1樓：suga咦
我只喜歡橙汁每次熬夜或者喉嚨痛都一定要買，感覺喝了之後特別健康
2樓：睢喆
1、芹菜汁
芹菜汁是將鮮芹菜洗淨榨汁後，加入白糖調味製成。芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、**便祕的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可經常食用。
2、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，具有明目、美容等多種功效。長期食用胡蘿蔔汁會令營養不均衡，不利於排毒，因而不宜長期食用。
3、玉米汁
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特點是：
不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要，上述多種營養物質的組合使本品具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
4、黃瓜汁
黃瓜汁，是使用黃瓜為原料製作的一款飲品，具有預防脫髮的功效。黃瓜汁製作方法較為簡單，一般在家裡就可以製作，製作時可根據自己的口味新增少許蜂蜜。黃瓜汁可以美容，它的汁鮮美，微甜，葉綠色，每天喝一杯黃瓜汁即美容又養顏。
它有潔膚作用,可以防止**老化。
5、西紅柿汁
西紅柿汁是新鮮西紅柿為主要材料的飲品，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用;因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。西紅柿汁的維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
6、菠菜汁
菠菜柔嫩爽口，味道鮮美，榨成菠菜汁的功效與作用也有很多。菠菜營養豐富，其味甘、性涼，入脾胃經，是滋陰清熱的蔬菜。菠菜既有良好的營養價值，又有很高的藥用價值。
李時珍認為菠菜有養血、止血、滋陰潤燥的作用，而且菠菜性涼清熱，甘涼生津。故菠菜汁的功效與作用包括**口腔潰瘍、鼻出血、牙齦腫痛、**乾燥、嘴角生瘡等。
以上這6道強健身心蔬果汁是否都已經清楚了呢?這些蔬果汁不僅對大人健康有益，還對小孩的生長髮育至關重要。小孩成長的路上，很多家長都有這樣的切身體會，就是自己的小孩不愛吃水果蔬菜。
其實將水果蔬菜榨成新鮮美味的蔬果汁，小孩子還是很樂意接受的，他們會以為在喝飲料甜品。
3樓：九哥哥麼麼噠
喝果汁要看你自己個人的愛好也有的人，喝橘子汁，有的人喝西瓜汁。
什麼水果榨汁喝好喝？
4樓：匿名使用者
橙子，蘋果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
組合的話，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鮮牛奶；
蘋果+梨+芒果；
獼猴桃+西芹+匯源橙汁；
…… 你可以去試啊，哪個好喝就搭配哪個。
凡是水果有的功效，它都有。
天然果蔬可以護膚，它們含有維他命c和充足的水分，並且這些食物中含大自然的芬芳，美容護膚的效果就更好了。
具體的：
胡蘿蔔蘋果汁
原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果
做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
功效：這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。
這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於**。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
5樓：蘋果樑子
泥猴桃，橘子，橙子，梨這些水份足的水果。
6樓：匿名使用者
都不錯啊 你可以搭配點蔬菜..顏色不但好看~營養很豐富呢
早餐喝什麼果汁好
7樓：須友終含蕊
夏天最適合喝的果汁：
鮮榨果汁
有關鮮榨果汁：
不同的水果和蔬菜如果合理搭配，還可以起到治病的作用，如：
黃瓜汁：腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿，減輕浮腫，並補充鉀離子；
芹菜汁＋蘋果汁：高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂；
苦瓜汁：有降血糖的作用，適合糖尿病人飲用（可兌水消除苦味）；
