1樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
2樓：封詩喬朝雨
症狀：氣血兩虛者，面色淡白或萎黃，脣甲淡白，神疲乏力，少氣懶言，自汗，心悸失眠，兩目乾澀，或肢體肌肉麻木、閏動、蠕動，女性月經量少，舌體瘦薄，或者舌面有裂紋，苔少，脈虛細而無力。
方藥：八珍湯加減。
組成：人蔘、熟地黃、白朮、茯苓
、當歸（酒拌）、川芎、白芍藥各9克，甘草（炙）5克，生薑3片，大棗3枚。隨證加減。
用法：水煎服，每日1劑。
方解：方中人蔘、熟地黃為君藥，甘溫益氣養血；臣藥以白朮苦溫健脾燥溼，茯苓甘淡益脾滲溼，兩藥助人蔘補肺脾之氣，實後天氣血生化之源。當歸、白芍藥養血和營，協熟地黃以益心養肝生血；更用炙甘草和中益氣，川芎活血行氣，兩藥共為佐藥；使藥以姜、棗調和脾胃。
全方相輔為用，共收補氣養血生髮之功。
3樓：匿名使用者
氣血虛是氣虛血虛的一個簡稱.又可成為氣血兩虛.這兩個病症是相伴出現的.
中醫學認為氣是人體維持生命活動的一個重要物質.氣可生血,血可載氣.氣虛之後必定伴隨血虛.
氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食慾不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨蔘、白朮、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨蔘、白朮、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人蔘、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。
血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白朮、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨蔘、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。
氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人蔘養榮湯(當歸、黨蔘、白芍、白朮、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗)等。
藥膳食療有助於改善症狀，具有補血作用。黃耆雞汁粥，材料有母雞一隻（約1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。作法是將母雞剖開洗淨，水煮熬成雞汁，再將黃耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。
有補益氣血的功效。蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。
可補脾胃之氣，也有補血功效。
也可以參考以下食療方法：
[方一》
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血汙和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。
本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二》
童子雞1只，黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得「雞露」。佐餐，飲露食肉。
本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。
[方三》
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝並備用。
本方潤肺益腎、補中肥健，適用於身體瘦弱者長期服用。
[方四》
太子參15克，山藥、白朮各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。水煎服，每週服1劑。
本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。
[方五》
黑大豆10闐克，豬油適量。黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每日2次。
本方長肌膚，益顏色，加增氣力，肥健人， 《圖經本草》曰：「久服令人身重」。
[方六》
黑驢肉500克，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗乾淨，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸後改用小火，煮至熟爛即成。
本方有補血益氣功效。適用於虛弱勞損，風眩，心煩。
本方出自《飲膳正要》，原方用於「風狂，憂愁不樂，安心氣」，為補血益氣方。久病體虛，或勞傷過度，氣血耗損，則見勞損；血氣不足，不能上榮頭目，則見虛風眩暈；氣血虧虛，心神失養，則見心煩。法宜補血益氣。
方中重用驢肉為主，血肉有情之物，大能補血益氣；以豆豉為輔佐，兼清心除煩，合用而為補血益氣之方。本方補氣血重在補血，用治氣血虧虛而以血虛為主。
方七》人蔘10克，大棗5枚。人蔘切片備用。大棗洗淨備用。人蔘放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。
本方有大補氣血功效。適用於氣血虧虛，虛弱勞損。
本方出自《十藥神書》，原方用於「止血後此藥補之」，為大補氣血的代表方。日久調攝不當，久病失於調治，或失血過多，均可導致氣血嚴重虧虛和虛弱勞損，法宜大補氣血。方中以人蔘為主，大補元氣；
以大棗為輔佐，補氣養血。人蔘與大棗配伍，並可益氣生血，合用而成大補氣血之方。
本方可用於貧血。
本方補益之力較強，對實症、熱症者不宜食用。
[方八》
鮮葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。適用於熱病煩渴，或食慾不振等症。
葡萄性味甘酸乎，能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補益氣血，潤燥作用。
4樓：中醫魯健
氣血不足的五大表現是什麼？一手腳冰涼，二睡眠質量差 ，三**差，四眼睛乾澀，五月經量少。
5樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
6樓：匿名使用者
