1樓：青青i子衿呀
氣虛導致的肥胖應該怎麼辦？
2樓：a山巔之最
肥胖並不代表著身體體質好，也不代表著強壯和健康。眾多肥胖者都是脾虛造成的肥胖，由於腸胃消化不好，腸胃消化功能減弱，身體的新陳代謝緩慢，於是很多營養物質不被吸收，就變成了脂肪堆積在身上。那麼脾虛肥胖者該如何**?
肥胖多為陽虛，脾胃失調
在臨床上肥胖多表現為以陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。陽虛不一定會導致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導致一個重要的問題——脾胃失調、身體和臟腑機能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽虛導致的其中一個問題。
人體的虛有4種：陰虛，血虛，陽虛，氣虛。而胖子們大多是第三種——陽虛。
陽虛導致的氣虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，**黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下垂)等。
健脾胃補陽虛，才能解決肥胖
正常情況下食物入胃經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液將精微潤養五臟六腑。如果脾出現了問題，就會脾失去健運，營養物質全部堆積在身體內形成肥胖。
要解決肥胖，一定要先健脾益氣，改變陽虛。常見的中醫藥材有葛根、紅曲、代代花(回青橙)等。
生活調理方健脾補虛
在日常飲食中，我們還要多吃健脾養胃的食物，如山藥、薏米、蓮藕、大棗以及各種豆類食物。當然，堅持體育鍛煉也是一個不錯的方法。
除生活規律、按時吃飯睡覺、少吃生冷之外，還要多吃些健脾食物，如蓮子、薏米、山藥等，多喝水，多吃水分足的水果，如梨、蘋果和西瓜等。另外，飯前喝碗清湯，可稀釋鹽分，也可保持體內水分。
3樓：金蛇狂舞
建議你找個好中醫好好調理一段時間脾虛的症狀，脾虛造成的肥胖就會有改善的。
4樓：營養師雷敏
脾虛溼阻型肥胖症食療方來啦
肌肉型肥胖該怎麼減，肌肉型肥胖該怎麼減？
肌肉型肥胖通常出現在增肌期的健美選手或退役運動員身上，他們在有著很高肌肉量的同時又有著較高的體脂率。而對於普通大眾尤其是女生來講基本上不可能成為肌肉型肥胖，因為完全沒有長肌肉的理由 應該先把有肌肉的地方拍鬆,然後再做一些輕鬆點的運動 不要運動過量哦,否則會長更多肌肉的 什麼叫肌肉型肥胖 就是身上看著...
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造成脾虛的原因是什麼，造成脾虛的原因是什麼 有什麼方法治療 ？
脾胃不好的原因是什麼 告訴你造成脾虛的原因 脾虛引起的原因主要有先天與後天的區分的，先天引起的脾虛主要是由於先天不足引起的，而後天主要是由於過食生冷食物，或者油膩食物，或者腹部受涼等引起的。可以配合做一下大便常規的檢查，明確有沒有異常的情況的，藥物可以配合口服中藥的健脾丸，或者補脾益腸丸等 的，其次...