1樓：水清霞明
小米湯大夥兒都是常常喝，可是在煮的情況下能夠新增不一樣的食物，那樣的話能更為豐富多彩口味，另外也具備非常好的養生保健的功效，小米湯比較好的配搭是再加地瓜和紅蘿蔔，這二種口味上很豐富多彩，營養成分也很高，最關鍵的是有利於消化吸收，紅蘿蔔地瓜能否另外吃是能夠的，另外吃還具備許多 的用途。
胡蘿蔔紅薯能同時吃嗎
紅蘿蔔紅薯小米粥作用與功效
1、提升造血機能
平常在煮小米粥時新增紅蘿蔔和地瓜不僅能讓它的口味更**，還能讓它具備優異的補血補氣功效，由於這類粥中帶有的胡羅卜素能提升身體造血功能工作能力，提升血小板特異性，既能防止貧血，也可以防止冷尿症，對保持身體血液身心健康有非常大的益處。
2、防止癌症
紅蘿蔔紅薯小米粥還能能防止癌症，這類粥中帶有的木質纖維素和胡羅卜素及其維他命等物質全是純天然的抗氧化性成份。他們能提升身體組織體細胞特異性，降低氧自由基對他們的損害，也可以防止細胞癌變，更能抑止腫瘤細胞再造，平常常常服用能夠讓癌症患病率顯著降低。
紅蘿蔔紅薯小米粥作用與功效
2樓：北海數碼站
紅蘿蔔是我們日常生活很常見的蔬菜，營養成分高並且吃起來很好吃，關鍵的是由於紅蘿蔔的色調能讓菜式更強看，常常會應用到紅蘿蔔。但是，不一樣食材在吃的情況下可能會出現相沖的狀況，因此許多人擔憂另外吃胡蘿蔔和紅薯不適合。那麼，紅蘿蔔和紅薯能一起吃嗎？
下邊我們就看來一下吧。
能夠 ，地瓜和紅蘿蔔能夠 一起吃，由於地瓜和紅蘿蔔中間沒有與之相沖的物質，對我們的人體能夠 產生比較豐富的營養元素。
地瓜和紅蘿蔔的營養成分
地瓜中的食化學纖維、胡羅卜素、維生素d、維生素b2、維他命c、維生素e及其鉀、鐵、銅、硒、鈣、等多種多樣營養元素十分的豐富多彩，營養成分十分的豐富多彩，也被權威專家稱作營養成分最平衡的食材，對我們的身心健康有非常大的益處。
紅蘿蔔中帶有豐富多彩的胡羅卜素，礦物，維他命等，針對醫治一些病症有非常好的功效，還可以為我們的人體產生一定的營養元素。
地瓜、紅蘿蔔不可以和什麼一起吃
地瓜 雞脯肉：二種食材分離吃對我們的人體有非常大的益處，可是一起吃會導致腹痛的覺得。
地瓜 燕麥片：會導致胃痙攣、腹脹的狀況，給我們的人體導致一定的壓力。
地瓜 苞米：這二種食材全是很有營養成分的食材，可是一起吃會導致腹脹，對我們的人體導致一定的壓力。
地瓜 柿子餅：會導致胃潰瘍的病症，給我們的人體導致一定的壓力，對身心健康十分不好。
地瓜 香蕉蘋果：會造**體的不適感，給人體產生痛楚。
地瓜 番茄：會容易得到結石、造成腹瀉。
地瓜 生雞蛋：會導致不消化，造成肚子痛，導致便祕的狀況。
地瓜 番茄：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。
地瓜 雞蛋黃：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
地瓜 柿子餅：會導致腹脹的狀況。
地瓜 海螃蟹：會造成結石症狀，導致人體的壓力。
地瓜 雞腿：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
地瓜 大閘蟹：會造成結石症狀，導致人體的壓力。
地瓜 雞胸脯肉：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
地瓜 螃蟹：會造成結石症狀，導致人體的壓力。
地瓜 土雞：二種東西扥開吃對我們的人體都是有一定的益處，可是一起吃會導致腹痛的狀況。
紅蘿蔔 彌猴桃：會毀壞食材中的營養元素，使我們的人體沒法消化吸收到所需要的營養元素，對我們的人體是很不好的。
紅蘿蔔 茼蒿菜：會毀壞維他命c，對
紅薯和胡蘿蔔可以一起吃嗎
3樓：匿名使用者
紅薯和胡蘿蔔可以一起吃，例如紅薯胡蘿蔔粥。
紅薯胡蘿蔔粥的製作方法如下：
主料：胡蘿蔔100克，紅薯100克，大米50克輔料：清水適量
步驟一、紅薯用清水洗淨後削皮切成小塊備用。
步驟二、胡蘿蔔洗淨後切成小塊備用。
步驟三、大米淘洗乾淨後放入鍋中。
步驟四、加入適量的清水以及切好的紅薯和胡蘿蔔。
步驟五、中火煮30分鐘。
步驟六、出鍋裝碗，製作完成。
4樓：紅棗
可以的。紅薯主要含有膳食纖維有潤腸利便功效，胡蘿蔔提供類胡蘿蔔素是va的前體物質，不相干擾。
食用胡蘿蔔的注意事項：
(1)不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿蔔
(2)服用雙氫克尿塞時不宜食用
(3)食用時不宜加醋太多; 以免胡蘿蔔素損失
(4)未油炒者不宜食用
(5)食時咀嚼時間不宜過短
