1樓：小熊小餅乾
就中醫的理論來講，我們的五行對應只有五個重要的臟器，而其中和我們日常的飲食相關的就是我們的脾胃，胃主要是通過容納食物，然後吸收，而脾的作用，主要是通過運化水溼運化水谷，主要是獲取胃部中的食物的營養。只有脾胃正常的運轉的話，那麼我們才能夠攝入以及吸取到我們日常所需要的營養物質，他能夠提供能量運轉我們的生命活動，而如果說脾胃出現的失調，或者是損傷之後，那麼常常會引起一些氣血虧損的狀態。
平時由於我們的生活壓力，或者是工作的壓力比較大，那麼常常可能處於一個壓抑，或者是倍感緊張的狀態，我們常常都聽到一句話，說的是當你保持良好的心情狀態的時候有的疾病就可以不通過**就會好轉，所以說要保持一個良好的心態，如果說日常常常處於一個情緒比較激動，或者是壓抑的狀態的話，常常會引起脾胃出現問題，主要的臨床表現就是有食慾不振，整個人看著沒有精神，然後長期這樣的話，會導致一個消瘦。
對於許多的學生來講，可能學習壓力比較大，日常的時間不夠用常常會學生自己的休息時間來學習，那麼，其實這樣的方式是不對的，由於夜間11:00左右的時候，正是我們養脾胃的時候，如果說這個時候都還沒有睡覺，依舊處於一個工作狀態的話，那麼會讓我們的脾胃超負荷，長時間的熬夜，或者是作息時間不規律的話也是會影響脾胃的。
2樓：dj林林
第1個經常抽菸喝酒，其實是很傷害你的脾胃的，對身體是非常危險的。第2個，經常熬夜也是很傷害脾胃會造成食慾不振，第3個，經常睡眠不足也會傷害脾胃。
3樓：靜心的世界
平常吃飯的時候過快，或者是太燙就吃東西，很容易傷害到脾胃，經常吃辛辣或者生冷的食物都不好，會都胃部造成很大的負擔，飯後接著吃很多水果等都傷害脾胃。
4樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第一吃冰冷的東西，冰冷的食物最傷害脾胃了。第二長期吹空調，長期吹空調有時候著涼會導致腹瀉。第三穿漏腰漏肚子的衣服。長期把腹部暴露在外面，容易導致涼氣進入體內，從而傷害脾胃。
5樓：刺客侃八卦
第一吃的太撐，食物太多會影響脾胃道的消化能力，引發胃脹的現象，第二吃的太辣，辛辣的食物會刺激我們的脾胃內壁，導致胃潰瘍的症狀，第三吃的太酸，酸性食物會加重胃酸的分泌，從而造成反酸的現象，嚴重的甚至會導致反流食性胃炎的發生。
6樓：很多很多餘魚
1、飲食不節制，夏天不少人喜歡吃冷飲，生冷的食物不但會刺激胃黏膜，導致胃部神經失調，油膩甜食還會增加脾胃的消化負擔。2、情緒不舒展，「胃是情緒晴雨表」，中醫認為，肝氣不舒會損傷脾胃。不良的情緒會造成胃腸功能紊亂，生氣、緊張會令胃酸分泌增多，導致人體消化不良。
脾胃虛弱者。年輕人脾胃虛弱身體虛弱者吃什麼補品好？ 10
7樓：匿名使用者
1、骨頭湯
材料:新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血汙。
薑切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線捆紮好。
做法：a、將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。
b、置火上大火燒開，然後轉微火燉約2個小時，加少許鹽調味，再燉約10分鐘關火即可。
2、苦瓜排骨湯
材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。
做法：a、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗淨切小塊。
b、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。
c、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。
微波爐做法：放入排骨、清水，先用高火6分鐘將湯燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，再用中小火20分鐘將排骨燒熟，放入苦瓜後，先用高火3分鐘，再用中小火10分鐘即可。
待排骨熟爛後再放入苦瓜，否則瓜易散碎；用雞粉代替味精，味道更好；此湯具有消暑解熱作用。
3、山藥雞肉粥
材料：新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。
製法：山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大米洗淨，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。
功效：山藥具有益氣養陰，補脾腎之效，雞肉具有益氣，補精之功。此粥品適用於夏季食慾減退，脾胃功能欠佳者。
4、涼瓜鴨肉粥
材料：涼瓜100克，鴨肉100克，小米100克，鹽適量。
製法：苦瓜去瓤，切成小丁，與洗淨的鴨肉、小米一同入鍋，煮沸後用小火熬煮成粥。
功效：涼瓜清暑解毒、清心明目；鴨屬水禽，性寒涼，既能補充過度消耗的營養，又可消除暑熱帶來的不適。此粥品適合夏日在戶外工作的暑氣較盛的人群。但陽虛體質者或感冒者慎食用。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
8樓：匿名使用者
多吃飯多運動就行了，不用特意補，只是心裡安慰罷了
9樓：匿名使用者
脾胃虛弱 分為先天性的 和後天的，吃點健脾胃的中成藥好點，然後注意飲食少吃辛辣的東西少喝酒，平時要多運動 忘採納
10樓：農雋妍
少吃油膩的東西，多吃流質類食物。
中醫說我脾胃虛寒，那我該如何調理
11樓：匿名使用者
脾胃虛寒的症狀為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。寒性胃痛者應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。
用百頤年山藥芡實紫薯粉泡水喝能緩解症狀。
12樓：駱姐小駱姐姐
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
為什麼富有的人越來越富裕，貧窮的人越來越貧窮
窮人投資一朝被蛇咬，十年怕井繩，富人則從 跌倒就從 爬起來。窮人總是抱怨過去錯失了什麼致富良機，富人則緊緊抓住眼前稍縱即逝的商機。窮人買一大堆打折商品閒置著，富人則為賣而買，從中賺取利潤。窮人上網聊天，玩電子遊戲，富人則從中淘取投資機會和專案。窮人沉湎於電視這個 蠢盒子 西方人語 一擲 千金 富人看...
有的人哪怕正常吃飯就會越來越胖，這是為什麼？
因為這些人的消化能力特別差，沒有一個特別好的新陳代謝，所以才會越來越胖。在生活中應該適當運動加快現場代謝。可能是這些人的新陳代謝不是特別好，在吃完飯以後沒有一個特別好的消化，所以就會越來越胖，脂肪也會越來越多。為什麼有些人一吃飯就胖？一吃就胖首先要考慮是否有家族遺傳因素的影響，如果家族成員肥胖的情況...
你的身邊有哪些越來越作的人
我的身邊的同事就是那種越來越作的人，剛開始倒是沒什麼，一旦相處久了，你就會發現這個人特別的做作，有一次吃火鍋，有一位同事腸胃不舒服，就點了鴛鴦鍋，結果她卻在那鬧脾氣，說大家不尊重她，她不喜歡清湯鍋。我身邊的一個朋友就是那種越來越作的人。因為有一次我們的一個共同好友邀請我們去她家玩，她男朋友來接我們，...