1樓：秒懂心理學
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。
2樓：
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
3樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
4樓：繪影社
做到以下幾點，一個月改變自己！
5樓：浮淑蘭空畫
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂.
(花羏ω木馬)建議你的！
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
6樓：匿名使用者
這個問題嘛！還是心裡上的，你是不是 沒有勇氣去求助別人,總感覺太麻煩別人.還有是不敢表現自己,怕自己出醜,總覺得自己就是個沒有地位的人.這是你不自信的緣故.
這位內向的朋友是否希望能夠改變自己的內向性格.你是否，想擁有良好的人際關係，是否看了許多關於人際關係方面的書籍.是否也學了許多人際關係的技巧，可是卻發現收效甚微，效果不明顯。
這說明光學習技巧是遠遠不夠的。你無法擁這種關係，不但但是缺乏技巧.有許多社會深刻的原因.
和你自身的原因.你一定要需要從信念、態度、技巧等多方面改變和提高.
……信念.《我贏你輸.我贏你輸.
兩敗俱傷.這三者都是有害的.你一定要注意.
否則你永遠內向！》雙贏.理解他人與表達自己.
寬容他人與主動認錯.，內向的人不能擁有良好的人際關係，不光是因為性格的因素，還是許多思想觀念的偏差造成的。而且越分析，問題越多.
你要清楚什麼該做.什麼不該！
人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
7樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
8樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
9樓：各處綻放的花朵
努力不是一直重複的學習，而是超越自我，一次次都比過去的自己做的更好。這就是努力了 我覺得努力分很多種，要看情況而定。
10樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
11樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
12樓：誒偶
先從改變外在開始，從最明顯的地方入手，改變會最明顯，去重慶典韻學個化妝吧，學會化妝不僅能改變自己，也是一項技術傍身，可做主業可做副業，現在做化妝師很吃香，市場需求大，就業選擇多，不喜歡束縛的可做自由化妝師
13樓：紅豆愛阿翁
作為一個個性，不必與其他個性比高低，因為世界上沒有一個人與你完全一樣，你不象別人，也無法變得像別人，沒有人要你去象別人，也沒有人要別人來象你。一旦你明白和接受這個簡單的真理，你的自卑感就消失了。
14樓：古典**收割機
首先不管做什麼事情都要對自己有信心！
要底氣十足！不要害怕失去些什麼，要多在人多的地方活動.
多和陌生人接觸，說話要大聲點！
兄弟，加油。
男人就要自信！
怎樣改變自己？
15樓：
改變自己不是件容易的事。比如，有些人特別想戒菸，可下多少次決心就是戒不了；有些人特別想**，可一見到好吃的就把自己訂的食譜忘得乾乾淨淨；還有很多人和你一樣，特別想找個致富門路，可路擺在面前了，又不敢邁出半步。
我想，改變自己沒有更多絕招和奧祕，就像你說的，關鍵是能不能戰勝自己。人的一生會遇到無數的坎坷、不幸，甚至災難，可為什麼有的人挺過來了，有的人卻被擊倒、擊垮；有的人能把天大的困難踩在腳下，有的人卻一遇挫折就怨天尤人，灰心喪氣？所以說，人的一生成功與否，關鍵不是別人能否打敗你，而是自己能否戰勝自己。
你別以為成功人士就是一路風順走到現在，其實我幾乎每天都在和自己較量，每一天都在和內心裡的軟弱、孤獨、壞脾氣做鬥爭。
怎樣才能改變自己？我認為首要的是你下沒下決心改變自己，還有下的決心有多大。改變自己要從每一天開始，不要像你的老闆發工資那樣，等下個星期再等下個星期。
第三，改變自己要從做事開始，不做事的人永遠改變不了自己。建議你把刺繡門市辦起來，在辦的過程中才能不斷增長才乾和信心。第四，改變自己還不要怕失敗，如果每一件事都“心想事成”，那世界上就沒有成功之人了。
