1樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
2樓：王兄
貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時入，此病之起因。
3樓：萌洙
似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——————鬼壓身。這就是老人說的。
4樓：
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
5樓：沒有問歌
有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
6樓：排黑爾丁
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的
7樓：哈哈歌兒
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
8樓：匿名使用者
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，
9樓：匿名使用者
想多了吧，可能只是白天壓力太大了，日有所思夜有所夢
10樓：匿名使用者
像夢一樣，噩夢是一種生理現象。當一個人突然醒來時，大腦的一些神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞並沒有完全醒來，即使他們感到不舒服，也無法移動。一，噩夢將立即消失。
實際上，這種現象非常普遍。例如，當我們醒來時，不可能完全揮拳。許多人醒來後不得不再等幾分鐘，因此中樞神經系統無法同步工作。
只是當你睡著的時候，你可能會不小心把手放在胸前，這增加了呼吸的負擔，所以你感覺像一張鬼床。有些人伴有冷汗、缺氧，甚至心跳加快引起的幻覺。這些都是由不良的睡眠習慣造成的。
當然，這並不排除一些人有由器質性疾病引起的睡眠問題，在嚴重的情況下可能會發生猝死。
為什麼我睡覺總是會有鬼壓床的感覺
11樓：匿名使用者
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
如果你經常出現，建議去檢查身體。
如果我的回答對你有所幫助，請採納答案，謝謝。
12樓：伏迎天源言
鬼壓床其實是睡眠癱瘓症
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleepparalysis）。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
總是鬼壓床怎麼回事
13樓：尚品宅配
相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。
而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。
1、家裡不完整
不得不說現在的戶型確實奇怪，佈置這裡多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。
如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。
2、頭對視窗
人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著視窗的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。
3、撿回家的玩偶
如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有一個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗乾淨後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。
別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造**神經衰弱，影響我們的身體健康呢。
14樓：小小趣聊養生
有很多迷信成分說鬼壓床是需要一些特殊手段可以**的，其實並不是這樣的，鬼壓床只不過是我們的一種精神狀態而已，有可能是因為我們白天工作壓力過大，導致晚上沒有辦法好好休息，無法進入深度睡眠，這個時候就會讓我們處在一種睡眠與清醒之間的狀態，我們意識清醒，但卻無法真正的醒來，這個狀態就是我們常說的鬼壓床。對此，大家不用過於害怕，要解決這個問題，可以通過以下幾種方法：
1
、改善睡眠質量
由於鬼壓床產生的原因與睡眠質量或多或少都有著一些關係，所以我們想要解決這個問題的話，首先要改善自己的睡眠質量，比如說如果我們的睡眠環境不太好的話，那麼可以先改善一下睡眠的環境，可以把床改得更舒服，或者燈光改得更柔和一些，再或者在睡眠前半小時，我們也可以通過喝一杯牛奶來提升睡眠質量等等。
2
、學會放鬆壓力
第2點我們應該做的是學會自我放鬆壓力，因為我們壓力過大的話很有可能就會在晚上產生鬼壓床的這種狀態，那麼我們只要學會放鬆壓力，就可以很好的解決這個問題，我建議大家在壓力過大的時候，可以到安靜的咖啡廳喝一杯咖啡，聽一些輕**，或者到茶樓去品一品好茶，都可以在一定程度上的緩解壓力。
3
、通過心理**
如果以上兩個方法都改變不了鬼壓床的狀態，那麼很可能你在心理上留下過一些創傷，產生了疾病，這個時候我們就需要通過正規的心理**手段來緩解了，如果有條件的情況下，我建議你找一個心理諮詢師，把自己的狀態詳細的跟老師說一下，然後在醫生的指導下科學的進行緩解和**。
15樓：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。
不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。 但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程： 1.
身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.不能說話 4.
但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的. 在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.
利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。 7.
還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？ 肌肉沒有完全醒來，我同意。
但怎麼解釋下面的現象？ 被壓時確實是有東西壓在身上。 做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？ 而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。 所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。 遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。
特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！ 還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。 三.
經常被鬼壓床時的睡覺辦法 在睡覺的時候半撐起雙臂。這樣被壓住的時候，雙臂會自動垂下，在雙臂垂下的過程中意識就可以控制身體。反之，正常睡著的情況下雙臂垂下是無法感覺到的。
16樓：流氓_阿寶
首先這不是夢。睡著睡著，突然感覺胸口有種壓力。剛開始出現時偶爾掙扎一下並不放心上，醒來更是淡忘了，最近在我非常疲勞困乏的時候又來了，我大腦瞬間恢復，首先是把眼睛掙開了，掙的大大的大雖然有點惶恐甚至控制我努力讓自己勇敢的面對約估計下3秒鐘就能控制身體了。
醒來還是渾渾噩噩的。點了根菸，定了定神。恐懼淡淡遠離我。
隨之理性起來。總之別往壞的方面去想。多想一些開心快樂的事情，平常可以多灌輸加強意識的鍛鍊。
發生的時候控制好自己思維不能亂想！科學一點的說叫什麼麻痺睡眠。至於可信度 。
不曉得。
千萬別迷信 平均一個人一生中都會出現幾次 但是長期頻繁的出現你就要注意休息自己 緩解神經壓力 調整下睡姿勢。至於最高境界的靈魂出竅，倒是沒體驗過，總的來說在身體疲勞困乏的時候總會這樣，不過我出現的少，一般來說有的話也是我戰勝了 或者嚇跑了，那莫名讓我恐懼的無形之體。哈哈。
人生百年，誰也不認識誰，不如想想人生存的價值。
睡覺容易感到踩空是為什麼，睡覺的時候總感覺踩空了是的就醒了怎麼回事已經好幾次
這大概是由於心裡有事 睡不安穩，我以前也出現過類似這樣的情況！感覺像是夢到自己在走樓梯但是在快踩空的那一秒就被驚醒了。睡前喝牛奶，適當的聽一些輕 不要做激烈運動，心情起伏不要太大。睡覺時踩空。是因為？一個姿勢。很長時間沒有動。踩空。是神經系統。給身體發出的一個訊號。這個是一種人類古老意識的反映 原先...
晚上睡覺的時候感覺身邊有人,為什麼我總感覺有人睡我旁邊
你這種情況考慮這個應該就是神經性睡眠質量不太好,這個你可以內到中醫院,去開點中藥調容理一下看看。指導意見 你這個神經性症狀的話可以開中藥調理,也可以口服點安神補腦的藥物進行 這個有助於睡眠,儘量避免熬夜,可以改善這種症狀。為什麼我總感覺有人睡我旁邊 其實,這在醫學上叫 夢魘 音眼 同做夢一樣,夢魘也...
夢見很恐怖的場景，還有鬼壓床，夢中夢。剛被驚醒這是什麼個情況
這種情況一般是因為你太焦慮了，或生活太壓抑造成的。你有很大壓力，或許你並不覺得，但其實你活得很累，所以在夢中，你的精神也無法放鬆下來，於是就變成了夢中的 鬼 使你的神經持續緊張下去。也可能是你在睡夢前過於亢奮，或太長時間的思考造成的，這些都會影響到你睡後的記憶。建議你在平時多讓自己放鬆一點，多做運動...