1樓：糙靜趟婆
血脂高要多吃降血脂的食物。玉米：含鈣、硒等物質及卵磷脂、亞油酸、維生素e，降血清膽固醇作用。
燕麥含豐富亞油酸，維生素e含量豐富，皁甙素。均降血漿膽固醇濃度。牛奶含羥基、甲基戊二酸，抑制膽固醇合成。
鈣降低膽固醇吸收。洋蔥：除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，保護動脈血管。
含前列腺素a，舒張血管，降低血壓。大蒜預防動脈粥樣硬化、降低血脂。杏仁不含膽固醇，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
菊花降血脂、降血壓。保健心血管。雞蛋含卵磷脂，使血膽固醇和脂肪保持懸浮狀態，不沉積管壁，降低血脂水平。
除了多吃蔬菜控脂，還能喝偌邁欽芷茶，降低血脂濃度。
2樓：教育觀
血脂稠調理建議，我給題主準備了2個參考：
第一個：高脂血症患者最安全特效沒有***的**方式，就是要控制自己的飲食，忌菸酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛鍊，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不藥而癒，不運動是肯定不行的；
第二個：血脂稠需要注意日常飲食的控制，減少高脂肪的食物進食，如動物內臟、肥肉等，少吃甜點，甜味飲料等。可以多吃山楂、芹菜、胡蘿蔔、香菇等。此外，最好每天可以適當的進行運動
涉及到用藥什麼的，請前往醫院，以上為參考建議。
3樓：匿名使用者
血脂稠的調理主要從飲食和生活習慣入手，主要提倡清淡飲食，以素食為主，少吃高脂肪、高膽固醇類的食物，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等要儘量少吃。
宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。糖類食品也要限制，少吃甜點，甜味飲料，可以適量的喝點茶，但不宜喝濃茶。
多吃蔬菜和水果，如黑木耳、大蒜、洋蔥、海帶、青香菇、玉米、芝麻、草莓、核桃、蘋果、獼猴桃等。要絕對戒菸忌酒，經常參加體力勞動，注意控制體重。
4樓：你美麗如花
甘油三酯高是近些年人們關注的話題，總是擔心這個症狀會引起更加嚴重的疾病，對於大部分人來說，當知道自己甘油三酯高的時候，往往是積極的去**的，那麼甘油三酯高應該怎樣降低呢？建議使用楉邁清枝茶促進能量代謝，有助於降脂。
甘油三酯高到什麼程度是必須進行藥物**的呢？接下來我們就一起看看相關的解釋吧！
1.**
每當你攝入的卡路里超過你所需的熱量時，你的身體就會將這些卡路里轉化為甘油三酯並將它們儲存在脂肪細胞中。這就是為什麼**是降低血液甘油三酯水平的有效方法。有相關資料顯示，即使體重減輕5-10％，也可使血甘油三酯降低40mg/dl。
2.限制糖分攝入
現在越來越多的食品中含有糖，人體也逐漸離不開糖，但是飲食中的額外糖分轉會化為甘油三酯，這可能導致血液甘油三酯水平升高，除了日常飲食注意以外，還有限制糖果、飲料、果汁的食用。
3.低碳飲食
飲食中多餘的碳水化合物也是會轉化為甘油三酯的，並且人體會將這些物質並儲存在脂肪細胞中，所以低碳水化合物飲食與降低血液甘油三酯水平有關。
4.有規律的鍛鍊
有氧運動可以增加血液中高密度脂蛋白膽固醇的含量，從而降低血液甘油三酯。與**配對時，研究表明有氧運動對降低甘油三酯特別有效。那麼什麼樣的運動量是比較適宜的呢？
醫生建議一週最少運動五天，每天最少進行三十分鐘的有氧運動。
血脂稠怎麼調理？調理有什麼方法？
5樓：折秋穎褚水
血脂過高危險性很大，很容易引起動脈粥樣硬化、高血壓及心腦血管疾病等，因此，除應給予降脂藥物**外，家庭膳食**也不可忽視。下面介紹幾種能夠降脂的食品。
(1)豆製品包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30～50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。
研究者指出，大豆的降脂作用明顯地與原來血脂水平高低有關。原血脂越高者，大豆的降脂作用越顯著。
(2)大蒜具有舒張血管，化解血小板過度聚集的功效，並有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。有報告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及堅持吃大蒜，經過4～5周後，血壓會降低10%，血清總膽固醇會降低8%～10%。如果每人每天吃一頭大蒜，即可預防心腦血管疾病發生。
