1樓：九五是寵兒
1、導致肥胖
在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙（15克）油，一個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。
2、易患心臟病、腦中風
吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作；一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。
2樓：匿名使用者
不要吃太多 對消化不好 容易胖。
吃油膩食物會使體內血脂增高，增加膽汁分泌，因而導致膽汁中的膽固醇呈高飽和狀態而易形成結石。
解除油膩：
多喝開水 多喝開水可以加快胃腸道代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。如果嫌開水沒有味道，那麼喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
多吃蔬菜 新鮮蔬菜是一種鹼性食物，不僅含有豐富的纖維素，而且能夠中和體內多餘的酸性物質，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、促進胃腸蠕動、預防便祕。如蘿蔔、芹菜和辣椒等。
吃水果平衡消化 春節飲食雜亂，更容易使人上火、便祕，此時不妨多吃些香蕉，因為香蕉具有很好的清熱、解毒、潤腸等功效；梨子性寒涼，富含糖分、維生素、礦物質及果膠等，具有降壓化痰、潤燥和生津的功效；山楂含有豐富的維生素ｃ、ｂ、尼克酸、鐵等成分，對食慾不振、消化不良尤其有較好的療效。
多飲混合果蔬汁 即水果和蔬菜混合汁,果蔬汁可以輕鬆補充人體所需的維生素、礦物質和抗氧化劑，並且能夠有效中和體內酸性物質，保持體內環境清潔，消除疾病隱患。因為當足夠量的果汁和菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解排除。在飯後飲用果蔬汁，能將整頓飯的營養發揮到極致，尤其是還能起到解酒、消食、解油膩的功效。
主食不可忘 多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要**，它參與脂肪、蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒產物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嚐美味的同時，應進食主食。
主食以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分。同時，多喝粥和湯，比如小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，尤其要就點鹹菜，這些都具有良好的清火解油膩的作用，讓已“不堪重負” 的胃腸道休息調整。
梅子解油膩 梅子的神奇在於它可除三毒：除食物的毒，除水的毒，除血液的毒。前二者屬於消滅細菌，而第三者則是指能淨化酸性體質的血液。
由於酸梅是強力的鹼性食品，可以起到淨化血液的作用。
蘿蔔助消化 生吃蘿蔔不僅能獲得維生素c，還有較強的解油膩、助消化的功效。
飯後吃木瓜 木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它對肉類有很強的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，就可以吃到細嫩的肉了，不但口感、滋味好，而且解油膩。木瓜富含17種以上氨基酸及豐富的維生素c及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，有“百益果王”之稱。
3樓：mm喵喵兔
首先吃油膩食品之後就容易導致肥胖的情況產生，主要是因為油膩食品中的油脂是非常豐富的，而且這類食物的熱量也是最高的，吃了之後就容易導致我們攝入比較多的熱量的。這時候就會產生髮胖的問題產生，同時還會因為這樣的情況而導致我們出現三高問題以及心血管疾病產生。
4樓：暢桂花江琬
油膩的東西容易3脂高.引起糖尿病!容易胖。
5樓：匿名使用者
少吃好。膽固淳很高。會導致結石！
6樓：匿名使用者
多吃油膩的東西會怎樣? 油膩食物過胃和小腸時，能反射地引起膽汁分泌和加強膽囊收縮，使膽汁直接進入腸道，從而幫助脂肪的消化和吸收。膽囊炎和膽結石經常是同時存在。
炎症和結石的存在，會造成膽囊、膽管的水腫和膽汁滯留。因此，膽囊炎病人如果吃了油膩食物就無法消化，使病情加重。所以說應該忌吃油膩食物。
吃油膩的東西噁心
吃點清淡的，水果和蔬菜是比較好的選擇。喝茶去油膩是一個非常不錯的選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。此外，經常吃的油膩會易患心臟病 腦中風。吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過...
吃完油膩的東西怎麼不胖，為什麼不吃油膩的東西還是胖
因為人的肥胖是根據基因來定！盡量不碰面食，配黃瓜即可。為什麼不吃油膩的東西還是胖 1 身體容易肥胖，除有一定的遺傳可能之外，與平時的生活飲食相關，如果過多進食高熱量食物，如煎炸之品 進食過多的含澱粉量高的食物，都會導致肥胖。2 可能內分泌失調造成的。3 身體變胖是因為能量蓄積過多轉化為脂肪儲存在身體...
懷孕兩個月卻喜歡吃油膩的東西
喜歡吃就吃啊 對寶寶沒影響 人家不愛油膩的就吃不了肉的什麼的 營養不均衡 你這樣的話營養很充足呢 不同孕婦在孕期會有不同程度的反應，沒有什麼不正常的。只是最好不要吃太多油膩的，要多吃蔬菜水果，這樣寶寶和孕婦的營養才會全面均衡。親這個是挺不正常的。一般的都會是不喜歡吃油膩的哦。不過就是想吃也不要多吃哦...