1樓：匿名使用者
食譜一：
星期一 胚芽飯 瓜仔肉燥 香芹甜不辣 白菜黺絲 紫菜蛋花湯 鮮乳星期二 薏仁飯 梅子雞 蕃茄炒蛋 蒜香芥藍 綠豆薏仁湯 珍珠芭樂星期三 火腿蛋炒飯 綜合滷味 黃花菇湯 香蕉星期四 割包(2) 滷肉片(2) 炒酸菜 花生糖粉 面線羹 橘子星期五 麵食 吐魠魚羹面 馬拉糕 豆漿
星期六 胚芽飯 馬鈴薯燒肉 拌五香豆乾 紫黃青江菜 黃瓜排骨湯 鮮乳星期日 米飯 鹽酥雞丁 蒸蛋 蒜香莧菜 珍珠奶茶 柳丁******************************=食譜二：
（一）茭白肉絲－－素什錦
主菜：鮮肉．茭白．圓椒。
副菜：黃瓜．腐竹．胡蘿蔔．黑木耳
（二）海帶肉絲－－素什錦
主菜：鮮肉．浸海帶．榨菜．青椒。
副菜：西芹菜．西蘭花．油麵筋．水發肉皮
（三）韭芽豬肝絲－－素什錦
主菜：韭芽．豬肝．瘦肉。
副菜：茭白．油麵筋．蘆筍．黑木耳。
（四）萵筍肉丁－－木耳菜
主菜：肥瘦肉．萵筍．胡蘿蔔。
副菜：木耳菜．花生．蝦皮。
（五）肉末豆腐－－香菇小白菜
主菜：肥瘦肉．豆腐．青椒．竹筍．芝麻。
副菜：小白菜．香菇
（六）土豆肉排－－香菇菜心
主菜：肉排．土豆．西芹 。
副菜：油菜．豆腐乾絲．香菇。
（七）雞蛋肉塊－－生菜
主菜：小雞蛋．肥瘦肉．青椒絲。
副菜：生菜．蝦皮．枸杞子。
2樓：匿名使用者
樓主，我可以給你作出來，可是耗費時間也會很長，做這麼一個營養評估，要花痕長的時間，我現在在工作中，恕我無能為例了，補充句：做這個一個營養午餐，最起碼要200rmb的，至少我現在做一個要200，呵呵~
補充下：我看其他人的答案，都是從網上直接複製的，都沒有量的概念，呵呵~
3樓：孤島男爵
那個配餐很麻煩的！要有營養師跟著！一般20~30天可以做出結論~以此判斷！
4樓：匿名使用者
去醫院找營養師作吧，我這裡的只要10-20
5樓：弟弟留的滑
一樓的你這些菜你會做嗎？
為父母設計一份營養午餐食譜及食物種類和比例和主要營養成分，要有菜有湯
1 調查家長身體狀況 良好。但隨著年紀的增長，媽媽有貧血現象，兩人開始出現骨質疏鬆現象。2 調查家長飲食習慣 喜歡吃清淡的食物 3 設計午餐食譜 1 米飯 能為人體提供能量 補充營養。2 胡蘿蔔番茄魚湯 是由胡蘿蔔 番茄以及鯽魚骨熬成的湯。因為每100克胡蘿蔔 番茄 鯽魚的原料中都含有較多的鈣與磷，...
請幫我設計一份早餐，幫我設計一份營養早餐
早餐食譜1 準備 小饅頭 豆漿 豆腐乾 鹹鴨蛋 鮮橙。製作 取兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤裡，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用。早餐食譜2 準備 全麥麵包 香腸 酸奶 雞蛋根黃瓜。製作 取全麥麵包兩至三片，雞蛋煮熟，再取1 2根黃瓜切成小條並加少許鹽，配一根香...
我要一份健康營養的一週食譜，請為我設計一份為期一週（一日三餐）的營養食譜！
于于美國的南卡羅萊納州東南方的海岸平原及北卡羅萊納州的東北角。然而，在原產地的 為人為干預自然野火的發生，使得這些地區開始長出一些小型灌木，因而遮蔽捕蠅草的陽光。因此，捕蠅草被試著引入其他地區進行復育，像是新澤西州和加州。在佛羅里達州已順利歸 請為我設計一份為期一週 一日三餐 的營養食譜！20 早餐...