1樓：大地勝歌
精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人佔相當大的比例。 男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。 精子形成的必要成分是精氨酸。
精氨酸含量較高的食物有:鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利於精子量增加，從而促進生殖功能。
另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。精子量少的男子，可先作體內含鋅量檢查。若因缺鋅所致，應多吃含鋅量高的食物。
2樓：德勝門張廣清談男題
大蒜、韭菜、蒜、蔥、韭菜等堪稱「男人菜」，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助b族維生素的吸收，促進糖類新陳代謝，提高精子活力；
深海魚、沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益，從而幫助男性勃起，減少性,功能障礙。
精子質量差，吃什麼好？補腎精食物有哪些？
3樓：
建議多吃一些補腎固精的食物，比如甲魚，栗子，鴿蛋，豬腰這些來進行食物。平時多參加體育活動，增強體質，如果有手淫的習慣，需要戒掉手淫，才能提高精子的質量的。建議你吃點麒麟丸或者生精片。
精子質量差吃什麼好
4樓：德勝門張廣清談男題
男人生活工作壓力都很大，常常力不從心，在飲食上多吃補腎補精的食物，如羊腎、雞肝、豬肝等，對生精很有好處，還有牛肉、羊肉，雞鴨蛋、豆子品都是產生精子的必要成分，各種維生素也是必不可少的，維生素e與生殖系統息息相關，防止性器官老化，增加精子的活力
5樓：流流大師
精子質量差日常要多注意飲食規律，多吃點動物肝臟等。
可以吧，我的朋友。
6樓：匿名使用者
日常可以多吃一些海鮮類產品，例如牡蠣等。另外可以吃瑪卡黃精復配搭配進行改善，很不錯。
怎麼提高精子質量,是應該多吃什麼食物嗎？
7樓：匿名使用者
個很多同事在要寶寶前，都給老公吃康爸爸，能夠提高精子質量，孕育機會也會提高，而且他們的寶寶生出來也很健康。
8樓：匿名使用者
每天一杯各類水果打的汁，保護精子不被自由基破壞，加強鍛鍊，其實方法很簡單，重要的是能不能堅持下來。
9樓：匿名使用者
吃什麼補什麼，建議多吃點腰子
10樓：匿名使用者
想要精子質量高，第一不能抽菸喝酒，第二飲食上營養搭配要均衡，第三平時適當的運動，第四夫妻生活玩節制，夫妻生活不能太頻繁，第五保持心情愉快
11樓：小素琪
怎麼提高精子質量，這個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。就從我們之前備孕說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡單，很容易懷孕的傻想法。一直到備孕開始後，才發現自己想法有點天真，經常懷疑是不是自己運氣不好。
剛開始備孕決定順其自然，結果白板，慢 慢地一天一天過去還是白板，我就天天學習備孕經驗，我自己買葉酸吃，可是還沒懷上 ，一直在抱怨運氣不好。
我看很多人都是蝌蚪問題影響懷孕，就想讓他去檢查檢查這方面。 剛開始醫生說我可能太緊張了，等檢查結果出來 ，他血常規沒有問題，但是其他方面確實有點問題，是弱精，液化時間還長,剛開始只吃 生精片沒好。 醫.
生讓他拿 點別的藥調理，所以我倆一起調理的。他吃 凱貝爾-活力片，番茄紅素，醫.生讓我繼續我吃金葉酸，後來他精子***了，我們夜順利懷上了真是功夫不負有心人。
男性精子質量差多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子得，也可以網上搜一搜哪些是有利於精子的食物：黃鱔，泥鰍，蔬菜水果，山藥，花生，芝麻，牡蠣，等，還有肉類，蛋類等高蛋白的食物......
希望對你有所幫助
請問吃什麼提高精子質量，吃什麼提高精子質量
現在應該有一些這方面的保健食品，比如說康爸爸 你可以多吃一點海產品。對於這方面的問題，最好還是聽從醫生的指導，他們對於這方面的指導肯定是專業而又可靠的 可以吃一些補腎的東西，比如王八湯之類的就很好 你可以多吃一點堅果類的東西，這種營養價值比較高，更重要的還是經常體育鍛煉增加體質！吃什麼提高精子質量 ...
吃什麼提高精子質量
成都曙光醫院 何瑛 副主任醫師 外科 吃什麼可以增強男性精子活力 想要提高精子的質量，建議男生清淡飲食，不要抽菸喝酒，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃含有鋅的食物，比如各種貝類，牡蠣，生蠔，比如沙丁魚，三文魚，海蔘等，還可以吃溫補腎陽的牛羊肉，韭菜等。個沒什麼的，性誰都有過去的，藥微說句不好聽的，你憑什...
吃什麼食物補精子最快，吃什麼補精子最快
阿膠糕同九菜都可以壯陽的 吃什麼補精子最快 男人補精子需要先補鋅 硒 蛋白質，這幾個元素物質是精子形成和精子活力提升的重要物質，可以促進精囊發育，提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進生精功能，增強免疫力。目前鋅 硒 蛋白質的新一代生物製劑配方是育之源口嚼片，對補精子，改善精子的效果是比較好...