1樓：葵花籽
多增高效果不怎麼好，想要長高多補充點鈣。
2樓：匿名使用者
你好，不會,只會補充蛋白質,想長高還是多吃補鈣的東西,加強鍛鍊,如果樓主是男生建議你可以聯絡打籃球,真的可以長高,親身體會.謝謝。
3樓：你愁啥啊
蛋白粉不能增高 也不是百分之百的張肌肉 而且那個東西是鍛鍊的前後吃的 怎麼說呢 你要是不鍛鍊吃的話 會上火的 所以你要三思啊 蛋白粉現在不便宜呢
4樓：居家風水李有財
效果不理想，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
5樓：一莊茶會
您好，肯定沒有用的，就是普通蛋白質，想要長高，需要注意兩點，第一多做縱向拉伸的運動，第二多補充含鋅食物，如雞蛋瘦肉，肝，海魚等
6樓：黃浦數學老師
也要分年齡段的，處於發育期效果會有的，但是錯過了，可能效果不是很明顯
7樓：地理下冊
不能，因為裡面幾乎沒有鈣
吃蛋白粉能否增高？？
8樓：如之人兮
不能。其實，孩子的身高和治理髮育受多種因素影響。蛋白粉所能提供的蛋白質，只是整體營養中的一部分。
它既不能，也不應該替代其他營養素。相反，大量進食蛋白粉，可能會對孩子稚嫩的腎臟和肝臟造成無形的、嚴重的負擔。
蛋白質是人體需要的基本營養素，但對於蛋白粉，現在有些人因為一些不恰當宣傳的關係，有些錯誤認識。其實，蛋白粉並不適合所有人。
沒有吃了蛋白粉就會練出肌肉的說法，去評估自己的蛋白質需要量，和日常攝入量。增肌需要攝取足夠的蛋白質，這些蛋白質主要**於食物中！
如果你能夠保證從食物中得到足夠的蛋白質，你就不需要吃蛋白粉！如果不能那你就該考慮食用蛋白粉了！蛋白粉或者其他營養補劑都是一樣，只是對日常飲食的補充，不要產生依賴性！
擴充套件資料
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，也可作為功能新增劑用於食品工業生產中。
對於健康人而言，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質粉所不能替代的。
蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的
9樓：匿名使用者
能增加你的營養攝入。但是和你的增高並沒有直接的關係。
蛋白粉含有豐富的營養，如安利紐崔萊，是植物蛋白粉，營養含量高。
要增高，需要有一個營養迴圈的過程。
1、營養的攝入要保證充足；
2、營養的吸收要高效；
3、營養的轉化方向是提供身體長高的，而不只是用來增加肥肉的。
長高的決定性因素是營養的轉化，體內將營養轉化成生長的過程才是決定性的因素。這是由人體內的激素和自行控制的。
現在有增高藥，有的藥中含有類似生長激素的成分，對於有些人有一定的增高效果。但是本人並不贊成那樣增高。因為體內的生長機理，科學還沒有完全的破解，也就是說科學家也只是一知半解，認識很片面。
如果服用這些類激素的藥物，引起的藥物反應及其後果也是不可預料的，可能是短期的，也可能會伴隨終身，貽害後代。因此這是不安全的增高方法。
從蛋白粉所提供的功能來看，豐富的營養是增高的前提，而不是決定性的因素。
因此，如果你處在身體發育年齡，或者在25歲之前，通過增加營養的攝入，注意正常的睡眠，適當的增加運動，對於長高是有幫助的。這是自然的，安全的長高方法。
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