊張程度，過多消耗體力，容易引起疲勞，而且也不利於步頻的加快。加快步頻是依靠腿部肌肉的力量和中樞神經系統的作用，其潛在力是比較大的。
競走的單腳支撐和雙腳支撐是不一樣的，單腳支撐要比雙腳支撐時間長得多。要想加快競走速度，必須縮短單腳支撐和雙腳支撐的時間，但縮短雙腳支撐時間是主要的，而縮短單腳支撐時間其效果是不明顯的。
競走比賽有兩個核心規則。首先，競走運動員必須始終保持至少有一隻腳與地面接觸。其次，前腿從著地的一瞬間起直到垂直位置必須始終伸直，膝關節不能彎曲。
比賽中有6～9名專職的競走裁判員監督運動員。按規則規定，他們不能借助任何裝置幫助判斷，只能依靠自己的眼睛來判斷運動員是否犯規。當競走裁判員看到競走運動員的動作有違反競走技術的跡象時，應予以黃牌警告，並在賽後報告給主裁判。
當運動員的行進方式違反競走技術的規定，表現出肉眼可見的騰空或膝關節彎曲時，競走裁判員須將一張紅卡送交競走主裁判。當競走主裁判收到針對同一名運動員的三張來自不同競走裁判員的紅卡時，該運動員即被取消比賽資格，並由主裁判或主裁判助理向其出示紅牌通知他（她）。
競走和跑步究竟有什麼具體的區別
9樓：解答小博士
競走和跑步的最大區別就是：在競走的過程中，雙腳始終至少有一隻腳與地面接觸，而跑步時，人體有一個騰空過程。
其次，跑步再無其他規則上的要求，跑快、跑慢、大步跑、小步跑均可。但是競走還有其他要求：除了不準騰空外（不準雙腳同時離地），還有一個要求：
就是支撐腿在垂直於地面的瞬間，支撐腿不準彎屈。
競走比賽時，運動員如果明顯跑了，則裁判員可以直接出示紅牌，判罰運動員取消比賽資格。運動員每騰空一次或者屈腿一次，則裁判員出示騰空或者屈腿警示牌一次。不同地點的三個裁判都判定該運動員騰空或者屈腿，則該名運動員將被取消比賽資格。
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請問競走運動和跑步的基本區別是什麼
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