1樓：中國農業出版社
維生素b缺乏症是由b族維生素缺乏引起的多種疾病的總稱。b族維生素包括維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b6、維生素b7、維生素b12和維生素pp等，這些物質在體內主要作為細胞酶的輔酶，催化物質代謝中各種反應，但它們在化學結構和生理功能上都互不相同。維生素b的**很廣泛，在青綠飼料、酵母、麩皮、米糠及發芽的種子中含量最高，只有玉米中缺乏煙酸，但b族維生素易於從水中喪失，很少或幾乎不能在體內貯存，因此，短期缺乏或不足就足以降低體內某些酶的活性，阻抑相應的代謝過程，影響動物的健康。
2樓：僑秀芳鮮媼
可以出現出現口角潰爛，容易口腔潰瘍等疾病~
3樓：晏祖井憐雙
維生素b是一類維生素的總稱，也是身體所必須的營養物質，不能缺乏，如果缺乏就會出現各種的不適。比如如果身體中缺乏了維生素b1，就會長腳氣，可以多吃一些糙米，或者米糠等來補充；如果身體中缺乏了維生素b2，就會出現長口瘡的症狀，可以多吃一些蛋黃、牛奶、肝腎等；如果缺乏了維生素b6，就會導致人的運動能力下降，可以多吃一些葵花籽、花生、核桃之類的食物。
4樓：匿名使用者
b族的維生素是屬於水溶性的維生素，如果是發生了缺乏會有一些症狀的表現，比如會出現精神不振，食慾不好，疲勞，記憶力下降等。
建議可以多吃新鮮的蔬菜水果，因為這些裡面含有豐富的維生素b，也可以藥物製劑補充，比如維生素的**等。
5樓：匿名使用者
**乾燥，角質層硬化，硬皮病，神經系統的疾病
6樓：匿名使用者
缺維生素b1：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛。
缺維生素b2：嘴角破裂潰爛，出現各種**性疾病，手腳有灼熱感。對光有過度敏感的反應。
缺維生素b3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素b6：舌苔厚重，嘴脣浮腫，頭皮特多，口腔黏膜乾燥。
缺維生素b12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾痠痛。
7樓：秒懂百科精選
缺乏維生素b的症狀有哪些？
8樓：慈嫣然卓燎
水溶性維生素
維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長髮育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
維生素b13（乳酸清）。
維生素b15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。
人體缺乏b族維生素是什麼症狀
9樓：匿名使用者
人體缺乏維生素b族，會有什麼表現？
在正常情況下，當人們有足夠的休息和不多的體力活動時，他們就會充滿活力。如果你什麼也不做，你會感到疲倦，沒有足夠的精力做任何事情，你有點煩躁，需要注意。它是身體給你的訊號，主要是提醒服用維生素b5。
維生素b5能增加腎上腺素的分泌，調節情緒，緩解疲勞。身體莫名其妙地感到疲倦，心情也不太好。可以嘗試補充維生素b5，也許會得到緩解。
失眠在當今社會，是一件很普遍的事情，各種各樣的人都被這個問題困擾著。失眠的原因也有很多，可能是由高壓或不良習慣引起的。還需要考慮是否存在維生素b缺乏的群體。
如果體內維生素b組不足，大腦神經容易受損，從而引起植物神經紊亂。如果神經不能放鬆，容易影響睡眠，出現失眠。
腳氣病也是一個令人不安的問題。大多數人的腳氣病是由真菌感染引起的。除了真菌感染也可能是血糖過高，還有維生素b1缺乏，這也會引起腳氣病。
維生素b1不夠，會擾亂神經系統和消化系統，當出現相關問題時，人就會有腳。
周圍有很多人抱怨自己口腔潰瘍，這是一個常見的問題，尤其是在春天。春天，主要原因是維生素b2容易流失。如果不及時補充，很容易導致口腔潰瘍。