(3)洋蔥
具有促進血凝塊溶解，降低血脂，擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。國外學者研究認為，中老年人多吃洋蔥，可以防止高脂血症、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發生和發展。
(4)黑木耳
近年來研究證實，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止膽固醇沉積的作用。同時，還發現黑木耳有抗脂質過氧化的作用。脂質過氧化與衰老有密切關係，所以，老年人經常食用黑木耳，可防治高脂血症、動脈硬化和冠心病，並可延年益壽。
(5)海帶
具有軟堅散結，利水降壓，降低血脂，促進腦血管病患者**的作用。經常食用，對預防高血壓、高脂血症和動脈硬化有益。
(6)山楂
含有大量的維生素c和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂及擴張冠狀血管的作用。
6樓：匿名使用者
在現代工作和生活壓力的影響下，很多朋友備受高血脂的困擾，導致高血脂的原因有很多，比如先天性的遺傳、飲食等，由於不同的原因造成的高血脂症，因此在**的時候一定要區別對待。
1、早餐一碗燕麥粥
。國外有科學研究發現，每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中「壞膽固醇」濃度降低10%。由於經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重，促進血脂高者恢復正常水平，適合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。
因此，美國食品藥物管理局(fda)在燕麥片包裝上明確標示出：食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式，可減少冠狀動脈硬化及心臟病的危險。
小貼士：煮燕麥粥時水宜稍多放，煮開後宜用文火再煮約10分鐘。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麥粥中加入少量瘦肉末調味，這樣烹調不僅味美，而且既降血脂又補充優質蛋白質，保證營養均衡，一舉兩得。
2、午餐半碗豆
豆製品。
是優質植物蛋白質的**，是午餐的首選。豆類也是又便宜、又安全有效的降脂食物。越來越多的證據顯示，食用大豆蛋白以取代動物蛋白，可降低血液中的膽固醇水平。
每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內使「壞膽固醇」濃度降低20%。即使膽固醇水平正常的人，進食較多豆製品也有好處，它能增加高密度脂蛋白(hdl)膽固醇的水平，減少心血管疾病的發生。
結語：血脂稠非常常見，可以說血脂稠是大家最常見的疾病，血脂稠雖然對身體的傷害不大，卻會嚴重影響大家的生活，上文詳細的講訴了血脂稠怎麼調理，如何**血脂稠以及**血脂稠的偏方，希望大家能夠注意。
7樓：
有了脂質代謝障礙以後跟普通的不一樣，反而沒什麼明顯的臨床反應，但很易誘發血脈各種問題，所以大家更應當多加註意。不過也別擔心，現在有了駝奶這個好東西，每天堅持喝一杯的話降血脂，軟化血管效果很好
8樓：heart二人1口刀
血脂粘稠一定要戒菸戒酒，酒精會導致血管異常收縮，使血液流動速度減慢，引發血液粘稠。多喝水，20℃左右的涼白開效果比較好，白天可以每隔1~2小時，喝上200ml左右，此外，睡前100ml水、起夜時100ml水、起床後200ml水，頤年康寶元清兌50-200ml水/支，3支/天 晚飯後3支，助於降低血液粘稠度，幫助預防心梗等危險疾病。
9樓：飛龍
改變飲食習慣，提倡科學合理的飲食結構；
建立良好的生活習慣，提倡健康的生活方式；
及時應用藥物進行系統**。高血脂症一定要注意合理膳食，要堅持「四低一高」原則，即「低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖，高纖維」。
血脂稠的症狀怎麼調理
10樓：健十**官方客服
一：血脂稠症狀表現為：