(6)不可紅白蘿蔔同時食用
(7)不宜與富含維生素c的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、 檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素c，降低營養價值。
食用紅薯的注意事項
1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。
2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到「燒心」。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。
3、吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
4、另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
5、紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經不再把紅薯作為主食，它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。
5樓：酋長也是好男兒
關於胡蘿蔔和紅薯這個問題你一定要引起注意，你提到的胡蘿蔔和紅薯這個問題為你解答如下：胡蘿蔔和紅薯能一起吃。胡蘿蔔含有豐富的維生素a.
地瓜也是很有營養的食物。兩者都是無毒的食物。不會導致不好的影響的。
不要擔心.
6樓：復仇慾望
您好，胡蘿蔔和紅薯能一起吃。胡蘿蔔含有豐富的維生素a.地瓜也是很有營養的食物。兩者都是無毒的食物。不會導致不好的影響的。不要擔心.
7樓：外勤助手
解答：當然可以的。
原因：（一）紅薯中大部分是澱粉，還含有維生素、纖維素等人體必需的營養成分，同時還有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，不僅營養豐富還有**功效。**功效的原因是：
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於**、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。
紅薯食物搭配的營養價值：紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個**時段吃。
這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。（二）胡蘿蔔的營養和原因
①益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症;
②利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
③健脾除疳：維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
④增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
⑤降糖降脂：胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
總結：紅薯和胡蘿蔔都是對人體健康有好處的，可以大大提高人的身體，延年益壽。
備註提醒：胡蘿蔔不可以和白蘿蔔，人蔘，西洋參同食，紅薯不可以和雞肉、燕麥、玉米同食。
8樓：哥達尼思
可以的。紅薯和胡蘿蔔是可以一起吃的不相剋
9樓：廣州淨霸環保
可以吃的，我們老家每家都這樣吃的，沒有問題的。
10樓：我還沒想好魚
可以一起吃，但是應該少吃一點。
11樓：碧蓮盛dr曹國榮
可以，這兩樣一起吃沒有什麼問題的。不過就要看你怎麼做了，有一種做法是用紅薯、胡蘿蔔切塊，熬到玉米粥裡。那粥變得香甜，紅薯綿軟、胡蘿蔔也很甜。
12樓：扶瀾微步
沒有問題，可以一起吃。
紅薯和胡蘿蔔能一起吃嗎？
13樓：
可以。胡蘿蔔拌紅薯
：
準備用料：胡蘿蔔2/3根、紅薯1個、油適量、鹽少許、白內砂糖少許1、洗淨食材，容分別去皮。
2、分別切成細絲。
3、水開將食材放入，略滾1-2分鐘。
4、撈出瀝水放入盤中。
5、放入鹽。糖，橄欖油或香油拌勻食用。
14樓：夕玉蓉鈕妝
關於胡蘿蔔和紅
bai薯這個du問題你一定要引起注zhi意，你提到的胡蘿dao卜和紅薯這個問題為版你解答如下：胡蘿權卜和紅薯能一起吃。胡蘿蔔含有豐富的維生素a.
