1樓：健十**官方客服
1、多吃水果平衡消化
2、綠色蔬菜補充纖維
要特別注意膳食纖維的補充。膳食纖維之所以容易不足,是因為攝取的新鮮蔬果不足,再加上節日期間運動量減少,會出現便祕或排洩不順的情況,所以要多吃新鮮的蔬菜,少吃肉,補充足夠的纖維素。
3、多喝開水解油膩
減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入,給小孩多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。清除胃腸道的油膩,使胃腸道盡快恢復到正常水平。
5、清淡食物配粗糧
6、西芹黑櫻桃輔食營養補充品主要由：西芹、黑櫻桃、枸杞子、薄荷、紅蘿蔔、玉米鬚、蒲公英、針葉櫻桃果、南瓜、海洋魚低聚肽粉、菠蘿等成分組成。複合配方—以西芹籽精華為主配方，有顯著的排水功效、「脫酸」、「降酸」、「排酸」舒緩關節痛等功效，配合多種天然植物成分，促進身體迴圈，增可抵抗力，改善酸性體質，幫助平衡身體中的多餘酸性物質，避免血液的酸化效果顯著。
適宜：1、 酸性體質人士、可用於降酸，排尿酸；
2、 腸胃功能混亂、常吃大魚大肉、交際應酬飲酒的人士。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：白白娛樂扒
比如人心情好的時候胃口一般也比較好，當心情不好時，有人會暴飲暴食，也有人食慾不振。這些都不利於身體健康。所以在生活當中，應該注重情緒的調節不要讓情緒牽動胃口。
長期處於壓力中的人恐怕也沒什麼心思做飯，方便但高油高鹽高糖的快餐或者便捷食品無疑是最好的選擇。更糟糕的是，壓力會導致失眠，而夜晚是我們食慾最好的時候。缺乏睡眠會導致各種激素失衡，這兩種激素控制著我們的食慾和胃口。
因此，熬夜的時候，我們總是更容易感到飢餓。再者，因為沒有足夠的睡眠，白天我們也會感到十分疲憊，而這時候意志力會變得薄弱，面對美食抵抗力自然就會下降。胃口好了，才可以盡情地享受食物帶來的營養美味，因此在生活當中，我們一定要注重情緒的調節，儘量避免那些消極低迷的情緒、
總之，調節腸胃是一個長期堅持的過程，要從各個方面做起，不要半途而廢、
3樓：
胃腸功能紊亂又稱胃腸神經官能症，在排除器質性病變前提下，精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正常活動，進而引起胃腸道的功能障礙。
在日常生活中，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
4樓：傅妍戎夢寒
你好，不知你是在什麼情況下出現的紊亂，是腹瀉還是便祕，患者多少歲了，有沒有具體的誘因，這些對於給予明確的診斷有相當大的幫助。一般可以考慮用藥物，比如益生菌之類的進行調節，效果都較好。
指導意見：建議你提供詳細的臨床資料，便於給予對應的診斷。祝你早日**。
5樓：釋捷源昱
可以吃點京常樂（地衣芽孢桿菌活菌膠囊）來調理腸胃，調節腸胃菌群平衡，並啟用自身有益菌，解決腸炎，腹瀉等腸胃不適問題。
6樓：和穎祝天路
是你的飲食不規律造成的，你要按時吃飯，不要爆吃爆飲，不可吃涼食，不可飲酒，
7樓：懷蔚譙華池
因為營養不良造成的，引起你的消化吸收功能混亂，調節最快的方法是修復腸道粘膜，然後用一些鈣來增加腸道的揉動。多喝酸牛奶，豆漿，多用一些高纖維的食物，來增加腸揉動。這樣你會好起來的。
8樓：客服肖廣維
中醫藥一對一開方調理
9樓：濫情你大爺
這樣的情況一般對症下藥調理
10樓：匿名使用者
這樣的情況對症下藥進行調理即可的
11樓：匿名使用者
你好，根據你的情況分析 考慮慢性胃炎是長期幽門螺旋桿菌感染、飲食因素或環境因素、幽門括約肌功能不全時含膽汁和胰腺液的十二指腸液反流自身免疫力下降引起的各種原因引起的胃粘膜慢性炎症、飲食上也要控制自己。
意見建議：建議口服抗幽門螺旋桿菌、促胃腸蠕動、助消化、保護胃粘膜等藥物**。加強營養
12樓：楓橋夜泊
目前還不確定你是否是幽門螺桿菌感染，如果不是的話就不必擔心，可能只是單純的腸胃功能紊亂，慢慢料理注意飲食會好。如果是感染性的胃炎用上述**加飲食調理後基本也可恢復正常。另外現在有慢性胃炎的人很多，大部分是由於飲食不規律及大量飲酒等引起，在抵抗力低下時會感染得胃炎。
所以綜合看來樓主的胃炎可能性不大，不用太多擔心，但要遵醫囑規律服藥，還有一定注意合理膳食，避免大量飲酒，避免熬夜。如果你實在擔心，可以做胃鏡快速尿激酶實驗，這是有創檢查，可以排除胃炎。不過有點小題大作了，就算是有胃炎好好**也可以痊癒
滿意了要給分哦!
13樓：匿名使用者
對於植物神經紊亂患者應該要及時的調整好自己的情緒，平時的時候注意鍛鍊身體，對病情的改善效果不錯，日常生活中對植物神經紊亂患者應該要多注意。
胃腸功能紊亂怎麼調理可以恢復嗎
平時東西儘量選擇清淡的，難消化類的食物少吃。建議吃金花坑春砂仁，堅持吃可以起到調理腸胃的作用。胃腸神經官能症在常規的檢查中沒有明顯的器質性病變，但是會出現不同程度的胃腸道的功能障礙，這種病症的出現與人們的心理和精神狀態有直接的關聯 胃腸功能紊亂在自我護理上主要應該注意以下幾點 1 注意保暖。由於機體...
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1.早餐忌吃過多的蛋白質 脂肪類 肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。如 火腿蛋三明治 小籠包 水煎包 燒餅油條 過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟 頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症 早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時...
請問腸胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理 三款調理腸胃粥少不了
腸胃不好的人應該吃什麼呢？良好的生活習慣，健康的生活方式，努力鍛鍊身體，積極向上的心態 健身的行規 3分靠練，7分靠吃。1 營養。營養最重要，多補充蛋白質含量高的食物，比如牛肉 雞蛋 魚類。2 訓練。一定要嚴格的按計劃進行，掌握正確的訓練動作。3 休息好。保證充足的睡眠，尤其是訓練後。多喝小米粥，忌...