1樓：韌勁
1.男生1000米和女生800米
（1）在200或400米環形跑道上進行。
（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑。
（3）考生跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。
（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。
2.籃球往返運球
（1）場地器材
測試場地長20米，寬7米。起點線後5米處開始設定標誌杆，每排設定兩根，各排標誌杆底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標誌杆底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。
測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標誌杆10根（杆高不低於1.2米）、籃球（符合國家標準）。設定方式如圖所示。
場地設定示意圖（「┄」為運球路線）
（2）測試方法
受試者在起（終）點線後，持球站立，聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向運球依次過杆。發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。
以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非「0」時進1。
（3）注意事項
①運球過程中籃球脫手後，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，並在脫手處繼續運球，計時不停表。
②測試過程中出現以下現象均屬犯規行為：出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線。
（一）參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。
（二）參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試後應做好整理活動。
（三）考生要認真遵守考場紀律和考試規則。尊重並服從引導員、考務員的指揮和判定。
（四）考試成績當場公佈，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。
（五）女生經期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續，並按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。
（六）因傷病不能按規定參加考試的學生和殘疾學生應在考試前按有關規定辦理免考手續（免考申請表見附錄3）。
（七）考生（和家長）要注意考生考試前的身體狀況，保證考生不帶病、不帶傷參加考試，避免出現傷害事故。
（八）體育考試是一次性考試，沒有補考。三個專案都考完的考生，不能再申請參加緩考。
（九）考生對考務工作有意見，應通過學校向區縣考務辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權直接向區縣或市體育考試領導小組申述。
（十）現場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經批准不能進入考場。
2樓：一方庸才
堅持堅持再堅持
長跑一般都是靠毅力來完成的
想象周圍很多mm在望著你，然後瀟灑地靠毅力跑完最後點上一根菸。
全場轟動
我是靠毅力跑完3千米比賽
然後再抽菸。擺個poss後跑回宿舍暈倒
高考男女體育考試800米跑考試方法和評分標準
3樓：勇者
按你跑完全程的時間給分 時間和分數在你的體考手冊上就有！
四川是2分零3秒滿分！
4樓：
你是什麼地方的，每個地方的要求不一
5樓：丹天戎
體考手冊後面幾頁就有 重慶這邊是在西南大學考試 滿分2分03秒滿分
6樓：shine草原藍
按你跑完全程的時間給分
高考體育800米考試如何練習？急
7樓：亓韙眚棣
第一個：利用身體60%~70%的力氣跑完，因為第一個200米一般都很輕鬆，但要注意節省體力,不要一上來就把所有體力都用完！
第二個：堅持！因為你跑完200米後，身體的極限會慢慢出來，你會覺得很累，呼吸困難，情緒上不想再跑下去，這些都是正常的，大家都一樣。
但往往第二個和第三個200米對最終成績影響特別大。總之，這個階段必須堅持，加大呼吸，保持第一個200米的速度進入第三階段；
第三個：速度適當的慢下來，但不要太慢，讓自己在運動中充分的休息、放鬆，調整呼吸，為最後一個200米衝刺做準備！仍然要加大呼吸。
第四個：衝刺階段，用你自己最大的力量跑到終點，這個階段心態要擺正，不要讓疲勞的壞情緒影響自己，你所要做的就是衝向終點！因為你用盡力氣跑完這個200米後，會很難受，沒有關係，不要跑完就馬上停下來，跑過終點後在慢慢放鬆跑100米左右，讓身體慢慢緩衝一下，這樣你身體不會特別難受。
