1樓：
當然是可以靠飲食控制的吧，所以說找的脂肪肝就要控制自己的飲食，以後正確運動自然就會好的。
2樓：匿名使用者
脂肪肝在早期症狀輕微，看似無害，其實肝臟功能已經在慢慢降低，所以輕度脂肪肝的**也是必須的，不要等到出現肝區疼痛，乏力、腹脹、食慾減退等時候才去重視**，那個時候病情已經加重，**難度增大。
節食、運動、控制脂肪攝入是**脂肪肝的重點，脂肪肝患者應少吃高脂肪、高熱量食物，多吃高纖維，蔬菜水果，增強運動，脂肪消耗後，脂肪肝症狀就會減退，脂肪肝是可以逆轉的，根據身體脂肪量的減少而**。
單單靠節食，運動的話，**時間比較長而且大多數人是做不到長期堅持節食和運動的，所以必要時還需配合藥物**等。藥物**的同時要注意合理飲食，避免盲目用藥和用藥過度，不僅達不到**目的，還會加重病情。
3樓：頓欣懌樂園
脂肪肝的病人，平時主要通過飲食調整，少吃油膩的事物，多運動，多合適，多吃青菜類，平時避免熬夜勞累
4樓：
可以的，脂肪肝的患者平常在飲食的控制方面，不過需要你結合實際情況，再進行分析如果是長期大量喝酒，所造成的脂肪肝，那麼就需要停止喝酒，可以吃一些營養素比較豐富，像含纖維以及維生素比較多的食物，還要減少一些過分油膩，以及減少一些含熱量比較豐富的食物。平時再配合一些戶外運動的話就可以了。
5樓：優活e典
您好：脂肪肝是脂肪堆積在肝臟所引起的疾病，可分為酒精性與非酒精性，前者是由酒精造成，後者主要是吃得太油、吃進太多的醣類食物所導致，但只要控制飲食、規律運動、減輕體重，脂肪肝就很有可能減少大半。
建議您可把握飲食5祕訣「低熱量、少油脂、低糖類、高纖維、適量蛋白質」，就可以避免脂肪堆積在身體裡。
除了均衡營養之外，也要持續運動、戒除菸酒並保持心情開朗和充分休息，就有助於逆轉脂肪肝呦！
中度脂肪肝飲食禁忌，中度脂肪肝飲食禁忌說一下
生活飲食脂肪肝 不能吃的食物 第一 菸酒，菸酒對人體的損傷大家都知道，對於脂肪肝病人來說，對於酒應該絕對的禁止，因為如果有了脂肪肝，肝的解酒功能就會下降，所以不能飲酒，煙也儘量少抽或不抽。第二 應該遠離含飽和脂肪酸的油脂類食物，如動物的內臟，動物油脂，還有就是油炸食物，這類食物中的飽和脂肪酸的含量極...
脂肪肝在飲食上要注意哪些的，脂肪肝的飲食，要注意些什麼？
飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20 25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成 同時可適當多選用脫脂牛奶 雞蛋清 魚類 蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生 動物內臟 蛋黃 蟹黃 魷魚 沙丁魚 腦髓 魚卵等含膽固醇高...
脂肪肝患者飲食上應當注意什麼，脂肪肝患者在飲食上，要注意什麼？
榴蓮榴蓮含熱量及糖分較高，且含有大量的飽和脂肪酸，不利於調節血脂 控制體重，故高血脂 脂肪肝 肥胖者應少吃。桂圓桂圓含糖量較高，食用過多會增加脂肪積累，故脂肪肝患者不宜多吃。蟹河蟹相對於海蟹膽固醇含量高些，脂肪肝 高血脂人群不宜大量食用。蝦米蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高 動脈粥...