1樓：匿名使用者
中考體育一千米跑的滿分標準一般在三分三十秒左右。
考試的時候你可以這樣來做：
1000米跑考試技巧：
一是做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。
二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。
三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。
重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略這一點。
這樣做準備活動：
比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米；
然後做幾節徒手操，壓壓腿，活動一下各關節；
再做3-5個30-50米加速跑；
這時候應該感覺整個身體已經出汗了，記住這會兒要注意保暖，先別**服，
然後臨比賽前五分鐘坐下休息；
上跑道後，原地跳幾下，做幾次深呼吸。
比賽過程中儘量全程保持勻速就可以了，切忌一開始猛衝。最後大約一百米全力衝刺，跑的過程中注意呼吸節奏，每跑兩步或三步一呼氣，每跑兩步或三步一吸氣，儘量做深呼吸。
做到這些，你就有可能跑出你的最好的成績。
滿意請採納，謝謝
2樓：赫赫大笑
3分45秒就是滿分，平均4.4秒100米
初中考試一千米滿分多少分
3樓：胡八一通
一般是3'40"，各地中考體側對1000米跑的滿分要求略有差異，大都在3'40"上下浮動，具體要根據考生所在省份來確定。
擴充套件資料男生1千米和女生800米
（1）在200或400米環形跑道上進行。
（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。
跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。
（3）考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。
4樓：老衲吃橘子
初中考試一千米滿分為10分。體育考試各單項成績滿分為10分，3個專案共計30分。
一千米考試，考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。
體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
5樓：獨角獸阿羅額
一千米十分！ 三分二十五滿分，一般每個地區都不一樣，但差別不會太大。
跑步技巧:1、做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。
2、避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。
3、注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米；
準備活動:最好壓壓腿，活動一下各關節；再做3-5個30-50米加速跑；這時候應該感覺整個身體已經出汗了，記住這會兒要注意保暖，先別**服，然後臨比賽前五分鐘坐下休息；上跑道後，原地跳幾下，做幾次深呼吸。
6樓：匿名使用者
中考1000米僅由男生參加，女生參加800米考試，其評分標準如下：
7樓：荷塘月色
三分四十秒優秀
四分三十秒良好
五分零十秒及格
六分鐘不及格
8樓：皇上皇上皇上皇上皇上
我問這個地區，初三體育加試，一千米滿分是十分！不同的地區不一樣吧！
9樓：無名大哥是我
你今年讀初二考兩項，分別為跑步和跳繩，30分，初三跑20分，跑步必考。自己選其他來考選兩項！！！！！
10樓：匿名使用者
1.各地標準稍微有些差別。一般是3'40"。北京男3′37〞深圳3′21〞西安3'40"天津3'50"廣州3'45"成都3'48"
2.其他地方參考
11樓：colour空白憶
每個地方不一樣吧 浙江好像是20
12樓：午說娛樂
普通高中生的滿分是100分。
體育特長生初中升高中滿分300分。
初中體育考試男生跑一千米，女生跑八百米。根據你跑完的時間區域劃定成績。中考男子1000米成績每個省份要求會有一點不同，不論是普通初中生還是體育特長生。
13樓：宇哥天下
100 知道麼？
我要中考了，體育有1000米跑，我跑不快，該如何提高速度？
14樓：墨修竹
上課時老師要求的一定要落實，每天早來半小時，去操場跑20分鐘，中間不要停，很管用，我提了20秒
15樓：匿名使用者
每天練習，每天跑1000m，我們班主任是體育老師，他交我們的
16樓：殺戮時刻
課後多鍛鍊鍛鍊,體力的分配前幾圈不要太猛!
17樓：藤堂小小
想些怪招，
例如先裝沙袋跑，慢慢練上來，絕對快。
問下：初三體育考試（中考）1000米的滿分與合格標準各是多少？？
18樓：匿名使用者
你現在應該是達到80多分的水平吧
19樓：匿名使用者
男生跑1000米 100分是達到3分45秒的水平
20樓：匿名使用者
每個地方的標準也不一樣吧，一般來說滿分的標準在3'30"左右，及格的標準在4'35"左右，你現在只有初一，可以慢慢練習的，成績肯定能夠提升，還能夠鍛鍊身體，加油吧。
21樓：匿名使用者
中等水平，低於3分25秒是滿分！
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