1樓：人比黃花瘦
雞蛋是含蛋白質極為豐富的食物之一，且****充足，餵養小兒極為方便。雞蛋中的蛋白質含有多種供人體生長髮育的「必須氨基酸」，蛋黃中還含有較多的磷脂和膽固醇，維生素a、d、b1、b。等，以及鐵、磷、硫等礦物質含量也比較多，故非常適用於幼兒食用。
所以過去有「要想寶寶長得好，必須肉蛋保」的說法，但由於雞蛋內缺乏維生素c和碳水化合物(糖)，所以在小兒時期不能單純以雞蛋餵養，還要配合其他食物加以調配和補充，否則，儘管雞蛋的營養價值比較高，單一餵養也會造成其他營養素不足。根據月齡不同，小兒每天吃雞蛋一般以2～3個為宜，同時還要吃一些其它含蛋白質較高的食物和蔬菜，這樣才能保證小兒體格的健康成長
2樓：
每天一個雞蛋，對身體有好處。補充身體所缺微量元素。
3樓：職場達人圈
對於大多數人來說，雞蛋當早餐是很平常的事情，那麼這樣吃真的健康嗎，雞蛋是很高效的蛋白**，對於補充人體必備的營養物質是很有幫助的，早上吃雞蛋的確是一件對身體有益處的事。
每天吃雞蛋有什麼好處，每天吃一個雞蛋 有什麼好處
雞蛋便宜又營養，每天吃一個雞蛋，對身體有哪些好處呢？1.每天早晨一個雞蛋，不僅可以補充蛋白質，還能護眼，有助於記憶。但有內些人仍然心存疑慮，擔心容膽固醇攝入過多，怕每天食用引發高血脂。豈不知，每天早餐進食一個雞蛋，是有諸多好處的。2.有效控制食慾，延遲飢餓感。雞蛋可以延緩胃的消化能力，從而幫助我們推...
每天吃幾個雞蛋，每天吃幾個雞蛋最合適
每天吃雞蛋，是很多人的飲食習慣，但是每天能吃幾個雞蛋？一天可以吃兩到三個 老年人的話一天一個為好 因為雞蛋不利於消化 還不容易被吸收 所以作為正常人一天別的不吃，吃十個水煮蛋完全沒問題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2 3個差不多了。因為太過油膩對身體不好肝腎功能有問題的，吃雞蛋要諮詢...
男人每天吃雞蛋有什麼好處,男人每天吃一個雞蛋有什麼好處
雞蛋中的蛋白質富bai含構du造人類生物細胞zhi所需的氨基酸,是每天必需dao攝入的營內 養 有效控制食慾容,延遲飢餓感。雞蛋可以延緩胃的消化能力,從而幫助我們推遲餐後的飽腹感從而使肚子飢餓來的更晚些。不過早餐不能只吃一個雞蛋哦,要配合其他早餐一起攝入才行。更有效率的 提高記憶力。雞蛋中含有多中維...