1樓：養生有約
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。
一天到晚總是犯困,怎麼辦
2樓：匿名使用者
我高中容易瞌睡 後來用白參泡水喝（老師教我的方子） 比咖啡 茶好 你試試
3樓：匿名使用者
有人喝咖啡，我建議喝茶！
4樓：匿名使用者
困了就睡！睡夠了就不困了。儘量睡到自然醒！
5樓：匿名使用者
聽聽歌，做做深呼吸。
老是犯困怎麼辦 10
6樓：再見櫻花草開
這是一種 心態 吧 ， 看著那些 “政歷地"、”物化生"、三角函式。。。
如果面對這些知識時，一點都看不懂，哪有興趣去學，真的會犯困的。
然後就開始 “打哈欠” ，然後就慢慢的看不進，犯困了。
解決這招的問題首先應該把心態擺好，學習是為了自己。。。為什麼。。。自己想吧
然後投入興趣去學，相信不會困了的。
你也可以學習的時候吃一顆糖“荷氏薄荷糖”，超級的清涼，睡意什麼都沒有了，好過喝咖啡。
以上是我自己總結的方法，希望對你有用。還望採納。謝謝。
7樓：庫飛燕
1大腦容易缺氧，就容易犯困，可以用眼藥水，用驅風油擦擦太陽穴，很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。
2吸菸之後你的身體會攝入尼古丁，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來並過量消耗體內的葡萄糖，你覺得興奮，這段時間過去後等待你的將是更深的疲倦。
3血液太黏稠，水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的睏倦感。
4經常犯困就說明這個過程出現了問題，要麼熬夜傷肝，肝藏血，血不能得肝陰滋養，次日傳導能力不足，要麼脾氣虛或者脾溼滯，化生水谷之氣的能力不足！
8樓：風城憶樹
1.每天中午睡15分鐘，晚上應該就不困了
2.晚上困了就睡半個休息休息小時，半個小時後起來接著學3.困了出去轉一圈，吹吹風，回來接著學
4.拿起一本書，一邊走一邊讀出聲來，就當練習口語了！
5.困了去洗個冷水臉
6.順便說一句，白天上課困的話，可以站起來聽課，當然可下線跟老師打好招呼，不要說站就站起來，打斷老師講課！還有你的作為最好是在後面幾排還有要靠近教室兩邊，以免影響其他同學聽課！
你現在都形成生物鐘了，所以比較難改過來，你要堅持著讓自己不睡覺，等形成下一個生物鐘，這些方法自然就不需要了！以上方法我都試過，還可以！你試試吧！
9樓：養生有約
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。
10樓：
春困秋乏夏打盹。困你就先睡睡。如果長期的總感覺困總是睡不醒。那你就該到醫院去檢查一下了看看是否心腦血管有毛病。可不要大意了。
11樓：
犯困的原因很多，一是睡眠不足。二是營養不良。三工作壓力大。
四沒事做故意睡覺。建議你每天十一點**，七點起床，中午睡半個小時。多吃水果蔬菜。
做做運動。沒事找事。
12樓：
身體對疲勞的感覺因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的三倍，而女性更容易疲勞往往與三缺有關。只缺鐵性疲勞，缺鹼性疲勞。缺維生素性疲勞。
應多吃些蔬菜瓜果類。應該多運動。運動出汗能帶走體內大量的酸性物質。
調整酸鹼平衡。其實要多吃鹼性食物。我還帶白蘿蔔，豆腐，大豆，蘋果，洋蔥，番茄，香蕉的。
為什麼是我？學發貨不足會使人感到乏力。因此要多補充維生素。
富含維生素b一的食物有動物內臟，肉類，蘑菇的等。
總是犯困是怎么回事，總是犯困是怎麼回事
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。老是犯困怎麼辦？說明你晚上睡眠質量差,還要培養一點興趣愛好，對感興趣的東西才不會犯困呢 提高睡眠質量有很多種，現代人最大的問題出在肩頸上，他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶下降，嚴重的四肢發麻 建議可以做一些肩頸活動，或專業肩...
老人一天到晚呼吸聲太大怎麼回事哼哼哼的晚上睡覺也是
就是普通打呼嚕罷了 聲音太大可能就不太好了 儘量建議你去醫院看看，可能呼吸道堵澀或長東西了 人體常識 您好 基本總結如下，如果有其他方面問題也可以追問，我會耐心回答 一 避孕 最常見也是最有效的避孕方式當數 也是最安全無 的避孕方式，但請記住，的使用是全程，也就是說在性生活的開始就應該戴上，曾經遇到...
總是犯困是怎麼回事，最近總犯困是怎麼回事啊？
一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠的狀態就很難醒來了，...