胡蘿蔔汁＋蘋果汁：適合白領一族和學生飲用，可保護視力，緩解疲勞，補充體力；
西瓜汁：夏天飲用消暑解熱，利尿排毒；
獼猴桃汁：含大量維生素c，清熱生津；
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質；
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷；
梨汁：秋天多喝梨汁可潤肺止咳
早餐最好喝檸檬汁！
我們早晨第一杯水流行三種；
第一杯是清澈的水，一定要排毒。
第二杯水就是檸檬水，這個檸檬水的價值是什麼呢？就因為檸檬是酸的，能夠增加我們早晨的食慾，同時檸檬的分子是非常小的不影響我們的代謝過程，有利於把水排出來。
還有一杯水，就是淡鹽水，其實很多年來都在提倡早晨喝杯淡鹽水，其實這杯水對便祕的人是非常有好處的。這杯清澈地水對於老人來說可以降低血液的粘稠度。
8樓：沃麥畢芃
最好不要去超市買，要自己榨，自己製作的沒有新增劑的東西，更安全衛生，有營養，可以補充維生素、美容**等，對身體有好處，但是也不能喝得太多，要適量，還是要以水為主
9樓：寇遠孝沛柔
早上起來最好喝點新鮮果汁，特別是一些混合型果汁，能補充身體所需的營養。建議喝新的果汁，它們有草莓+番石榴、車釐子+紅莓混合、橙+桃、以及百香果混合等11種口味。口味豐富，帶來多種美妙體驗。
10樓：匿名使用者
天然的果汁其實味道一點有不好,匯源的橙汁就比較苦,樓綠上說的對還是要多喝牛奶,你要是女士,早上起來喝杯蜂蜜水就可以了,如果有很多閒暇時間那可以自己榨果汁喝這樣更有營養.希望你永遠年輕漂亮
11樓：匿名使用者
當然是自己現榨的新鮮果汁
12樓：晴天便好
早餐最適宜喝的果汁如下：
1、蘋果汁。蘋果營養物質含量豐富，性質溫和不刺激，富含多種有機酸、維生素、礦物質，豐富的膳食纖維對腸胃具有多重保健功效。
2、胡蘿蔔汁。胡蘿蔔汁含膳食纖維較高，對腸胃有好處，能緩解便祕。
3、檸檬汁。檸檬汁提供vc，有清除體內自由基的作用，有抗衰老的好處。
4、西瓜汁。西瓜汁有利水的作用，對肥胖體內溼氣重的人有好處。
經常喝果汁對身體好嗎？
13樓：拜疇張廖初南
果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時，果汁與我們的希望相差十萬八千里。對於果汁，有些真相，你是必須要知道的。
1.果汁含有的營養比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。
在這個過程中，維生素c也被大大減少了，而維生素c是你必須大量攝取的。如果這種水果本身含有的維生素就很少，比如蘋果，那麼，在這個過程中，維生素幾乎被祛除的一乾二淨。
2.含有較多營養的水果通常製成的果汁營養也較豐富。比如柑橘類的水果。
但是，有時，在果汁中會被人工新增一些營養物質，比如維生素c。請仔細看標籤，弄清楚裡邊含有些什麼物質。可能一些牌子的蘋果汁或者葡萄汁就含有你所需的維生素c，但可能其他牌子就一點也沒有。
3.容器的尺寸能影響果汁中的維生素含量。這怎麼可能？注意，維生素c暴露於氧氣中會分解，在較小的容器內的果汁在包裝期和包裝後會暴露於更多的空氣中。
4.吹噓說"100％果汁"是沒有必要的。果汁中總有一些處於調味作料地位的東西，他們通常沒有什麼營養，事實上味道也不怎麼樣。
5.在所謂"果汁食品"，"果汁飲料"中，你找不到太多的水果。裡邊最多的是水和高含量的玉米糖漿。不過，也有例外，一些酸果蔓植物果實的果汁是富含維生素c的，他們相當有營養。
6.一旦開啟，果汁就開始喪失營養，所以，在冰箱裡不要儲存的太久。用柑橘，柚子，菠蘿等製作的無菌果汁的營養可以儲存7－10天。
其他低酸性的果汁，象蘋果，葡萄，在開啟後能儲存一週。如果你買的是未經高溫消毒的果汁，即使你沒有開啟，一週內你也一定要吃掉它。
7.未經高溫消毒的果汁可能是不安全的。最近，食品和藥品管理局要求在這些果汁外貼上警告標籤。
這些果汁對於健康成年人來說，危險不大，但是，對於孩子，老人和其他免疫力低下的人群來說，最好不要喝這樣的果汁，在這種果汁中一些有害菌沒有被殺死。在超市內賣的果汁幾乎全是高溫消毒的--當然新壓榨的不算。而農貿市場，小生產商則未必。
所以，你要注意，多問。
8.如果你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除表面的細菌。每次在榨之前，用水果洗劑和熱水再洗一次。
9.如果你要最營養的果汁，請堅持購買未經混合的果汁，比如柑橘和釉子。或者試試其他柑橘類的果汁，它們一般都富含維生素a、c、e，或者鈣。
10.不要對果汁過分依賴。如果你廣泛閱讀與選擇，那麼果汁可能對你的飲食會有些幫助。但是，吃點水果其實很簡單，而且它確實比吃果汁強多了。
