1樓：匿名使用者
呵呵，看得出來啊~~你和我當初一樣，很想練好籃球，努力把~~~~~
左手運球的原理其實是幫右手一樣的，由於大多數人都是用右手的，所以左手比較生疏，因為一開始都用右手拍球馬~~~但是由於體育的特殊性，左右手必須同時發揮作用。
下面來說一下我的練習方法把：
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：）
在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~：）
通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~
當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又一個飛躍~~~
希望你也有哦~~~
祝你成功！！！！！！！！！！！
2樓：
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
剛入門時練基本功就是這樣的： 左腳邁向前弓步， 重心放低， 用手前後來回運， 還有在腰間逆時針轉，跨下8字到左腳時順時針那個方向， 就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步。
控制性運球，運球時當感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 ，在要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
3樓：匿名使用者
當然 是練習了，另外建議去球場，
我每天練20分鐘左手運球，要怎麼練，練多久才能使左手能熟練運球？
4樓：匿名使用者
首先練習豎直拍球，眼睛儘量不要看球，以便練習球感。拍球時掌心不要觸球，而是要用五指，這樣才能在真正運球時準確控制球的彈向及球出手的角度。
等到自己覺得豎直運球很熟練時再嘗試用左手練習左右方向運球。即把球拍向右側，馬上左手伸向右側觸球后再拍向左側，手再回到左側。反覆進行，眼睛同樣不要看球，這對練習球感是很有效的。
最後開始左右手結合起來，練習交叉，胯下運球，自己感覺左手和右手一樣熟練了，你也就成功了。
每天半小時的話就很好了，倘若你堅持2個月，定會大有提高。最後祝你早日成功，加油。
5樓：匿名使用者
就是練感覺，感覺到了，那就成了，不要急功近利
6樓：匿名使用者
因人而異，直到你成功的那天，不要放棄。
怎麼樣才能讓人變得開朗起來，怎麼樣才能讓一個人變得開朗起來？
一留意別人談論的話題，有機會就與他們交談，大膽說出自己的看 法，好壞無回所謂，重要答 的是加入，訓練勇氣 二留意別人說話的內容，分析該種思維方式，偶爾逗一逗 三多和開朗幽默的人接觸 四讀些心理書籍，你要知道內向亦或開朗都是正常現象，內向是內斂是深不可測，開朗有時太過於張揚也不利於團結，當然凡事有個度...
怎麼樣才能讓頭髮好起來，怎麼樣才能讓頭髮好起來
一 飲食上補充頭髮需要的營養 除了選擇好的適合你髮質的洗髮護膚用品來補充頭髮營養之外,還要多吃水果補充各種人體所需要的維生素。二 對頭皮進行適當的按摩 每天晚上洗漱完後,在睡前可以適當做一些頭部按摩,加快頭部血液迴圈,放鬆頭皮。讓頭腦清醒並得到更好放鬆。三 洗頭髮的頻率要控制好 冬季,天氣乾燥,頭髮...
怎麼樣才能讓自己胖起來
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。2 吃點含糖 別過量 食物 冰激凌...