1樓：俟來官新曦
1、每天吃雞蛋可以增肥，但吃的太多不是健康的增肥方式。雞蛋是高熱量高蛋白的食品，但同時也高膽固醇，多吃雖然可以增加熱量，卻也容易誘發其他疾病。
2、健康的增肥方式是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食慾。另外請中醫進行辨症看是否存在脾虛，保持良好睡眠。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。
2樓：007爺
暈，一天4個還算多？實話實說吧，吃雞蛋不會讓你長胖，全是蛋白質沒糖沒脂肪怎麼胖？如果你經常運動能讓你長肌肉這是真的。
3樓：匿名使用者
我沒把雞蛋當藥這麼吃過 但是吃雞蛋真的會胖 我原來很愛吃雞蛋 一吃一頓就7個8個的 但是我忍著開始不吃了 3個月4個月沒吃了 就開始掉重量了呵呵
4樓：
老朋友雞蛋正常的話人一天就吸收一個吃再多沒有用
還有雞蛋膽固醇高吃多了容易高血壓
最好到醫院找專家說實際的160公分105斤健康的身材不要考慮別人的意見只要健康就行
5樓：高小肄業
消瘦體質的人，由於身體不能合成脂肪，靠吃東西是長不胖的
但不影響肌肉的生長，只要加強鍛鍊就能強壯起來。而且體型要比一般人漂亮
6樓：早上喝水
雞蛋當然好.我 教你 一個終極殺招........飯前喝湯會快速**
飯後喝湯會快速加肥..........我 的可是正確最科學的方法
7樓：匿名使用者
其實一天吃多了雞蛋對身體是不好的，頂多一天吃兩個
8樓：
不可以那麼吃的，雞蛋吃多了對你的身體也有影響，好像是容易得什麼東西的，忘記名字了都是些醫學用語我也不懂。你的體重不算瘦只能算是正常。
想胖就每天吃完就坐著，多吃，吃飽之後吃水果、喝豆漿。都會胖的。
9樓：培實技
要想長胖,給你幾點可行的建議吧，一是如果多吃不胖的話，說明吸收能力有限，要多喝酸奶，而不是純牛奶，酸奶可以提高腸胃吸收能力。二是均衡飲食，不要挑食，多吃些湯湯水水的食物如排骨湯等等。三是少吃多餐，細嚼慢嚥，嚼的越碎，食物中的營養越容易被腸胃吸收。
四是保證高質量的睡眠，人在深度睡眠時生長激素大量分泌。另外，也可以嘗試一下增肥類的產品，我們單位好幾個瘦子同事，從**買的 健康增肥2號 ，純中藥的，一個月長了將近6斤。而且也沒什麼***，是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
每天吃雞蛋可以增肥嗎？
10樓：楊子電影
每天吃雞蛋超過兩個容易造成營養過盛。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。
雞蛋（egg），又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，雞蛋主要可分為三部分：蛋殼、蛋白及蛋黃。
雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。2023年8月，考古隊員在赤水發現作為陪葬品的雞蛋，推測其歷史已有2000多年。
11樓：板弟弟
1、每天吃雞蛋可以增肥，但吃的太多不是健康的增肥方式。雞蛋是高熱量高蛋白的食品，但同時也高膽固醇，多吃雖然可以增加熱量，卻也容易誘發其他疾病。
2、健康的增肥方式是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食慾。另外請中醫進行辨症看是否存在脾虛，保持良好睡眠。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。
12樓：斛全昂木
老朋友雞蛋正常的話人一天就吸收一個吃再多沒有用
還有雞蛋膽固醇高吃多了容易高血壓
最好到醫院找專家說實際的160公分105斤健康的身材不要考慮別人的意見只要健康就行
13樓：匿名使用者
一般不會，不過雞蛋含膽固醇量比較高，有膽結石的人不能多吃。
14樓：匿名使用者
會導致肥胖的，一天以一個為好，**需要平衡飲食，不是隻吃一樣.
是這樣的.不過也要根據個人不同的情況.象年輕人消化能力好,代謝旺盛,每日兩個雞蛋剛好.
也不要天天都吃.但是對於年紀大一點的人就不建議多吃了,每週吃個兩次,每次吃一個比較好.如果只吃蛋白則無須沒有嚴格限制.
雞蛋的膽固醇都在蛋黃裡.
15樓：匿名使用者
吃蛋一次只能消化1個 多了也沒用 營養會流失
16樓：匿名使用者
可以.吃的種類】
→奶油冰淇淋：這個是比巧克力都還厲害的催肥劑哈！
→土豆片、燒烤等油炸品
→肥肉：比瘦肉的熱量高出好幾倍哈！
【吃的時間】
睡覺之前吃是最容易長胖的喲，因為睡覺消耗很少能力，吃的東西去不吸收儲存在體內了。
多睡點覺，保證效果明顯！
17樓：悠哈糖糖
攝入超出消耗加 zz5ff6
天天吃雞蛋好嗎?
18樓：望琅洋嘉怡
要少吃，1至2個，不能多吃
每天吃米酒燉雞蛋好嗎，每天早上吃雞蛋好嗎
一 回答 二 功效 米酒的功效 米酒煮雞蛋，具有補氣 暖胃 補腎功能，可為產婦補血補氣，散寒驅淤。美容養顏 米酒中，其蛋白質的含量較高，並舍有21種氨基酸及大量b族維生素，可以促進人體新陳代謝二達到美容養顏 雀斑抗皺的目的，對婦女美容 老年人抗衰老較為適宜。每日適量飲用小米酒美容養顏，可葆青春。驅寒...
每天早上吃煎雞蛋好嗎，早餐吃煎雞蛋好嗎 早餐吃煎雞蛋好不好？
不能每天都吃這樣會營養不良的。早餐吃煎雞蛋好嗎 早餐吃煎雞蛋好不好？1 早餐吃煎雞蛋不是很好。雞蛋在高溫下破壞了雞蛋的營養價值，食用油的熱量非常高，長期食用很可能導致肥胖，因此早上吃煎雞蛋不好。2 雞蛋中富含蛋白質 維生素和礦物質，可以說是一種營養全面平衡的食材。但是很多人在早上吃早餐的時候，喜歡將...
狗狗經常吃雞蛋好嗎，狗狗能每天吃雞蛋嗎？
好，一次不要喂太多了，最多兩個，雞蛋吃多了不容易消化。蛋一定要煮熟，要熟透。雞蛋黃裡含有卵磷脂，可以促進腦部發育，雞蛋白有足夠的蛋白質，可供給狗狗營養成分。一 寵物狗的正確餵養方法 寵物狗在發育期需要攝取的熱量要比成年狗多。一般情況下，小型品種的成年狗，體重每公斤需要攝入能量420焦，也就是說，體重...