1樓：丨靜候輪回
鬼壓床而已,很正常有多人也試過.不過擔心,生活沒規律應該是主要原因.
建議還是把煙戒掉吧,
看見你那麼的擔心妻子和子女我也很感動,
不過吸的煙多對身體還是很不好的,
而且每吸一支菸就減短5-10分鐘的壽命,
多麼的珍貴吖.
而且家人吸到2手煙對身體也不好,
受到的傷害比吸菸者還會大.
2樓：
戒菸，早起早睡，適度鍛鍊，每天早上固定讓老婆把你叫醒，要看到你起床為止
3樓：匿名使用者
給自己壓力過大,要學會休息,深呼吸是最好的方法.
4樓：匿名使用者
的確是那樣，我以前試過了。睡著的時候想醒來卻不行,又發現不能睜開眼睛，但周圍的事情卻都知道... 。
不過我現在睡覺時都是右側臥的，這種情況就沒試過了。其實右側臥是最理想的方式。左側臥壓迫心臟。
不利於身體。仰臥不利於呼吸。容易打呼嚕。
趴著睡是最不好的。既不利於呼吸也壓迫心臟。
5樓：洛汗輕騎兵
戒菸！按時按點吃飯休息！
沒時間胡思亂想了，趕緊去看醫生
是家庭和生命重要還是工作重要，不行就再換正常工作
6樓：
很可能是夢魘了，由於工作關係生活不規律，過度疲勞，壓力過大都有可能出現夢魘的情況。不用擔心，多多休息就會好的。
如果在休息良好的狀態下仍然出現這種情況建議去看醫生~
7樓：虛偽騎士
沒事沒事.我通宵族知道的...是太累了.我也經常這樣.睡著的時候想醒來卻不行,又發現不能睜開眼睛，但周圍的事情卻都知道...
是太累了..
睡覺時感覺被東西壓著，動不了
8樓：43346號
動不了是被異物弄醒的
突然一個 黑煙狀球形東西從上空屋上面直接降到我的頭後面（還伴隨著響聲）把我嚇醒而我卻使勁也爭不開眼 身體動不了 在我頭後面(當時我也在想我怎麼能感覺到我頭後方物體的形狀)似乎貼著床面懸浮著 當時在想把我吵醒的「響聲」是真是假 如果是真聲音那我旁邊住的人有沒有聽到呢? 後我也沒去問他們 因為都住的出租房互不認識 它在我頭後方懸浮會後(大約不超過15秒) 又瞬間來到我眼皮前 這時眼皮使勁也爭不開但我眼皮前卻變的光亮光亮的(和我曾經閉眼皮看燈 手電筒光是一樣的體驗)我害怕想爭開眼看看卻動不了 大概在我眼皮前懸浮一會後 瞬間走了 而此時的我動不了卻意識清楚 所以我決定把自已弄醒 我」使勁」再」使勁」就是醒不了 試了久都不行 我累的停了下來歇會 可是一停就什分的困 於是又來一次掙扎」使勁」」使勁」還醒不了 已掙扎了好久就是動不了但我不能停因為一停肯定會睡著 於是我繼續抗爭就這樣有意識卻動不了掙扎好長時間了……突然終於醒了 醒了就是看看這個不大的出租屋裡情況 那個懸浮黑球沒看到 我沒敢下床因為害怕 又躺下繼續睡 希望早點天亮
9樓：朵朵的情感世界
這就是鬼壓床，想動動不了了，很難受。如果這時候有人推你一把或者是叫醒你都是可以的
10樓：腦洞庫
而每個人在睡眠的過程中也都會做夢，有的人做了個好夢就會不願意醒來，希望一直做下去，而有的人做了噩夢就會突然驚醒，還有的人做了夢卻很難醒來，想睜眼卻睜不開，就感覺有人在自己的身上壓著一樣，這到底是為什麼
11樓：匿名使用者
太難受了，特別是白天，一睡下就著了都不敢睡了
12樓：匿名使用者
我昨天晚上也是這樣迷迷糊糊的感覺上面有一個人壓著我，全身無力，動不了，想醒又醒不了
13樓：眠終
夢醃.那是大腦想象那部分神經已經醒了,控制身體的神經還沒醒,
14樓：匿名使用者
正常啦，是精神緊張，看我猜的時候，憲哥就解釋過。
為什麼睡覺時意識清醒，身體動不了!
15樓：嘉河受從
你好，根據你描述的情況。前幾月做過ct檢查，如果檢查結果在正常範圍，注意休息，放鬆心情，避免過度勞累。
在睡覺時，意識醒著身體卻動不了，感覺到有人在我意識內說話，還有人拿著東西在我身邊晃來晃去。可我睡覺
16樓：匿名使用者
鬼壓床 指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。；
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋下面的現象？
被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？
而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！
還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
三.經常被鬼壓床時的睡覺辦法
在睡覺的時候半撐起雙臂。這樣被壓住的時候，雙臂會自動垂下，在雙臂垂下的過程中意識就可以控制身體。反之，正常睡著的情況下雙臂垂下是無法感覺到的。
17樓：匿名使用者
就是夢，可能最近壓力太大
18樓：白花泥鰍
壓力過大，身體素質嚴重不良，對應補下電解質，鍛鍊下身體，去旅遊一下吧！
19樓：匿名使用者
好嚇人啊，壓力太大了吧
晚上睡覺時總感覺鼻子不能呼吸只能用嘴。早上起床口乾還帶有口臭
你應該先到內科看看來 自己有沒有自上呼吸道感染，或是有沒有鼻子，像上額竇炎啊，副鼻竇炎之類都會引起鼻子堵。然後對症用藥。如果鼻子堵已經很久了，再去耳鼻喉科去看看自己鼻子到底有什麼問題。另外，晚上睡覺的時候可以側臥，這樣鼻涕可以流向一面，保證一個鼻孔的通暢，再一個就是你把枕頭墊高，這樣可以減少對鼻子的...
睡覺時身體出現哪些表現，說明尿酸很高
對於高尿酸或是痛風的患者來說，如果夜裡睡覺的時候，經常無理由地出現口渴，並且大量飲水之後，依然如此。那麼，很有可能，是腎臟毒素積累過多導致的。所以，如果夜半口渴難忍，不僅要注意是否高尿酸，還需要警惕由高尿酸引起的腎臟疾病。方法身體內的尿酸含量過高，主要的 方法包括使用利尿劑，嚴格控制飲食避免食用海鮮...
睡覺做夢清醒後身體動不了睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
原因和解決方法 1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有...