失敗和成功永遠會綁在一起，又永遠差一步之遙，我的經驗是，在最困難最黑暗的時候你也不要放棄，因為成功就在前面等著你。
2008-01-29
0草長一秋
我們每天都在不停的改變自已不是嗎。
2008-01-29
0342787356
改變自己的確有點難，不過主要是自己有沒有這分心。在這我給大家說點我個人的意見：第一，先制定一個改變自己的計劃，就是自己要改變什麼和怎麼改。
第二，制定好了目標先不要強迫自己非要做到，那樣你會堅持不了多長時間就會覺得適應不了，也許就會覺得自己不行就放棄了。我們應該一點點的改變，同時時刻要提醒自己按計劃做事。第三，一時的改變不是永遠的，我們不能放鬆更不可以為成功了，因為舊的思想很快就會取代它，而是應該堅持，使之成為習慣。
那樣我們就會慢慢的走向成功。
16樓：雲南新華電腦學校
親愛的朋bai友，我很理解你的感受du，你覺得別人都不喜歡你，這使你的心裡很難zhi受，所以你也不想對他們友好
不管dao你的長相如何，別人都沒有評判的權力，所以，那個在背後說你壞話的女生的做法是不應該的，她不尊重別人，這樣的女生即使長得的再漂亮，內心也是醜惡的。所以你討厭她也是正常的。但是，不要為了這些無聊的人破壞了自己的心情，不值得的。
其實在你這個年齡會比較敏感，在乎別人對自己的看法，尤其是對自己的外貌，別人是否喜歡你等等很在意。其實，當你再長大一些，你會明白，別人的想法並不重要，關鍵是你自己如何看你自己。打個比方，你站在一面哈哈鏡前面，這時，哈哈鏡把你的形象扭曲醜化了，這時你看到自己鏡子裡的樣子就會感到很難過，很委屈，甚至有一種想把鏡子砸碎的慾望和衝動……但是，朋友，此時你冷靜下來，你就會發現，你還是你。
不如問問自己，別人說你醜你就真的變醜了嗎？沒有！
渴望被別人喜歡是每個女孩子都希望的，但是在成長中的男生往往是不成熟的，他們爭強好勝，喜歡那些打扮的很妖豔，很放得開，甚至有些浪蕩的女生……這都是虛榮心在作怪。
從你的訴說中，我感覺到你是一個很內斂的女孩子，其實你有一顆細膩而敏感的心靈，只是你身邊的男生還沒有發現
一方面，需要時間，男孩子在不同的年齡會喜歡不同型別的女生，成熟的男生往往會更傾向於穩重文靜的型別。
另一方面，你也要試著開啟心扉，學會和異性相處，展現自己的優點讓別人對你有更多的瞭解－－你知道，有時候，人們對有偏見，不友好，只是因為他們相互並不瞭解…
要成為一個讓別人欣賞和喜歡的女孩子，不只是對別人好就夠了，更重要的是，你要培養自己的個人魅力，這樣你對別人好別人才會珍惜。比如同樣一件東西，如果是你同學送的，你不會很珍惜，如果你最喜歡的偶像送給你的，你一定會當作寶貝。所以，你就是要讓你自己成為一個有魅力的人！！
你平時有一些什麼愛好和特長呢？試著去挖掘一下，一個會唱歌或一個會畫畫的女孩子，總是有一種很迷人的氣質，不是嗎？其實有時候，她們長的並不美，但是依然很有魅力。
這就是她們的閃光點。每個人都有自己的長處，挖掘它，並不斷的展現在大家面前，你會發現自己很美～～
相信自己，走自己的路讓別人去說吧。當有一天，你成長成一個成熟有魅力的女人時，你的同班男生不知道會有多後悔呢～～
現在的你也許是一隻醜小鴨，但是過了冬天就會變成美麗的白天鵝～～～
學會愛自己，接納自己，讓自己變得更美麗吧！
怎樣才能改變自己，怎樣改變自己？
走不一樣的路。看不一樣的風景。要學會強迫自己不想做且不願意做的事，因為這才能激發自己的潛能並且能從不一樣的角度看到問題的關鍵部分。改變自己是不能一蹴而就的。要一點一點一點慢慢改變。或許你覺得自己還尚未改變什麼。可是實際上你已經改變到自己沒有發覺了 把自己說服，是思想的勝利 把自己感動，是心靈的昇華 ...
怎樣去改變自己的心態 30，怎樣改變自己心態？
加強自我暗示的練習，從多方位考慮問題，學會控制自己的呼吸。俗話說 做人最高境界是為別人而活，那麼想改變自己心態，只有放下自己的所有，全心全意為對方考慮，那麼你會有完全不一樣的感覺和收穫。心態 其實就是看問題的態度。如果你都以自我為中心去思考問題，那麼你的心態永遠好不了！比如 你想出去旅遊，天氣忽然下...
怎樣改變自己性格
首先弄清楚自己是什麼性格，你想改變自己性格，必然是因為不滿現在這個樣子。弄清楚現在的自己是什麼性格，是因為要針對性的去改變。然後弄清楚，你需要一個什麼樣的性格，由於你沒有說明你需要什麼樣的性格，所以我只能說，你的想好自己需要一個什麼樣的性格。如果是想要一個受歡迎的性格就不好說了，受歡迎與性格不一定有...