當然，引起口腔潰瘍的因素相當多，大多數人都會產生誤解，總覺得口腔潰瘍是由火引起的。建議反覆出現口腔潰瘍後，補充維生素b2。
10樓：保健營養
人體缺乏b族維生素，一般的症狀是全身無力、體重減輕、食慾不振和反胃等。b族維生素的缺乏會引起糖代謝旺盛的器官和組織功能的紊亂，也就是說神經系統和心臟首當其衝，而肝臟、胃腸道及肌肉組織會受到影響。維生素b族缺乏導致特徵性的精神狀態，包括抑鬱、易激動、不能集中注意力和記憶力衰退等，末梢神經系統發生自我感覺的和客觀的變化，包括小腿肌肉的觸痛，部分麻木，肌無力（特別是下肢）感覺異常，感覺過敏，腱反射減退或無反射。
心電圖也有變化，表面發生心肌病。
身體缺少維生素b，會出現哪些症狀？
11樓：你好你好
b族維生素是水溶性的，人體無法自行製造合成，且多餘的b族維生素不會在人體內貯存，所以應每天補充。一旦維生素b缺乏，會引起很多症狀，每個維生素家庭的成員對我們的身體都有不同的功效，缺乏不同的維生素b，引起的症狀也不同。
1.維生素b1-——腳氣病、神經炎
又稱為硫胺素，能夠強化神經系統功能，保持心腦正常活動，可增強兒童的學習能力。缺乏維生素b1，輕者表現為肌肉乏力、精神淡漠和食慾減退，重者得腳氣病。
補充建議：豬肉、豆類和粗製穀類食品，其次為小麥粉、小米、玉米、大米等穀物食物。
又稱為核黃素，參與糖、蛋白質及脂肪代謝，具有促進細胞、毛髮、**發育和生長的作用，維持口腔及消化道粘膜的健康，還能增進視力，減輕眼睛的疲勞。維生素b2的缺乏首先表現在**，可引起嘴脣乾裂、口角炎、脂溢性皮炎、舌炎、角膜炎、結膜炎、白細胞減少等。
補充建議：動物肝臟、動物腎臟、蛋、奶、大豆、綠葉蔬菜、魚、蛋類。
3.維生素b3——口腔炎、糙皮病
富含維生素b3的食物有動物肝臟、瘦肉、全穀類、豆類等。
4.維生素b5——乳糜瀉
又稱為泛酸，參與制造抗體，增強免疫力，能夠幫助碳水化合物、脂肪及蛋白質轉變成能量。因自然界廣泛存在，所以泛酸不容易缺乏。
補充建議：肉類、動物肝臟、心臟、蝦米、芝麻醬、花生仁、、幹辣椒、高粱米等
5.維生素b6——神經炎、妊娠嘔吐
又稱吡哆醇，在蛋白質的代謝過程中起調控作用，維生素b6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、**等。維生素b6的缺乏可導致神經紊亂、失眠、脣乾裂、舌炎、口腔炎等多種疾病。
補充建議：肉類、穀物、堅果、蔬菜等。
6.維生素b7——脫髮
又叫生物素，缺乏生物素，會引起口腔周圍皮炎、結膜炎、脫髮、舌乳頭萎縮、黏膜變灰、**乾燥、麻木、精神沮喪、乏力、肌肉疼痛，甚至出現共濟失調等。會出現頭髮稀少、髮色變淺，個別嚴重者可在3-6月內眉毛、睫毛、頭髮都脫光，稱為「生物素缺乏臉」。
補充建議： 肝、蛋黃、蔬菜、穀物等。
7.維生素b9——巨紅細胞性貧血
又稱為葉酸，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。葉酸可用於預防新生兒出生缺陷、**巨幼紅細胞性貧血、同型半胱氨酸升高的高血壓等疾病。
補充建議：綠色蔬菜、水果、肝臟等。
8.維生素b12——周圍神經病
維生素b12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。維生素b12能夠增加葉酸的利用率，促進核酸和dna的形成，同時也是神經髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。維生素b12的缺乏可導致巨幼紅細胞性貧血和周圍神經病變。
補充建議：乳製品、肉類、蛋類、魚類等。
12樓：李小鯉
1.抽筋，一般抽筋都會認為缺鈣，有時抽筋是由缺少維生素b6引起。2.
感到疲勞，煩躁不安。如果缺少了維生素b5就會有這種狀況。3.
