1樓：南春小雨
適量運動會有助於生長髮育，過度的話影響發育
2樓：匿名使用者
其實還好啦，不知道樓主多大。
一般來說散打是不會影響的。一般適合高中左右的練習。
武術套路會比較影響身高，因為需要套路大孩子很難出成績，基本都是從小一點開始練習的，而且正踢腿基本都是踢到額頭那邊，所以比較影響腿部發育呵呵。
3樓：匿名使用者
要是有 負重力量訓練 和 擊打硬物訓練 是會影響的
4樓：武術格鬥速成
「那些舉重的會！ 」舉重不會，武術也不會，舉重中國以前只有小級別厲害，小級別的人當然不可能會是高個子，高個子當然體重會大，級別就高了，看高階別的人、無限制級別的，高個子的多的是。再說有的教練選材喜歡選小個子的而已。
武術套路運動員個子普通不高，是因為他們比的是翻跟頭、打旋風之類的體操技法，你見過體操運動員有高個子的嗎？高個子搞技巧當然不如矮個子靈活速度快，教練當然不會選高個子，並不等於就是練武影響的，生理學家都知道，練武只會促進長個子。
5樓：
會，，，拔筋會影響個子。 — —！ 我目前無所謂，我已經1.8了，去練散打，聽說拔筋後個子會猛張，之後就不在張了。。。
6樓：傲骨無痕
散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法**對方的、徒手對抗的武術專案，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手（殺傷性強）、現代散打（限制較多）。
散打對韌帶的有一定的要求，但韌帶和身高沒有關係，但是在中醫中有韌帶越鬆壽越長的說法。
只要方法正確，教練專業，不會有影響的，反而會有促進身高發育的作用。
但是散打在力量訓練方面如果負重過多同時自身處於發育期那麼會對身高產生影響。
因此主要注重適當的負重訓練那麼就不會影響長個子。
7樓：大大的
不會影響長個子。
散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法**對方的、徒手對抗的武術專案，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手（殺傷性強）、現代散打（限制較多）。
散打對韌帶的有一定的要求，但韌帶和身高沒有關係，但是在中醫中有韌帶越鬆壽越長的說法。
只要方法正確，教練專業，不會有影響的，反而會有促進身高發育的作用。
但是散打在力量訓練方面如果負重過多同時自身處於發育期那麼會對身高產生影響。
因此主要注重適當的負重訓練那麼就不會影響長個子。
8樓：匿名使用者
不會！那些舉重的會！
練散打會長不高麼？
9樓：匿名使用者
這時候算是成長期 不做大量的負重訓練是不會影響身高的。
散打對韌帶的有一定的要求，但韌帶和身高沒有關係，但是在中醫中有韌帶越鬆壽越長的說法。
只要方法正確，教練專業，不會有影響的，反而會有促進身高發育的作用。
但是散打在力量訓練方面如果負重過多同時自身處於發育期那麼會對身高產生影響。
因此主要注重適當的負重訓練那麼就不會影響長個子。
長高是關節的事，和小腿沒什麼關係，但訓練強度不要那麼大。訓練強度大，進步也快。可是對自己身體的摧殘也大，泰拳選手壽命短，很大程度上都是這個原因。
10樓：熱情的野鶴
練散打不會影響身高的。
1、影響身高的主要因素：
在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9釐米，最多可達10～12釐米。
女孩平均每年可增高5～7釐米，最多可達8～10釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。
這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步瞭解可能影響身高的因素：
（1） 身高與性成熟早晚有關
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。
因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
（2 ）身高與營養有關
從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）「堆砌」起來的。構**體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和骼軟骨的生長髮育。
對學齡前兒童的試驗表明，每餐麵包中增加0．5克賴氨酸的實驗組的身高體重顯著超過其他兒童。日本將6對孿生嬰兒分兩組進行試驗，第一組給予正常營養，第二組在食物中增添賴氨酸。1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7釐米，重1公斤。
可見，全面、合理的營養是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素b族、e族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。
（3） 身高與睡眠有關
生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。
生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。
青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期。生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結實。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。
（4） 身高與遺傳有關
據研究，人體的最終身高75％取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。
外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。
（5）身高與體育鍛煉有關
據調查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女孩子多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液**，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。
據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。
專家建議，下面一些運動特別有助於孩子長高。a.摸高練習；b.
爬杆或爬繩梯鍛鍊；c.上體前引；d.交叉伸展；e.
跳繩、跳皮筋、踢毽子；f.單杆懸垂；g.游泳。
這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。像舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為18歲以前少年的經常訓練專案，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。
（6）身高與精神因素有關。研究發現，精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。
因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現「未老先衰」的現象。
二、練習散打的好處：
散打的好處培養競爭意識、健體防身、鍛鍊意志、發展心智。
（一）培養競爭意識
散打是比較激烈的搏擊運動.直面拳腳的攻擊與身手比試,成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意,兩者必居其一.競爭意識是現在社會各種人才必須具備的基本素質,可以說散打最能培養勝不驕敗不餒的競爭精神.
