1樓：夢魘
會有效果的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！！
2樓：匿名使用者
這個只是補充營養吧，除了適當的營養，還得多運動，就是拉伸、跳高那種，以利於身體的生長髮育達到最佳狀態。我用的百倍特拉伸器拉伸長高，身高長了3釐米。
3樓：匿名使用者
牛肉含豐富的蛋白質，在發育時期吃了不光對身高有好處，還會使身體變得強壯。
4樓：繁體07267蓋勤
牛肉能長壯，長高還需要其它營養成分和礦物質還要多鍛鍊。
5樓：一刻生一刻滅
能長高但是激素也會增加，塊頭也會變大，我們班上幾個特別高的都**面相了，女的月經都來了，男的已經變聲了，有的脖子上還長了好多小肉疙瘩，都是每天吃牛肉或羊肉的朋友
吃牛肉能長高嗎？拜託各位了3Q
牛肉含豐富的蛋白質，在發育時期吃了不光對身高有好處，還會使身體變得強壯。會有效果的！想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持...
吃鈣片能長高嗎，吃鈣片真能長高嗎
吃了幾天不會有什麼大的變化的，要想吃了鈣片起效果，那就一定要多晒太陽。至於長高，吃鈣片不太會有什麼效果 長個子需要給孩子補充營養，但不是鈣片。你可以給孩子熬製骨頭湯喝，並且參加適當室外活動。單純補充鈣片也容易得結石。不一定哦，吃多反而會抑制哦，喝骨頭湯吧，但是燒的時候要加醋哦，不然就白喝拉，骨頭湯是...
吃鈣片能長高嗎
我覺得起不了多大作用,我就為了長高吃了好多鈣片,結果發現還是牛奶最好,效果最明顯,而且 也變的好好哦 不要吃鈣片,要喝補鈣的那種口服液,好吸收,效果不錯.千萬不要去吃什麼增高藥,不要穿什麼增高鞋,就堅持喝牛奶,平時吃飯後要喝口服液.推薦 三金葡萄糖口服液 藍瓶的 才14歲,長的機會大大的有,知道嗎?...