1樓：日常調理養生課堂
陰虛、陽虛、分別怎麼調理？改善體質，中醫有這2個方法
2樓：玄元妙谷中醫理療
1、陰虛
調理重點：進補宜採納補陰、滋陰、養陰之法。
適用藥材：生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草等。
宜食：燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、生梨等。
忌食或少食：胡椒、肉桂、羊肉、鍋巴、炒豆、荔枝、龍眼肉、楊梅、大蒜、辣椒、生薑、花椒等。
3樓：匿名使用者
調理陰虛從以下幾個方面入手：
一、飲食調養：飲食應清淡．要少吃肥膩、辛辣燥烈的食品，姜、蔥、蒜、辣椒等；宜多吃養陰清熱的食物，如蓮藕、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、魚類等。
二、精神調養：陰虛體質的人性情比較急躁，常容易動怒。應做到修身養性，不動怒。
三、藥膳養生：中藥沙蔘、麥門冬、天門冬、枸杞、百合等都具有補陰的作用。用這些中藥煮粥，對於陰虛體質的人有很好的養陰作用。
四、運動養生：陰虛體質的人適合練太極拳、八段錦、固精氣功等。通過動靜結合、剛柔相濟、練身調神，有利於體內陰津的生長和體內虛熱的消退。
陰虛體質的養生原則是「補陰」。而想要補陰，建議口服博啟健調理，堅持使用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補陰的作用。
我陰虛內熱怎樣調理，陰虛內熱 怎麼調理
陰虛內熱主要產生的原因主要是由於身體素體陰虛，久病體虛，房事不節以及熱病後損過度，飲食辛辣刺激性食品導致的體內津液不足，陰液缺少，陰性偏弱，陽性相對偏高的一種臨床表現。出現陰虛內熱的臨床表現症狀，比如五心潮熱，兩顴潮紅，我們可以通過明確辨證後，採取滋陰降火的藥物進行調理身體，比如知柏地黃丸或者是六味...
陰虛火旺要怎麼去調理，陰虛火旺的體質該如何調理？
陰虛火旺的體質調理需掌握一個原則就是要以滋補陰液 滋陰潛陽為主。從飲食調節的角度，平時可以多服用一些具有滋補陰經的食物，比如銀耳 木耳 梨等一些具有滋陰作用的食物。藥物可以使用一些麥冬 石斛 百合等一些滋養陰液的藥物，同時陰虛火旺的體質，要切記不能夠大補，像牛羊肉以及紅參類的這種大補的藥物，一定要切...
陰虛火旺溼氣重怎麼調理，陰虛火旺 氣血不足 脾胃虛弱 溼氣重怎麼辦？
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