如果你蹲時間長了，突然站起來會眼前一片黑~頭暈~~
氣血不足有什麼症狀，有什麼需要注意的啊？
7樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
8樓：匿名使用者
氣血不足
bai雖不是大病，但它卻du是很多疾病的根源所在，也zhi是dao
養生保健的根本，氣內血充足，對人的精氣神都有正面容意義。推薦一天喝兩袋德甫的固雪和茶幫助補血作用，讓女人氣血十足，遠離貧血。
氣血不足的表現
1、眼睛：眼白的顏色變得渾濁發黃，還伴有血絲，說明氣血不足，另外眼袋很深，眼睛乾澀，眼皮沉重都代表氣血不足。
2、**：**有彈性，這氣血充足。**粗糙無光澤，發黃，有斑都顯示身體狀況不佳，氣血不足。
3、頭髮：頭髮烏黑濃密就代表氣血充足，反之頭髮乾枯掉髮發黃，開叉。都是氣血不足的表現。
4、手的溫度：手腳溫熱，只溫暖啊，這氣血充足，如果手心偏熱，出汗或時常手腳冰涼是氣血不足。
5、看睡眠：好入睡，快起床後精神飽滿都是氣血充足的表現。反正入睡困難容易驚醒打呼嚕，這是血虧的表現。
6、看運動：輕微運動的時候，如果出現胸悶，氣短的症狀就是氣血不足，如果運動後精力很充沛，渾身輕鬆的人就氣血很足。
9樓：英格愛的動力
注意睡眠，再口服東阿牌複方阿膠漿。服用後，可以提高睡眠質量。飲食不必過於禁忌，多食補氣養血的藥食同源的食物。
10樓：巨緯石景煥
氣血不足是中醫來的概念。
自中醫講：男子以氣為本、女子以血為本。可見氣血是維持人的機體健康與活力的基礎。
如果氣血虧虛，人的健康水平就會下降，到未見得馬上會得什麼毛病。例如，現在常說的所謂亞健康狀態，中醫認為就是一種氣血虧虛的表現。
氣血不足有什麼症狀？
11樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
12樓：
氣血不足的症狀
1、看指腹
不管什麼年齡，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
2、看溫度
一般氣血充足的人的手，一年到頭手都是溫暖的;氣血不足人的手，經常會出現手腳冰涼或者手心太熱或者手心經常會出汗的症狀。
3、看青筋
還有就是手指上的「青筋」。正常情況下，手背上可以有青筋，但手指上不應該有。如果在食指上看到青筋，說明從小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，說明腎氣不足。
4、看掌心
大家再把手翻過來看掌心，如果掌心下面接近腕橫紋的地方紋路多而且深，說明小時候營養不大好，體質比較弱，氣血不足。這類女性比較容易患**疾病，要注意好好調養。
5、看指甲
手指甲上也可以看出很多的症狀，我們主要是看手指甲上的月牙，氣血充足的人手上面，除了小拇指外，其他的手指上都是應該有月牙的。要是隻在你的大拇指上看到月牙，或者根本就沒有月牙，這就說明你體內的寒氣很重，氣血不足，讓血液流不到手指末梢，因此才沒有出現月牙。
假如發現自己有上述這些氣血不足的症狀，就得抓緊時間早點補氣養血。這樣才能給身體更好的滋養，讓你更加健康、更加年輕，也更加美麗。
氣血不足調理
針對中藥茶方面可以選擇固雪和茶益氣補血，全天然本草成分。之外要多運動，當然運動不用太劇烈，一些舒緩的運動，比如說我們常說太極拳、八段錦等等，還有女性比較偏愛的像瑜珈，都屬於一種相對舒緩的運動，會有效的促進氣血的執行。
同時飲食上，要以調理脾胃為主，不要過多的食用這些辛辣、油膩的食物，清淡飲食為主，少吃一些蔥薑蒜這類食物，喝粥多吃菜，這樣對於調理脾胃會有幫助，脾胃功能好了，那麼氣血也就會有進一步的調整。
13樓：匿名使用者
眼白的顏色變得渾濁、發黃，有血絲。
**粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑。
發為血之餘，頭髮乾枯掉髮，頭髮發黃、發白、開叉。
牙齦萎縮。
指甲上出現縱紋。
手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的。
入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕。
運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態。
手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。
14樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
15樓：紫晴聊養生
氣血不足有什麼表現？如何調理？
氣血不足有什麼症狀？
16樓：紫晴聊養生
氣血不足有什麼表現？如何調理？
17樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
18樓：班欣愉星雪
氣血不足的症狀是手腳血脈不通，也就冰涼的意思，包括膝關節在內。也有血虛的人手板心和腳板心會異常發熱，然後就是胸悶氣短，累不得，再就是飲食和睡眠不怎麼理想，甚至容易出汗，盜汗等情況。一般氣血不足都伴有貧血現象，你可以多食用大棗、枸杞子、藏紅花等來養血和血，服用阿膠補血口服液或者養血飲都不錯。
主要還是體質差了的原因造成的，如果是女性還會造成月經不調和痛經等症狀。
氣血不足喝什麼補血，氣血不足要怎麼調理最好
氣血不足大多由血紅素鐵缺乏引起的 可以吃點 維雪血紅素鐵顆粒採納哦 吃阿膠補血 缺鐵性 失血性 營養性 再生障礙性貧血等多種原因引起的貧血患者。適用於血虛眩暈 心悸等。據臨床觀察，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優於鐵劑。貧血含有阿膠的中成藥有 阿膠補血口服液等。氣血不足 補氣補血中藥有現成的方...
老人氣血不足怎麼辦，氣血不足咋引起的
氣血不足對於老年人的身體來講，有著極大的傷害作用。要知道，老年人的身體本身已經下坡了，再有氣血不足，當然會嚴重影響他們的健康的。老年人氣血不足，一般，醫生的建議就是用一些補藥來進行的，如鐵之緣片等。而實際上，藥補加食補的方式，效果會更好。對於飲食來講，老年人應該有自己的一套的飲食的方法的。我們在這裡...
氣血不足的人怎麼運動，身體虛弱氣血不足的人怎樣通過運動和飲食調理來增強體質？
百分之90的女性都會氣血不足，教你通過運動補氣血，還能科學 身體虛弱氣血不足的人怎樣通過運動和飲食調理來增強體質？這個時候已經不是食物能補好的了，應該吃藥了，人蔘歸脾丸2盒。早上一丸，下午四點前一丸，都是飯前吃。晚上屬陰不可以吃補陽的藥。當身體已經有表象以後就不是食物能解決的，食物是保養的，沒有氣血...