1樓：大飛蛾
生痰的食物主要有以下幾種：
1、魚腥蝦蟹
咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中，吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。
所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
4、冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患「過敏性咳嗽」的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
痰溼體質飲食注意事項：
食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物，更應多食。
適宜痰溼體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海蔘、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。
應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。
適度飲水，避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排溼，禁大汗淋漓以免傷氣。
2樓：卡堅卡
大家知道，氣管、支氣管的內壁都覆蓋著一層粘膜，由纖毛柱狀上皮和杯狀細胞組成，在粘膜下層含較多的粘液腺和漿液腺，腺體導管開口於粘膜表面。
正常情況下，杯狀細胞和腺體分泌少量粘液覆蓋在粘膜層表面，對粘膜起保護作用，可保持氣管粘膜的溼潤，以便把吸入氣管、支氣管內的塵埃顆粒、細菌等粘附住，阻擋其進入肺組織深處，然後，再藉助於纖毛柱狀上皮的纖毛擺動，把它們排到氣管上端的喉頭部位，經口腔咯出，即為痰。
當氣管、支氣管和肺受到有害因素的刺激或致病菌感染而發生炎症時，呼吸道的粘膜充血、水腫，大量炎性細胞浸潤，血管擴張，滲出增加，粘膜層的杯狀細胞和粘膜下層的腺體增生肥大，粘液分泌大量增多，有利於清除異物。粘液分泌過多，就加重了纖毛柱狀上皮的負擔，不利於粘液的排出，在細菌及其毒素的作用下，產生一些變性壞死組織細胞，瀦留在支氣管內，粘液和這些變性壞死的組織細胞就構成了痰。
所以，在**咳嗽時，要配合一些祛痰藥，如鮮竹瀝、祛痰靈等以協助人體排痰
3樓：鐵通呼延飛蓮
俗話說：魚生火肉生炎，蔬菜水果報平安。平日少吃油膩辛辣食品，多吃清淡的蔬菜和水果，多喝水。
4樓：愛上小龍蛋
熱性食物容易生痰，比如：桂圓、橘子這種，多吃容易上火的。
辛辣食物容易生痰
重油重辣的食物也是容易生痰的。
5樓：匿名使用者
易生痰的食物，如羊肉、狗肉、公雞、魚蝦、韭菜、大蒜、荔枝幹、巧克力、及其它辛辣食品。
6樓：匿名使用者
雞蛋/肥肉/牛奶等.而大魚大肉肥甘厚味,最容易生痰生溼.
7樓：匿名使用者
甜的和油膩的鹹的辣的都容易生痰
什麼食物吃多易生痰？
什麼食物容易生痰
8樓：your大頭兵
我們常說，脾是痰的**，肺是痰的儲存場所。如果一個人咳嗽帶痰，應特別注意保護脾臟和肺，避免吃一些不利於身體健康的食物，以減輕食物對脾臟帶來的傷害和負擔，因為一旦脾胃吃了很難消化的食物，就會把食物轉化為垃圾和痰溼存留在體內。
哪些食物會生痰？
1、橘子
很多人認為橙子是止咳祛痰的，所以認為咳嗽的孩子可以多吃橙子和橘子。事實上，橙皮有止咳化痰的作用，但橘子果肉卻會產生熱量和痰。吃了以後很容易產生痰，這會加重咳嗽。
如果你正在咳嗽，就不要吃橙子了。酸食常積痰，使痰難以咳出，加重病情，使咳嗽難以癒合。
咳嗽比較嚴重的時候還不適合吃太甜的水果，例如，香蕉或者是蘋果，除此之外各種甜食也會導致體內的溼氣過重，使炎症不容易**。
2、涼性的食物
咳嗽痰多的時候也儘量少吃一些冷飲或者是偏涼的食物，中醫學認為，人體一旦受涼就會嚴重損害肺部健康咳嗽，主要也就是由於人體的肺部一些隱性疾病導致的，如果在這個時候再吃一些涼性食物，很容易導致肺梗阻的情況出現，加重病情。
出現痰多大部分原因和脾臟的健康有直接關係，脾臟是人體獲得營養的基礎所在，負責人體攝入營養的消化和吸收，如果在這個時候吃了太多的涼食，很容易導致脾胃正常功能受到損害，導致脾胃功能出現下降的情況，聚集大量的溼氣，導致痰多無法排出。
3、油膩的食物
痰多咳嗽主要就是由於肺熱導致的，在我們的日常飲食裡，如果吃了太多脂肪含量比較高的食物或者是甜食，這些都會導致體內溼氣過重，加重咳嗽的症狀。這個時候也會發現攝入過多油膩食物以後痰的粘稠度也會增加，不易咳出。
特別是對一些哮喘患者來說，如果攝入了太多脂肪含量比較高的食物，還會導致噁心嘔吐的情況，阻塞呼吸道，加重哮喘的症狀，使疾病難以癒合。所以說應該注意在感冒咳嗽期間食物應該以清淡為主，不要吃油炸辛辣的食物，以免加重腸胃的負擔。
除此之外，咳嗽時不能吃太多的魚肉和海鮮，這會加重感冒和咳嗽的症狀，這是由於魚肉中的蛋白質過敏，氣味對於人們呼吸道也會造成一定的刺激，從而加重咳嗽痰多的症狀。
