1樓：匿名使用者
加強自我暗示的練習，從多方位考慮問題，學會控制自己的呼吸。
2樓：匿名使用者
俗話說：做人最高境界是為別人而活，那麼想改變自己心態，只有放下自己的所有，全心全意為對方考慮，那麼你會有完全不一樣的感覺和收穫。
3樓：蘿蔔糕
心態：其實就是看問題的態度。如果你都以自我為中心去思考問題，那麼你的心態永遠好不了！
比如：你想出去旅遊，天氣忽然下起大雨，你不開心了。因為你覺得耽擱你的行程了，如果你想，下點雨，空氣會溼潤點，莊家長勢會好點等等，你就不會不開心了。
其實好的心態就是學會從別人的位置或別的角度去思考問題。也許我說的不對，但我的心態就是這樣改變好的！有點阿q的感覺！
4樓：幹宵晨
從別人的角度去想，做一些自己以前不敢做的事情。
5樓：斯君非世人
不要著急，很多事情，就在我們不知不覺中悄然改變了……不要不相信，我也是這樣過了的，經歷了一段失落的感情……很多時候，我們往往會太刻意地想改變身邊的人、事、物，越是這樣，恰巧我們卻被這個世界所改變了。
無知的我們，總想著讓自己長大；但恰恰是當我們在經歷成長的過程中我們才發現，原來長大是這樣的痛苦。不想再改變了，卻怎麼也停止不了……
過去那個純真的我們，已經銷浸在那一段青蔥歲月裡……
6樓：匿名使用者
事情看淡了心態自然就不一樣了，把事情想的簡單快樂些，整個人就會輕鬆許多的，看問題多看到好的地方，那樣會開心很多的。
7樓：遵篤
不急，不怕，不煩，不罵，世事稍後變化，人情隨即通達。
8樓：聖誕節叮叮
有的人天生就樂觀，看什麼都會從好的方面，這樣的人心態就好，如果自己本身看事情容易偏激消極，那可以有意識的培養自己的好心態，不知道看相關的書效果好不好，不過就像怎麼做幽默的人那種書，書上教人講笑話……我沒見過我哪個朋友成天的照書學習跟我講段子……不過我自己沒看過，不妄加評論，覺得看看電影還是多少有點效果，像《老友記》這種小喜劇，不會馬上有什麼心態變化，起碼會開心點，開心的時候多了自然有效果，或者多跟心態好的人交朋友，最起碼不要讓情緒容易消極的人再影響到你，再或者多去有生機的地方旅遊什麼的，或者能做做志願者多幫助別人，這個看著矯情，其實比較有用，能力所能及的幫助別人會快樂很多，再有就是給自己定一些可以實現的小目標，讓自己多嘗試新鮮事物，培養興趣愛好，換換髮型，買買新衣服，打扮打扮，學學樂器（心態不好就別學二胡了，要不拉的好了容易天天把自己拉哭~）
9樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
怎樣改變自己心態？
10樓：簡談教育的存在
一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵，靜心看透炎涼事，千古不做夢裡人。聰明人，一味向前看；智慧人，事事向後看；聰明人，是戰勝別人的人；智慧人，是戰勝自己的人。修心當以淨心為要，修道當以無我為基。
過去事，過去心，不可記得；現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，不必勞心。
1、一根筷子，輕輕被折斷；兩手相牽，威力成倍翻；三人成夥，團隊力量顯；朋友一幫，覆地又翻天。朋友，你是我力量的源泉！
2、人生就是要感受美麗的善良的，醜惡的病態的。而只有在充滿了艱辛的人生旅途中，始終調整好自己觀風景的心態，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。
3、一款高檔手機，70%的功能都是沒有用的；一款高檔車，70％的速度都是多餘的。
4、愛情是以微笑開始，以吻生長，以淚結束。你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；在生命的盡頭，你笑著，而周圍的人在哭著。
5、友誼：就是你在背後罵我，我在背後罵你，被發現了還不要臉的死不承認。
怎麼改變自己的心態
11樓：師三牛
凡事看淡，放下負擔，遇到事就告訴自己看看事態最後會走到哪一步，只要人還活著就啥都不是事。
12樓：網友
那就改啊。雖然性格這東西可能很難改變。但是隻要你努力點的話就一定能改掉的。
一定要每天都和自己說，我是行的。我不會被人看不起。我要多和人接觸，下面是如何做到樂觀的要點。
希望能幫到你。第一，我覺得就是把自己做好，把自己每天保持一顆樂觀的心態(誰願意去和一個苦瓜臉相處），每天的每一時刻要不斷地調整自己，切忌讓別人影響自己，形成惡性迴圈。
第二，要不斷地增加的自己的閱歷，當別人討論的時候，自己和他們也有共同的語言，甚至自己提出一些讓別人佩服得觀點，大家就會主動向你靠攏，什麼問題也就喜歡徵求一下你的意見。
第三，要自信起來，別人可以做的自己一樣可以，所以不要膽怯，其實生活中大部分的事情都是你必須要面對的，早晚都要去幹，早幹比晚幹要好得多。相信自己一定行得，你也不想讓別人把自己看遍了吧。