青少年經過一段時間散打的練習,**以後,進入社會的競爭行列,將會更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力。
（二）健體防身
散打運動是鬥勇鬥智、較技較力的運動.通過散打練習,能掌握自衛防身的技能,同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質,增強人體內臟器官的功能,尤其是對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用。
（三）鍛鍊意志
散打運動對意志品質的鍛鍊是多方面的.首先,在功力訓練上是十分單調的,訓練過程中要克服全身肌肉的疼痛,從不適應到適應,是一個很難的過程.其次,兩人交手比試時,要克服心理上的膽怯,逐步增強敢拼的意識.
比試中如果遇到強手,可能要捱打,此時的皮肉之痛,使意志薄弱者望而卻步,而意志堅強者則會咬緊牙關,在艱難中拼搏,直到最後勝利.通過多年的散打訓練,能培養出頑強拼搏的意志品質。
（四）發展心智
散打絕不是憑蠻力來拼命的,而是要講究方法技巧,要靈活機動地運用戰略戰術,它是一項以巧取勝的格鬥技術.中國傳統武術中「以小勝大」「四兩撥千斤」等技擊法則,始終是散打技術應用追求的最高境界.因此,通過散打練習,能有效地提高人的反映與應變能力,發展思維的敏捷性與靈活性,尤其是培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智慧。
注意事項：
1、一定要做好準備工作
在練習散打之前，準備環節不容忽視，如跑步、跳繩、遊戲等；各關節要充分活動開來，做壓腿，提腿練習。壓腿是訓練課中不可或缺的首要環節，剛學時要慢慢來，切不可操之過急，要避免訓練時由於用力過猛，導致關節和肌肉受傷；做十幾分鍾抗擊練習，自己打一打，也可以讓別人踢打面部，腹部，兩臂等，抗擊練習 要由輕到重，由慢到快，切忌急於求成。
2、放鬆肌肉，加強薄弱部位的練習
在學習散打過程中腰部是人體最容易受傷的一個部位，同時腰部又是一個關鍵發力軸點，不管哪項技術的發力都是腰部的帶動，所以在準備活動和練習中，特別要注意腰部力量的練習，準備活動做好後，要以較輕的重量先做上一到兩組，讓各個部位都得到適應，以免受傷，然後再加重練習。
散打是非常注意力量訓練的，在力量型訓練結束後，一個讓做一個肌肉放鬆的訓練，以免肌肉發僵，要加一些輔助性的練習力而行如衝刺跑、快速空擊或沙袋練習等，這樣就能使練習的力量在快速的內容中發揮出來，達到預期的效果，在訓練結束一應兩人相互做肌肉按摩放鬆10分鐘。
3、注意反應訓練和心理鍛鍊
在實戰技術訓練中，要注意反應練習和心理鍛鍊，在初次實戰前， 我們要加強反應練習，反應有 一定的基礎，然後再進行實戰練習，在選擇對手時應選一個與自已實力相當的對手，這樣有利於培養我們的信心，若選擇的對手太強，第一次實戰就被對手打得很重就對實戰產生一種畏懼心理，這樣就對其以後的實戰技術的提高與發揮有很大影響 。
胖人可以練散打嗎，20的胖子能練散打嗎？
可以的 樓主去練散打 沒多久體重就會下來的.我們拳館一個小胖 本來200多斤 沒練多久就變成180斤了。練武很消耗體力的 很容易練出肌肉和 所以樓主不用擔心 而且大級別的話 很有優勢的。相比之下 重拳 重腿 都很猛的。樓主加油吧 只要堅持下來 你能成功的 可以，不知道你還記得第二界全國散打王爭霸賽的...
吸菸影響長個子嗎，吸菸對長個子有影響嗎？
吸菸會影響男人的小蝌蚪嗎？醫生 不只是影響自身，還會危害他人 吸菸也會影響長個子的，因為吸菸裡邊兒的那種毒素是非常大的互促。刺激他的那種各種神經，還有各種器髒。所以他會影響他的那種。很多的那種方式的，所以他還是會影響他的個頭的。吸菸跟長高是沒有直接關係的。身高有70 是遺傳因素，其他30 取決於運動...
練啞鈴會影響身高嗎？舉啞鈴會不會影響身高
只要鍛鍊的量適度就不會有影響，千萬不要因為想更強壯點而超常鍛鍊啊，畢竟16歲還是發育期。還有就是注意營養。練啞鈴的量按各人情況決定，以20歲左右的青年為例，一般每天練三次，每次三組左右，一組二十到三十個為宜。練啞鈴貴在持之以恆，此外還要注意重量不能太輕，否則容易把肌肉 練死 也就是限制肌肉以後的繼續...