1、晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。
2、午餐後犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3、蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。
4、陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
二：調理：
1、調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、蔬菜、麵包和穀類食物）
2､高血脂患者**膳食舉例：早餐，豆漿200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標準粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹呼叫油12克。
3 、改善生活方式a.**：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。
b.戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。
酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。
注意事項
血脂稠怎麼調理在平時的生活中就該注意。注意多運動，低脂，低鹽，多食芹菜、苦瓜等，多喝水，多吃水果；吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用、大蒜、黃瓜、大豆卵磷脂等食物
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
11樓：我們繼續愛您
對於高血脂這樣的疾病相信人們應該不陌生了，這樣的疾病屬於生活當中的常見疾病，尤其近年來人們的生活水平在逐漸提高，人們的飲食結構也發生了很大變化，導致高血脂疾病發病率是越來越高，如果超過了正常值，我們要選擇，一些降脂的藥物，來干預，比如偌邁清芷茶能緩解改善血脂高。下面我們就來了解一下高血脂疾病的**和症狀表現有什麼。
高血脂的表現
1、腿疼。專家表示，血管堵塞會導致腿部因供血不足而無法正常活動。一些患者感覺腿像灌滿了鉛、疲勞或者灼痛。疼痛可發生於單側或雙側的腿部。
2、腳冷。專家表示，感覺腿腳寒冷或摸上去很涼，應及時就醫。
3、小腿肌肉萎縮。嚴重pad會出現小腿肌肉萎縮。血流不足會導致肌肉纖維的減少。重度pad患者小腿肌肉萎縮程度會高達50%。
4、腿部麻木或無力。感覺腿腳麻木或無力，是pad的一大訊號。休息時(而非走路或運動時)出現麻木或疼痛，病情更嚴重。
5、**和指甲變化。pad會導致腳趾甲及腿部**顏色變化。由於供血及營養不足，腿腳上的毛會發生脫落，或者刮掉後長起來很慢。
專家表示，腿部**光亮緊繃，腳趾甲變厚且長得慢，這些症狀會同時出現。
6、創口難癒合。在重度pad患者中，血液迴圈不暢會導致腳部出現缺血性潰瘍，傷口呈棕色或黑色並難以癒合，患者疼痛不堪。專家表示，這種情況應儘快看醫生。
血脂高如何調理，血脂高怎麼調理？
血脂升高有以下 方式 1 改善生活方式 低鹽 低脂 多纖維素飲食，避免進食大魚大肉，適當增加有氧運動，有氧運動可以消耗體內的血脂水平，防止患者出現高脂血症，有氧運動包括散步 慢跑 游泳 打太極拳 騎車等 2 口服降脂藥物 如果通過生活方式改善，不能起到降脂作用，要在醫生指導下口服降脂藥物，如果出現膽...
血脂粘稠該怎麼辦呢，血脂稠怎麼辦？
血液是身體重要的物質，身體各個器官需要血管連線並且有血液流通才能正常運作，一旦血管和血液發生問題，器官的運作也會跟著受到影響。而在近些年有很多人因為存在不當的生活方式和飲食習慣，導致血液漸漸濃稠，在血液逐漸濃稠的時候容易高血脂，而高血脂是一種會傷害到身體的慢性疾病，所以對於血液濃稠的人來講，採取這些...
血脂稠能不能吃雞蛋，血脂高能吃雞蛋嗎
不能油炸 燒烤 辛辣 油膩的食物是不能再吃了，肉 蛋 乳製品 特別是動物內臟，也不能再吃了，因為這些食物膽固醇含量很高。調節血脂可以吃大部分綠葉菜和水果，建議多吃溫性食物。另外需要注意的就是，保持鍛鍊，這是最健康的降脂 的辦法，希望這些能夠幫到你。高血脂嚴重的情況是要用藥的，否則容易引發心腦血管疾病...