1樓：匿名使用者
當你臨近爆發的界點時，抓住自己的衣襬或者其他什麼東西（p.s.不提倡抓住別人的手..
嘻嘻...），告訴自己一定要冷靜，做幾下深呼吸，使自己的頭腦冷靜下來，認真思考整件事情之後再有所行動。持之以恆地，你的情緒應該會得到適當的改善。
（我自己以前就是這樣一個人，我覺得這個辦法還蠻管用的...）希望能幫到你
2樓：匿名使用者
其實衝動是每個人必備的情緒，衝動和激動會讓你暫時性的失去理智從而不能好好的考慮和解決問題。其實要剋制自己的情緒沒有那麼難，像什麼忍耐什麼的完全不需要的。很簡單在你生氣的時候只要記住一件事就好了,生氣的時候請把你的嘴角上翹一點露出你的微笑，讓後讓怒氣從微笑中散發出去，你就能好好思考了！
練習多了以後你就算是生氣也會是給人微笑的樣子，而你自己就能更好的控制自己的思維了！
3樓：
首先每天早晨都,要平靜下來,多運動多學習工作。沒次要發脾氣的時候努力忍著。(當然不是懦弱阿)沒有關係的阿。多剋制一下吧。
4樓：方潤大愛
呵呵，我是有點無聊，在網咖，你不介意加我聊聊天好了，也許也可以聊聊你的情緒，呵呵，我空間也有我qq了
5樓：我東方紅
當你要衝動或激動時，從1默唸到100
6樓：噠愺莓
很好啊 這樣的人生活才會富有感**彩~不過過分可不好哦 ~建議避開當事人或物5分鐘左右 在仔細想想事發過程 才可以理智的解決根本問題哦~
7樓：鼕鼕
吃點藥吧！補充補充營養元素。
8樓：星空下鎝淚光
你應該合理的安排下你的生活習慣、飲食方面營養健康最重要、有時間可做做運動或聽聽**、緩解疲勞。。。
9樓：長江木號
其實每天多反省自己說話前後多想想自己說的話別人會怎樣？
10樓：黑色的天與夜
言多必失，多閉嘴沒有錯的
女孩子說她脾氣很暴躁很衝動很容易發脾氣的,我該怎麼回答
人都有發脾氣的時候。或者是 我脾氣好，你隨便發。你告訴她 你是一個文靜的女孩兒 回答他 我就是喜歡你的爆脾氣 我脾氣也不好，敢不敢跟我比 一個女孩子說她脾氣很暴躁很衝動 很容易發脾氣的，我該怎麼回答她 喜歡你就包容你的一切。如果是你女朋友，你就說沒關係，如果是朋友就說關我什麼事 如果是你喜歡的女孩子...
很容易被負面情緒左右，怎麼辦
這是不自信也可以說是自卑的表現，並且還有可能屬於討好型的人，我自己以前就跟你說的一樣，特別在意別人對自己的看法，也特別想要讓別人喜歡自己，自己的情緒很容易就會被別人左右。我一直在努力改變自己這一點，一直在努力讓自己變的更自信一些，以前的我真的很容易就會被別人無意之間的一句話給弄的一整天心情不好，而且...
為什麼我很容易出汗，為什麼我的身體很容易出汗？？
四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動 穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。為什麼我的身體很容易出汗？四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白...