有什麼眼睛按摩方法可以降低緩解眼壓

1樓：天不愛唔

眼保健操很有效

第一節揉天應穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉麵不要大。

　　第二節擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。　　第三節按揉四白穴：

先以左右食指與中指併攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，在面頰**按揉。注意穴位不需移動，按揉麵不要太大。　　第四節按太陽穴、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）：

拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。

2樓：匿名使用者

眼保健操，小學生就開始學這個了！

3樓：匿名使用者

先把雙手摩擦發熱，然後按在眼睛上jike

在日常生活中有什麼方法能降低眼壓？

4樓：大帥帥

高眼壓的發展表現為緩慢而比較良性的過程。通過長期觀察，絕大多數高眼壓者眼壓穩定，甚至還有下降的趨勢，這與開角型青光眼的緩慢進行性加重形成鮮明對比，視盤出血被認為是向開角型青光眼過渡的徵兆，大多位於視盤的上下極，下極更為多見，應對高眼壓者進行密切隨訪和觀察。

高眼壓症的處理最重要的是密切隨訪，主要是監測眼壓、眼底視盤形態和視野的變化。如果眼壓一直處於較高水平（如≥25mmhg），或眼壓在繼續升高，應每6個月檢測1次眼底的視盤形態（最好是有定量分析）和閾值視野。如果伴有高危因素或隨訪過程中出現了明顯的不利因素可酌情給予藥物**。

但一般不主張鐳射或手術**，因為後二者帶來的眼部損害將是不可逆轉的。如果給予藥物**，還要權衡利弊選擇適宜的降眼壓藥物，並儘可能地將眼壓降到正常統計學範圍以內，或將基礎眼壓降低30%最為理想。

5樓：劉

首先要明確診斷，，**應由醫生決定，青光眼是一種致盲率較高的眼病，自作主張恐誤大事。

6樓：橙恩恩

多看一看遠處的景物，儘量減少坐在電腦面前的時間，多吃點魚肝油。