最後教你一點戰術，如果你班裡有800米很出色的人，你跑的時候可以採用「跟跑戰術」，在自己體力能夠支援的情況下，跟著他跑，最後一圈衝刺時儘自己最大的可能超越他！
總之，跑800米，分四個階段跑，如果是200米的跑道就分四圈，400米的跑道就分4個半圈，是非常有效的方法；另一個就是呼吸，不要憋氣跑，那樣你跑200米後就岔氣了。
祝你成功，加油！
8樓：匿名使用者
每天早上慢跑15分鐘啊 霧霾天別跑啊！
體育考試跑800米 有什麼技巧
9樓：匿名使用者
800米跑考試技巧：
一是做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。
二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。
三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。
重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略這一點。這樣做準備活動：
比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米；然後做幾節徒手操，壓壓腿，活動一下各關節；再做3-5個30-50米加速跑；這時候應該感覺整個身體已經出汗了，記住這會兒要注意保暖，先別**服，然後臨比賽前五分鐘坐下休息；上跑道後，原地跳幾下，做幾次深呼吸。
比賽過程中儘量全程保持勻速就可以了，切忌一開始猛衝。最後大約一百米全力衝刺，跑的過程中注意呼吸節奏，每跑兩步或三步一呼氣，每跑兩步或三步一吸氣，儘量做深呼吸。
做到這些，你就有可能跑出你的最好的成績。
10樓：跑步子章老師
體育考試乾貨800米1000米訓練計劃免費公開
11樓：隔壁王老師
我們當時是圍著操場跑的。我少跑了一圈，他們也不知道！
12樓：操
你可以和記分的那個人好好聊一聊，拉近感情
13樓：匿名使用者
注意呼吸，把握好節奏，最後衝刺。
山西高考體育800米動作要領
14樓：匿名使用者
800米動作要領：跑前20分鐘開始熱身，（慢跑、壓肩、壓腿、關節、跳跳）起跑不吃虧，「預備」時，深吸一口氣，停0.2秒衝出去；用前腳掌外側跑，更有彈性；彎道跑是整個身體內側，不減速；知道跑要注意：
步幅大、頻率快，（用高抬腿增大步幅，用擺臂加快頻率。）配合呼吸，保持節奏；極限難受時，用深呼吸調整；衝刺盡全力，挺胸壓線，衝過終點；體能分配：95%、90%、85%、100% 。
（平時要根據要領多練習）
男子高考體育800米多少及格
15樓：遠巨集
根據國家學生體質健康標準女生耐力跑單項評分表規定合格線為：
初中：初一4＇55＂，初二4＇50＂，初三4＇45＂高中：高一4＇40＂，高二4＇38＂，高三4＇36＂大學：大一／大二4＇34＂，大三／大四4＇32＂。
16樓：廷小安
男子100米11.3滿分，立定跳遠2.88米滿分，投鉛10米滿分，女子100米12.8滿分，立定跳遠2.40滿分，投鉛9.6米滿分
17樓：邢洪瑞12023年
今天幫你問了下我們的體育教練，800米是2分32秒及格，2分3秒滿分！！還有，100米的是12.3左右及格！
18樓：hj胡芸琦
男子800米，2分32秒及格，2分3秒滿分。
【體育特長生】
測試專案：100米田徑——合格線13秒02測試專案：4公斤實心球——合格線：10米
測試專案：立定跳遠——合格線：2.
55米左右測試專案：800米田徑——合格線：2分32秒左右根據學校不同，地區不同，考試專案以及及格線分數有差異，上報給教育局是確切的分數，並且按照考試分數決定學校考核。
部分需要考試及格線由校方決定。
特別註明：由於地區教育局改革，實際情況有差異，建議諮詢當地教育局以及報考院校考試要求。
體育考試是否影響高考成績
高中的體育科成績對非體育招生高考沒有一點有影響。一 在招生工作規定中，沒有對體育做特別的要求。如果是文化科目的學校，一點影響都沒有的，如果是選擇學體育的學校，那就影響了。體育考試，雖然對高考沒有影響，但高中規定，體育成績不合格的將無法拿到高中畢業證。二 高考規定中只對身體情況的要求。體檢結論有哪幾種...
體育測試800米跑 立定跳遠
一。你要有耐力，速度，力量這最基本的三項，但你要想提高成績，要的是速度，你光速度上去了，沒力量，不行吧。有了速度力量就要耐力。耐力很主要，不是你跑的多，跑的遠就是耐力了，耐力是在有速度有力量的情況下，繼續保持那才是耐力。我說的這些可能是廢話。但還有一點要注意，那就是動作，還有比賽時的心情，這很關鍵。...
體育100米為什麼哪麼重要，體育考試時，100米長跑應注意哪些技巧？
100米體現的是人類挑戰最快速度的一項運動，在鍛鍊效果上來說屬於無氧運動，主要考察的就是肌肉在無氧狀態下的持續爆發力，所以他是很有典型代表的一項運動。是運動專案必跑的，也是運動會最吸引目光的，能檢測運動員短跑能力的，所以100米很重要。一百米是田徑運動專案 正式比賽 距離最短的專案，它可以考查運動員...