第四，要主動的幫助他人，讓別人既不感覺你在那做作，也不感覺這是理所應當。
第五，就是多看會做人的是怎麼做的，他們平時如何的和大家相處，是如何的說話，是如何的辦事，是如何讓大家喜歡他的。不斷總結，自己身上有哪些缺點，應該怎麼解決，評價自己的時候不可妄自菲薄，因為自己其實就是最棒的。相信自己，告訴上天我不認輸！
13樓：側夢安擾
每個人都有遇到逆境，瓶頸的時候，一味的抱怨運氣的不公平，解決不了任何問題，只會讓你的現狀越來越糟糕只會讓你的現狀越來越糟糕。可以看看書，看看電影。沒事，喝喝茶。
散散步。在安靜舒適的環境中，慢慢改變自己的心態。
14樓：呆萌小怪獸
心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。
少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。
快樂就是一種感覺、一份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。
多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁。
忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態。
您不能左右天氣，但你可以改變心情。
傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌。
聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。
憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。希望。
怎麼改變自己的心態
15樓：微言悚聽
首先，要保持自信的心態，所謂人生自信兩百年，會當擊水三萬裡。
其次，要降低自己的慾望目標，而提高自己的價值目標。慾望達不到時，人的內心就會被失落填滿，這樣很容易產生對生活的厭倦。對社會環境的失望。
進而導致越發的沒有進取心。而提高自我價值目標，意思就是對人生價值有所追求。這與前者的不同就在於，這個過程是不斷得到的，哪怕是經歷失敗，也一樣會讓自己的內心充盈。
進而變得更有前進的動力。面對人生的心態也一定會變得積極樂觀。
最後，還要時刻保持學習的心態。所謂學習使人進步，其實就是在講一個人如果不斷的學習新的知識或技能，他就會越來越覺得自己有用。進而在很多方面都可以釋放自己的能力，而得到認可。
自信心也會不斷提升，自然對於任何事物都會保有積極探索和實踐的主動性。從而進入到一種正面積極的良好迴圈裡面。
如何改變自己的心態？
16樓：網友
1、求助朋友：在心態不好時可以和朋友進行交流溝通，因為只有朋友和親人才會包容自己的壞脾氣，根據實際情況分析自己所出現的問題，還可以幫助你解決問題，所以和最親密的人一起聊天吃飯講解苦悶，會讓心情變好。
2、轉移注意力：當一件事情讓你心態比較踏實，可以通過其他的方式轉移自己的注意力，平時可以將自己的注意力放在自己比較喜歡做的事情上，同時也要進行自我暗示，告訴自己一定要控制個人的情緒。
3、求助書籍：很多書籍都是教人們保持好的心態，通過查閱這一類的書籍，可以對自己灌輸一些積極的健康的向上的態度，對於改變不良的心態有一定的幫助。
17樓：功依厹
1、著急、性子急，做事情急於求成。
2、浮躁，做起事不夠沉穩。
3、喜歡吃喝、抽菸，年輕人喝酒不上進，對自己的身體也不負責任。
4、有時候過於自信，認為自己工作安排的很好，就貪睡。
5、在工作中，自己不主動學習外專業的知識。
6、語言表達能力欠缺。
7、組織和管理能力比較弱。
8、網路佔用了我晚上學習的時間，所以沒能好好利用時間來提高自己。
9、年輕經驗不足，導致做某些工作效率低。
10、好吃懶做。作為一個生物體，人需要能量生存，所以好吃，同時鑑於能量節約的原則，人類又懶做。你看看動物世界裡獅子老虎，有吃的時候，大家搶、奪，甚至打架。
不需要能量的時候，曬太陽、睡大覺，人和這些動物沒多大區別。
18樓：墨之痕
1學會讓自己安靜。
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制。
2學會關愛自己。
那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
19樓：勤奮的苦海
想要改變心態非常簡單，當遇到不好的事情時，我們要多用積極的心態去面對從好的角度去思考問題，這樣我們看到的就是事情好的一面，而不是他不好的一面，我們可以更加樂觀。
內向的人怎麼改變自己，內向的人應該怎樣去改變
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