14樓：計慕蕊貳叡
還好，果汁的熱量比較高，不算有害，注意身體的人會適當的喝，因為果汁裡除了熱量高外，營養價值也不怎麼樣，現榨的果汁就不錯，
15樓：禚平凡渠永
有害處，果汁中有少量防腐劑，但日積月累會對身體成長有影響，並且果汁等碳酸飲料中含有熱量較多，不易吸收，常喝碳酸類飲品，果汁，維他命水會影響鈣的吸收，，
16樓：匿名使用者
鮮榨的有益健康，不過市場上賣的通常都加了許多糖，會導致齲齒和發胖，而且做成果汁後水果的纖維被打碎了。
喝果汁的好處和壞處
17樓：
喝果汁的好處：
1、番茄檸檬汁，檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助**對抗紫外光，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。
2、胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激**的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。
喝果汁的壞處：
1、經常喝果汁會因此而引起便祕。尤其是對於很多老年人而言，由於牙齒不好因而用果汁代替水果，這個時候其中的膳食纖維將會損失嚴重，因此而引起便祕。
2、榨果汁期間各種營養物質都有可能會受損，尤其是其中的維生素c營養物質，營養會不足。
18樓：張老師情感分析
1、在榨汁過程中，高速旋轉的刀片會把大部分果蔬細胞破壞，一些營養素會溶解到果汁中，例如鉀、花青素、維生素c等，同時具有生物活性的酶也會溢位來，破壞部分營養素。維生素c的損失率有時甚至高達80%。
2、美國兒科學會一直建議不要給6個月以下的嬰兒喝果汁，但越來越多證據顯示，喝果汁可能引發兒童肥胖和蛀牙，因此把不應喝果汁的年齡從6個月提高至1歲。
3、清晨空腹不宜喝果汁。因為睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。
但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加胃的負擔。
擴充套件資料
果汁的種類
柑橘汁：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
梨汁：梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄汁：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
石榴汁：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
桃汁：桃汁有養陰生津、補氣潤肺的保健作用，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃汁能促進血液迴圈，使面部膚色健康紅潤。
蘋果汁：研究表明，蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用，美國兒童研究院研究表明，對兒童而言，100%果汁（尤其是蘋果汁）是繼奶、奶製品和水之後的最佳飲料。
參考資料** 人民網-「喝」水果不如吃水果 喝果汁學問多
小孩便祕喝什麼果汁好 水果治便祕
火龍果汁葡萄汁，也可以在水裡果汁裡粥里加入三 孩低聚 果糖對 小孩便祕效果特別好。我們家人便祕都是這麼喝的 喝一些胡蘿蔔汁和蘋果汁，果汁可以與水一起清潔消化道，能夠促進食物消化。b族維生素可以消化液分泌的更多，能夠維持和促進腸蠕動。對於便祕的寶寶來說這兩種果汁都是非常好的緩解便祕的良藥。吃什麼水果治...
便祕的人，什麼時候喝果汁最好，喝什麼果汁最好
便祕時選擇含纖維素較多的水果，以下水果可以有效的 便祕 分析 一 香蕉汁。香蕉屬熱帶 帶水果。其碳水化合物 糖類 含量很高，每10o克水果如蘋果 梨 西瓜等含糖量約10克，而香蕉達28克。香蕉的膳食纖維含量也很豐富，一般100克新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉則達3.1克。膳食纖維能在腸道中吸收水...
熬夜喝什麼果汁好，熬夜喝什麼果汁最好？
經常熬夜對女人傷害很大，尤其是在連續熬夜數晚後，會覺得很疲勞 眼圈烏黑 臉色蠟黃 頭昏腦漲，而且腰痠背痛，體能和精力明顯下降。但是，為了工作，我們有時又無法迴避熬夜，那麼怎麼才能避免或減輕熬夜的傷害呢？專家建議，熬夜的時候喝點如下幾種果汁比較好。1.將適量的蘋果 胡蘿蔔 菠菜和芹菜切成小塊 段 加入...