1樓：我要堅挺
因為長胖了之後要瘦下來，是需要一個很漫長的過程才可以
2樓：明暗交雜一笑生花
因為長胖是一個非常簡單的過程，而瘦下來需要下很大的決心。
3樓：精神伴侶海鷗
之所以會造成這種情況，是**於許多的因素所造成的。
4樓：拱靜曼
因為人們都喜歡多吃一點，長胖是順著人們的意願去做的，而瘦下來違背了人們的意願。
5樓：阿亮體重管理
首先呢，從生物進化的角度看，最開始人類是缺乏食物的，所以為了生存，就進化出儲存能量的能力，不僅僅是人類，很多動物也是一樣，冬眠之前，他們都會拼命的給自己儲存脂肪，以免餓死，其次每天攝入的能量沒上限，只要能消化掉，可以一直吃，甚至一頓飯就能吃
6樓：進愷乜弘新
其實不是胖的容易，而是開始胖一兩斤的時候你沒有及明顯的感覺，等你感覺到胖的時候，已經堆積了好多斤脂肪了。但**是一個漫長的過程，而且用的方法不對的話，就更難減，所以你會覺得胖的容易，瘦下來難。
7樓：雲冷宰迎南
那是人的體質造成的，有的人怎麼吃也吃不胖，其實他們有時候也很愁，怕胖就儘量剋制一下，少吃，多餐
8樓：小張學長
為什麼增重容易，**難？首先，我們需要了解脂肪在體內的積累和代謝。身體主要依靠三大營養素：
葡萄糖（碳水化合物）、蛋白質和脂肪。葡萄糖和蛋白質可在小腸內直接吸收利用，小腸需要1-3小時，為人體提供能量。然而，脂肪需要經過一個複雜的轉化過程，通過淋巴系統，進入靜脈，最後到達毛細血管，才能為人體提供能量。
這一過程需要4小時，隨著年齡的增長，脂肪組織的週轉率越來越低，脂肪在人體內停留和運輸的時間也會越來越長。
因此，漫長的消化過程直接決定了人體優先利用葡萄糖進行能量**，很少使用脂肪。隨著年齡的增長，脂肪越來越容易堆積，減少脂肪的難度也越來越大。人體有兩種脂肪，白色脂肪和棕色脂肪。
白色脂肪以脂肪的形式儲存多餘的熱量，也是導致肥胖的主要原因。由於脂肪不能直接消耗，需要分解成更小單位的脂肪酸可以被人體組織利用和消耗。如果平時沒有運動習慣，而食物攝入能量過多，那麼新陳代謝消耗較少，多餘的能量會不斷轉化為脂肪並儲存在體內，脂肪細胞的體積也會慢慢增加。
因此，要想科學**，一方面要減少脂肪堆積；另一方面要增加消耗，燃燒體內脂肪。具體來說，就是控制每天的總熱量，減少體內白色脂肪的堆積。人體每天至少需要1500卡路里。
一個60公斤標準體重的人在休息時每天需要1500-1600卡路里的熱量。如果是中等強度的運動，每天需要1800-2000卡路里。超重需要**的人可以將每日攝入量控制在1200千卡以內（大約相當於兩個雞腿漢堡的熱量）。
在日常生活中，你可以參考以下飲食。早餐：更多的碳水；早茶：
一杯「燃脂稀水」；午餐：更多的肉；下午茶：更多的低糖水果；晚餐：
更多的蛋白質。每個人都有自己的**因素，真的嗎？對！
德國萊比錫大學的研究發現，棕色脂肪是人體帶來的一種「**藥」，可以被啟用燃燒體內的脂肪。棕色脂肪以能量消耗和熱量生成為特徵，含有豐富的線粒體，能促進白脂肪的代謝分解，氧化成二氧化碳和水，從而達到**的目的。
為什麼有人天生瘦胖起來很難，而有人天生胖瘦下來很難？
9樓：沉夜孤星
人的體型和五官都是會遺傳的，從父母那得到的染色體和基因，決定了一個人的長相。還有就是先天身體素質也同樣受之父母，父親很胖或者腿粗，大多數女兒也會有相同的體徵，如果母親瘦，生出來的兒子大多數就瘦。這就是染色體的作用，都說男孩隨媽媽，女兒隨爸爸，這是有科學根據的。
意見建議:如果先天的身體素質就是胖人，那想要瘦下來，就要不停地**，鍛鍊身體，不可以暴飲暴食，控制自己對食物的慾望，堅持住才會瘦下來。