地瓜也是很有營養的食物。兩者都是無毒的食物。不會導致不好的影響的。
不要擔心.
15樓：匿名使用者
紅薯和胡蘿蔔能一bai起吃，du放心吧
紅薯相剋食物如zhi下
雞肉+紅薯dao：同食會腹痛版
燕麥+紅薯：會導致胃痙攣、腹脹權
玉米+紅薯：會造成腹脹
柿子+紅薯：會造成胃潰瘍
香蕉+紅薯：會引起身體不適
西紅柿+紅薯：會易得結石、導致腹瀉
胡蘿蔔能和紅薯一起吃嗎
16樓：匿名使用者
關於胡蘿蔔和紅薯這個問題你一定要引起注意，你提到的胡蘿蔔和紅薯這個問題為你解答如下：胡蘿蔔和紅薯能一起吃。胡蘿蔔含有豐富的維生素a.
地瓜也是很有營養的食物。兩者都是無毒的食物。不會導致不好的影響的。
不要擔心.
17樓：匿名使用者
可以一起吃
紅薯不能和柿子搭配，易導致胃柿石。
18樓：匿名使用者
這個可以，有時可能是看個人腸胃的，不是說吃香蕉不能吃蜂蜜嗎，我吃了也沒事，但是也不要亂吃，你可以間隔久點在吃。
19樓：匿名使用者
土豆能和胡蘿蔔一起吃嗎
胡蘿蔔能和紅薯一起吃會種毒嗎
20樓：小糖豆可愛
當然可以的。
紅薯和胡蘿蔔都是對人體健康有好處的，可以大大提高人的身體，延年益壽。
胡蘿蔔不可以和白蘿蔔，人蔘，西洋參同食，紅薯不可以和雞肉、燕麥、玉米同食。
21樓：汝悟才感謝
胡蘿蔔和紅薯當然
是可以一起吃的是
不會中毒的
22樓：匿名使用者
不會的啦，放心吃，大膽吃，營養比單一吃更加的豐富
胡蘿蔔可以和紅薯一起吃嗎
23樓：情感諮詢
胡蘿蔔是可以和紅薯放在一起吃的 你就可以做紅蘿蔔凍 紅薯也是非常好吃的 再放一些南瓜
紫包菜可以和胡蘿蔔一起煮粥嗎，紅薯和胡蘿蔔煮粥能一起煮嗎
紫包菜可以和胡蘿蔔一起煮粥，常見的有紫包菜胡蘿蔔粥。主料 米飯300克 北極蝦20克 青豆6克 紫甘藍 紫包菜 5克 胡蘿蔔10克 土豆10克 小油菜5克 調料 油6克 鹽2克 蒜3克 生抽6克 蠔油6克做法步驟 1 在熾陶電砂鍋裡倒入油，啟動煲粥程式，放入蒜片炸香。2 放入北極蝦炒香。3 將蔬菜丁...
豌豆胡蘿蔔蝦仁可以一起煮粥嗎，紅薯和胡蘿蔔煮粥能一起煮嗎
可以，胡蘿蔔後放，蝦仁出鍋前放，乾的蝦仁可以洗淨後跟米一起放，最好加點鹽跟食用油。可以,但蝦仁如果是新鮮的就要後放,不然就老了.最好 不要 胡蘿蔔含有維生素 維c也有可能有的 可以的，胡蘿蔔不可與以下食物同食 胡蘿蔔 山藥 胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。胡蘿蔔 西紅柿 ...
茼蒿和紅薯能一起吃嗎，胡蘿蔔和香菇能一起吃嗎
柿子和茼蒿食物相剋 茼蒿和柿子搭配同食，易傷胃。西紅柿與紅薯相剋 同食會得結版 石病,嘔吐 腹痛權 腹瀉。雞蛋與紅薯相剋 同食會腹痛。蟹與紅薯相剋 同食容易在體內凝成結塊。柿子與紅薯相剋 柿子味甘性寒,能清熱生津 潤肺,內含蛋白質 糖類 脂肪 果膠 鞣酸 維生素及無機鹽等營養物質。紅薯味甘性平,補虛...