9樓：han冰zhi戀
吃什麼東西生痰
痰從何處來？
三個部位：一是喉嚨，二是脾，三是肺。在中醫講「肺為貯痰之器，脾為生痰之源」，痰的生成與脾肺有很大的關係。而脾作為腐熟和運化食物的臟器，更是與日常飲食脫不了關係。
哪些食物易生痰？
1、油脂多的零食
瓜子、核桃、芝麻等零食含的油脂比較多，少量吃可以，但是吃多了容易感覺嘴裡粘膩不爽，還傷脾不消化，同時零食含的熱量比較高，容易生熱生痰。
2、肉生痰
肉吃多了，體內代謝失常，易生痰濁，生活中那些愛吃肉的，大多體形肥胖，多溼多痰。特別是一些鹹肉臘肉，在醃製過程中，需要使用大量的亞硝酸鹽，這種物質能產生活性氮和硝酸基，損傷肺，影響肺的換氣功能，加重痰多現象。
3、海鮮
水產味美，但是同時含有蛋白質，膽固醇和油脂比較高，吃多不消化，容易生痰
4、甜食
甜味入脾，如蛋糕，奶油，巧克力，糖等甜食，少量吃可以促進一下食慾，但是天天吃，傷脾生肺火生痰。
5、辛辣食品
辣椒是辛味，大熱，會因為胃熱，或虛火上炎，導致脾胃虛弱，引起消化不良，痰多咳嗽。
6、垃圾食品
過食油炸，油膩，垃圾食品，容易生肺熱，生痰溼，儘量少食為好
7、生冷水果
涼食直接刺激喉嚨，同時會傷脾陽，降低消化系統的溫度，導致脾胃運化能力下降，食物不能被完全消化，產生廢物，彌散在體液中，就是生痰。
10樓：小墨談社會
核桃、瓜子、松子、芝麻，這類零食含的油脂比較多，吃多了容易感覺嘴裡粘膩不爽，還傷脾不消化。另外，這些零食含的熱量比較高，容易生熱生痰。
大匣蟹必須把螃蟹這道美味單獨列出來，因為螃蟹味美，小孩子都是小饞嘴，家裡做螃蟹的時候，會讓孩子大吃特吃，其實，蟹黃確實營養豐富，但是裡面含的膽固醇和油脂比較高，孩子吃多了，也容易生痰。
鴨肉他對你好可以，但是不能一直粘在你身邊，注意，我說的不是你老公，因為今天的文章是多痰嘛，所以說的是鴨肉，鴨肉其實本身有健脾益肺的作用，因為它本身性涼，入肺胃二經，但是，凡事過尤不及，鴨肉不能多吃。
首先是因為鴨肉特別肥，我有一次煮過一次鴨肉，把一隻鴨子切好放到鍋裡，煮熟後放涼，上面的鴨油居然有一釐米厚。其次是鴨肉性涼，吃多了傷脾生痰。
鹹菜、醃肉
榨菜、臘腸等，醃製過程中，需要使用大量的亞硝酸鹽，這種物質能產生活性氮和硝酸基，損傷肺，影響肺的換氣功能，造成小兒多痰加重。
肥肉肉生痰，主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，體內代謝失常，易生痰濁。所以，大家看生活中那些愛吃肉的，大多形體肥胖，多溼多痰。
糖、蛋糕類的甜食
甜味入脾，哪天不想吃飯了，嘴裡沒味了，加點糖什麼的，馬上食慾就來了。但是，現在的小孩子，天天奶油蛋糕糖，傷脾生痰
11樓：渴侯含巧
一般來說，生痰的食物指的是一些熱性食物，包括熱帶水果，比如榴蓮、菠蘿蜜、芒果之類的，還包括桂圓等。另外，鯽魚、豬肉等食物也可能會生痰，所以痰多的患者平時要注意儘量吃一些清淡的、容易消化的食物，比如梨、枇杷等潤肺生津的食物。
容易生痰的食物主要是甜食和辣的刺激性食物，咳嗽不好和有痰與支氣管炎，咽喉炎和扁桃體炎，感冒等有關，還容易引起嗓子呼嚕，氣短，發燒等情況，可以到醫院兒科就診檢查拍胸片看看排除嚴重肺炎，可以服用消炎止咳祛痰，清熱解毒等藥物**，多喝溫水潤喉稀釋痰液有利於痰咳出恢復。
生痰的食物指的是一些熱性的食物，比如說熱帶的水果，榴蓮，菠蘿蜜，芒果之類的，而且還包括桂圓都屬於是容易生痰的食物，同時，鯽魚，豬肉等食物也可能會生痰，所以在生痰的情況下，平時要注意少吃一些這些食物，要多吃一些清淡的，容易消化的食物，比如說一些梨，枇杷等潤肺的食物。
12樓：匿名使用者
容易生痰的食物有：
1、魚腥蝦蟹，咳嗽在進食魚腥類食物後會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關，過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物，中醫認為咳嗽多為肺熱引起，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠不易咳出。
過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，是疾病難以痊癒。花生瓜子，巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
3、橘子，橘皮確有止咳化痰功效，但橘子肉反而生熱生痰。
4、冷酸辣食物，冷凍，辛辣食品會刺激咽喉部使咳嗽加重，因此咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。
從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝，患過敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
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