10樓：影子
內胚型：偏肥胖型。內胚型的人身體呈圓柱形，頭大面紅，頸粗肩寬，四肢粗壯而無力；另外一個判斷是此種型別的人體格圓胖，整體看來圓潤，體脂肪百分比較一般人高，肌肉質量百分比相對就低。
他們可能會覺得自己的身體很容易堆積多餘體脂肪，更糟的是他們可能對做運動沒興趣或提不起勁。擁有內胚型體格的人絕對無法變成外胚型，但是如果決心夠，則可以用增加瘦肉組織的方式，將體重維持在健康標準內，並且享受像是散步或游泳等多種形式的活動。另外，內胚型者最好能避免體重增加，特別應該注意中年時期的體重。
其實，內胚型的人需要經常做有氧訓練——慢跑、游泳等。當然如果你是男生想成為肌肉男，你會比其他型別更容易增長體重，當然，要想有漂亮的線條，你所付出的努力就不是一般人承受的起的了。所以這個型別的人最好不要從事長肉的運動，不利於中老年後，對心臟的壓力。
中胚型：代表肌肉型。中胚型的人發育均勻，脖子長而粗，骨骼粗壯。
一般認為，中胚型的人是標準的體形。中胚型的人體格很好，手臂和大腿的肌肉發達，展現整體的力與美。中胚型男性體格最接近標準的v字型，有強壯的肩膀、胸膛，以及窄腰；身體的肌肉較多較發達，適合做短跑、橄欖球、體操等其他多項運動。
因為中胚型體格者通常都很活躍，所以食量也大，又因為他們瘦肉肌的百分比偏高，所以新陳代謝率也高，晚年的時候可能會因為活動量減少而增加體脂肪。這樣的人在運動和健身時，肯定比其他體型的人擁有得天獨厚的優勢。至少是事半功倍的效果。羨慕。
為什麼有些人胖了之後就很難瘦下來呢？到底是什麼原因導致的？
11樓：路哥雙節棍
一，個人體質都不一樣二，沒事就應該多運動運動有些人之所以胖上去很難瘦下來，是因為他們吃了很多**藥，拔罐兒鍼灸之類的，可以說很多**的方法都嘗試過了，但是好像自己的身體有抗體一樣，對於這些根本就沒有用，可能有時候還會其實相反的效果，就是因為這種**的方式不健康，只有運動才可以達到**的效果，我們現在大多數人都不想動，而且還想瘦，沒有那麼好的事情。
雖然我們的體質可能是容易胖的體質，但是我們完全可以通過這個運動讓自己瘦下來，而且這種運動方式非常的科學，要比我們吃藥物，**要好得多，雖然短時間可能讓我們瘦下來下來，但是時間長了就會**，跟沒吃是一樣的。
12樓：小李講情感
胖時容易瘦下來難，想要瘦下來是需要運動加控制飲食的，不論是哪個都是很艱難的。
13樓：王不留行
因為缺乏鍛鍊和控制食慾，簡單的來說就是沒有毅力所以瘦不下來。
14樓：匿名使用者
有的人身體溼氣比較重，就很難瘦下來，他的新陳代謝也比較慢。
15樓：tpco明帝
還是跟缺乏毅力有關係。只要管住嘴邁動腿都一定能瘦下來。
16樓：土豆地瓜豆角
肥胖也是一種疾病，胖了之後很難瘦下來，最主要的是新陳代謝特別的慢。
17樓：11夭夭
有可能是沒有堅持鍛鍊身體，且經常吃很多吃胖了但是不改變飲食習慣。
18樓：小
這些人屬於易胖難瘦的體質，一吃點東西就會變胖起來，又怎麼都瘦不下來。
為什麼胖了後很難減下來，而瘦的時候胖起來很容易？
19樓：有機生活倡導者
肥胖的人很多情況下，他的胖是浮腫、水腫。是因為身體的毒素比較多堆積的一個結果。然後身體就是虛胖、腫。
肥胖的人，身體的解毒能力差，代謝能力比較低，所以說身體的毒素不容易排出，那他瘦下來的話就要提高代謝能力，不然的話是很難減下來的。
至於那一些瘦的人、大多數是因為脾胃不好，腸胃功能差，身體的消化吸收能力弱。
瘦的人要想吃胖就要調理身體，讓身體的腸胃功能，更好一些。這樣吃進來的食物的營養，就容易被消化、吸收、被利用。
20樓：吃雞老神仙