**容易發炎。4**晚潰瘍。
13樓：有點懵的老乾媽
維生素b是人體必不可少的一種物質，如果身體缺少維生素b時會出現頭髮及臉上喜歡出油，有的還會出現噁心嘔吐，以及便祕腹瀉的情況，也有的可能會有腳氣病，食慾不振等。
14樓：小
**會特別的癢，一抓就是起很多的皮，皮爆開很嚴重。
經常想要睡覺，覺得沒有精神。
嘴巴疼痛，總是容易上火，那也是維生素缺乏。
缺乏維生素b的明顯症狀是什麼呢？
15樓：亓煊
缺乏維生素b常容易引起了多種疾病，如**乾燥、脫皮、腳氣病、舌炎、口角炎、周圍神經炎等疾病或症狀，一般認為b族維生素在普通的食物中可以攝入的，如小米粥、黃豆、豆芽、各種綠色蔬菜和水果。在平時也可以服用些複合維生素b片，適當增加含有維生素b的食物，有利於預防和**疾病。
維生素b族缺乏都有什麼症狀
16樓：健十**官方客服
一、嚴重的腳氣
或許有的朋友本來腳步並沒有特殊的味道，所以在很多時候都不需要有這方面的困擾和尷尬，但是最近一段時間發現腳氣的情況比較嚴重，這很有可能是身體裡面缺乏維生素b1，因為身體的代謝出現了異常，腸道的蠕動也受到了一些狀況，所以就很容易出現腳氣的情況。
二、出現**疾病
有的人可能在生活中非常注重肌膚的護理工作，保溼工作也是每天都會做的，堅持每天喝夠了足夠的水，但是依然可能會出現皮炎，或者**乾燥的情況，那麼這很有可能是缺乏維生素b2。當身體裡面出現這個也是富足的情況，所以細胞的呼吸鏈就會受到比較大的影響，因此代謝和能量的供給都會出現問題，所以就比較容易出現上述情況。
三、免疫力降低
最近總是很容易出現一些小小的毛病，各種小毛病不斷的出現，總會讓人覺得非常的快樂，當然有的人可能覺察到自己的免疫力變低了，甚至還出現了貧血的情況，情緒也變得非常的不穩定，總是會想一些糟糕的情況，那麼很有可能是出現了缺乏維生素b6的現象。
四、紅細胞貧血
好多朋友可能都出現了貧血的情況，可能在上一次檢查的過程中還沒有這方面的現象，這一次就出現了這方面的問題，基本上沒有其他身體不適的症狀產生，那麼很有可能是缺乏維生素b12，因為可能會影響到紅細胞的生成，所以也會影響到造血上的作用。
五、出現賴皮病
癩皮病是一種比較糟糕的情況，但是很多人在生活中都遇到了這個問題，最主要是缺乏維生素pp導致的。這個營養元素在葡萄糖的形成過程中有著重要的作用，還可以保護心血管，一旦出現這個元素還有可能會出現記憶力變差或失眠的現象。
六、出現腫瘤細胞
很多朋友對體內維生素的含量並不瞭解，很容易出現挑食偏食的不好習慣，這樣的情況持續產生下去就有可能會出現腫瘤疾病，這也是很有科學依據的一種說法，所以大家一定要多注意維生素的補充。
七、消化道不適
長期缺乏維生素的人群，還有可能會出現消化道方面的情況，比如很容易出現潰瘍性的疾病，當然還有的人可能會出現消化道出血或者消化道息肉等比較嚴重的現象，這都是身體維生素b不足的一個重要危害。
八、痔瘡
好多朋友都認為痔瘡是因為站得太久或坐得太久引起的，其實痔瘡也有可能是人身體缺乏維生素b所引起的，當然這個原因，所佔有的比例是比較小的，但是也不可忽視這個元素。
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缺乏維生素E應該多吃什麼，維生素B缺乏吃什麼
天然維生素e廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類 堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素e。另外，肉 蛋 奶和魚肝油等中也含有一些。但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油，豬油板油最高在20mg 100g左右，煉製後的豬油降低到5mg.但在魚油中的維生素e含量則相當豐富。在植物油...
缺乏維生素會有什麼樣的症狀
維生素是維持抄動物健康和促進生長髮襲育扒御所不可缺少的有機物質。維生素是動物機體物質代謝過程笑此談中的必碰碰需參與者，每種維生素都有其特殊的功能，缺乏任何一種維生素都會造成物質代謝的障礙和紊亂，最終引起特有的臨床症狀，統稱為維生素不足或缺乏症。缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精...
維生素A,維生素B,維生素C,維生素D是什麼？什麼能長高
維生素a 可 乾眼病 角膜軟化症 乾燥及夜盲症等。此外,對燙 凍傷和潰瘍也有療效。維生素 a 可增加綿羊紅細胞或蛋白質免疫小鼠的脾臟pfc數目,增強非t 細胞依賴抗原所導致抗體的產生。它還可增強人外周血淋巴細胞對pha 反應和nk 細胞活性,提高巨噬細胞活性,刺激t 細胞增殖和il 2 產生。維生素...