這其實是心理作用，對於大部分人來說，變胖和變瘦的難易程度和一樣的，只是在你吃一些美食的時候，你的心情很好，所以你就覺得時間過得很快，其實不知不覺你已經喝很多了，相反，運動其實並不會讓人感到快樂，所以你就會覺得**是很難減的。
21樓：二孃呀
其實胖和瘦的難易程度是一樣的，只不過你通過吃變胖的時候，內心是愉悅的，享受的，一不留神就吃嗨了，所以會覺得變胖很容易。
但是瘦下來你需要控制嘴去節食，需要揮汗如雨的運動，這個過程是痛苦的，煎熬的，所以才會認為**太難了。
22樓：一城煙雨
因為吃東西很容易，也很幸福，身體很容易吸收營養。而**是一件很難的事情，形成的脂肪可不像吸收一樣簡單的減掉，又要運動又要少吃而且需要的時間也比較久。很少有人能堅持下來
23樓：生活達人鈺涵
胖起來容易瘦起來難，**要受很大的苦，每天做大量的運動，很多人不願意，這樣大量的運動，所以**就很困難，而且堅持不下去，瘦子容易吃胖的原因是暴飲暴食而導致自己身材發胖
24樓：雜談鮮事
這個人的體質不同也有所不同，有的人非常容易胖，但也非常容易瘦，只要稍微控制下飲食，然後堅持一段時間之後就能瘦下來，有這種人，但是也有控制飲食根本沒有用的，只要吃一點東西就會長胖的，這就是體質的問題。而且你胖起來，他也不是瞬間就變胖了，她也是一點一點的變胖了，它是一個量變到質變的過程，當你發現已經質變了的時候，你就已經無能為力去挽回了，但是**卻是一個由量變到質變，非常緩慢的過程，你要一點一點的效果並不明顯，要堅持很長時間才能夠**成功。
25樓：獨狼也有
你周圍肯定沒有怎麼吃也不胖的朋友，而我有，所以這個問題不好回答。
身邊有好幾個朋友都這個樣子，身高180左右，體重12幾，怎麼吃都不胖，簡直就是浪費糧食。
想長肉只要多吃好東西，少運動，分分鐘就能漲上來。而想**不單要少吃東西，還得大量運動，最重要的是要有毅力，非常容易半途而廢。
26樓：我是大神啦
首先要說明人天生是有惰性的，誰也不是從出生就想著天天努力工作，都想要在空閒之餘好好休息一下，所以拿來對這個題目做類似的對比就可以明白了，你從一個瘦子變成一個胖子，只需要吃吃吃，然後玩玩玩就好了，方便又快捷，但如果你是一個胖子，想要變成一個瘦子，既要節食，還要自律，還要整天去做些大量的運動，而且加上鞭炮之後，運動能力會下降，你會感覺更加的累，而這又是一個長久的過程，所以很多人是沒辦法堅持下來的，就會感覺很難
我是女的，有個女生為什麼不想讓我瘦下來
看情況，可能你本身就不太胖，只是豐滿，朋友實話實說，你不需要 此外可能可能這人和你不熟悉，只是禮貌性說你不需要 最後，就是惡意希望你胖了，可以凸現她的瘦吧 你的那個女孩兒為什麼不想讓你瘦下來，肯定是有他的原因的，她也許覺得你胖。的很美麗不需要瘦下來，因為要是刻意的 的話，對身體也是不好的。另外一個人...
為什麼明明很開心，而心裡卻很難受 感覺很孤單
愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他 男人哭了，是因為他真的愛了 女人哭了，是因為她真的放棄了。如果真誠是一種傷害，我選擇謊言 如果謊言是一種傷害，我選則沉默 如果沉默是一種傷害，我選擇離開。如果失去是苦 你怕不怕付出 如果迷亂是苦 你會不會選擇結束 如果追求是苦 你會不會選擇執迷...
為什麼孩子不會長胖，有些人為什麼不容易長胖
飲食多樣 睡眠充足，適當運動就能變胖 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 睡眠充足。為健康增肥...