1樓：瑞麗詩植髮
中學生掉髮厲害與學習壓力大、身體營養不均衡、免疫力下降有關。
一、造成掉髮的原因：
1、學習壓力大，平時精神過於緊張，這會導致掉頭髮；
2、營養不良。如果身體缺乏足夠的營養，頭髮的營養也會跟不上，就會導致頭髮枯黃、變脆，時間長了容易掉髮；
3、不經常活動，身體免疫力比較差。身體差了，頭髮毛病當然也多了。
二、改善掉髮的方法：
1、不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康；
2、學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合；
3、有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽；
4、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
5、合理飲食：補充鐵質、補充植物蛋白、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果、補充碘質、補充維生素e。
2樓：蓀玉白菜菌
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《重ˆ哯青ˆ絲》一文，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，日子作息應規律、睡覺足夠、減少心理壓力。
保證好的休息與少喝酒抽菸。要儘量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。平常也要做好頭部**的保養，防止吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食物，勿將洗髮水直接倒在頭上，必定要用溫水洗頭等。
空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭髮，這樣可以加快頭部血液迴圈，能防止掉頭髮。
3樓：匿名使用者
如果每天都掉髮而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕絲緣絲木精華液修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉髮。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
4樓：匿名使用者
以下幾點可以改善掉髮
1、遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物。
2、平時保證正常的睡眠，儘可能做到每天睡眠多於6個小時，養成定時睡眠的習慣，不要熬夜。
3、洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週2-3，洗髮時水溫以40度左右為宜。洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能讓身體感到舒服，洗髮水要選用無刺激性的。
4、最主要的就是配合服用發特濃營養素，由內而外真正給頭髮提供營養補充，堅持服用一段時間，就能減少掉髮。
5樓：勞動者億暈
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善
3、補充頭髮營養，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，提供頭髮生長所需要的營養，防脫生髮。
4、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利。
6樓：北京蘭德諮詢
病情分析：
脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，
指導意見：
並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。
7樓：瑞麗詩卍黃信
脫髮的原因有很多種，飲食不良，睡眠不足，環境汙染，憂愁憂慮，遺傳性，病理性，季節性都會引起脫髮的發生。
出現脫髮情況建議到專業正規的毛髮醫院做個毛囊檢查確定具體脫髮原因，及早**,也可以考慮植髮
8樓：皋旋資綺夢
現在的青少年睡眠時間和飲食都很不正常的，這兩葛因素都是會嚴重與掉頭髮有關
9樓：深圳膚康**專科
引起青少年脫髮的原因有很多，有可能是由基因所決定的遺傳因素導致；其次學習以及工作壓力過大，也是導致其脫髮的原因之一；同時不良的生活習慣也是使青少年脫髮的一個因素，比如說飲食上嗜食辛辣食物，有些愛美的青少年還會對頭髮進行一些染髮或者燙髮等操作，損傷頭髮的髮質；而且如果某些青少年發育不好，營養不良也會導致脫髮。
10樓：
生活不規律、經常熬夜加班、通宵遊戲，導致新陳代謝紊亂機體運作不正常而引起脫髮
11樓：
保持輕鬆，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。
每個人在這個世界上只能走一次，為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑髮也喜歡輕鬆，開朗的性格。
12樓：情商
青少年掉髮跟一些不良的生活習慣和精神壓力有關喔，另外營養不良也會這樣，需要補充足夠的睡眠和營養。我孩子才15歲，也是掉頭髮，後來看到了 陸丁巨集鳥窩鬥爭史 ，按裡面說的給她調理了一段時間，現在基本已經沒有掉頭髮了，因為孩子還小所以各方面都得注意，要是你們掉髮也很嚴重的話可以看一看，希望能幫到你。
13樓：匿名使用者
掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時注意對頭髮的護理，少吃糖和脂肪類的食物，多吃高蛋白跟含鐵量高的。
如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵，需要時刻注意自己的形象，我上學的時候就開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照 陸丁巨集鳥窩鬥爭史 裡面寫的，做了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你呀
14樓：匿名使用者
我跟你是同病相憐啊！我高三的時候，可能是壓力太大，想考好點的大學，加上經常熬夜看書，頭髮變得很油膩，然後一掉一大把頭髮，等考完試壓力沒有那麼大了，但是掉髮還是沒有減少，到大二的時候，頭頂有些禿了，前額頭髮際線也上移了些，這個時候感覺有些慌了，我還沒有女朋友呢，不能就這麼禿了，還好一次舍友看電腦的時候，無意中看到了《黃梭茂發路》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，別說頭髮真的變密了，我就簡單說一些給大家參考：
一、情緒會影響頭髮的生長情況，平時生活壓力不要太大，要學會勞逸結合、及時放鬆，保持良好的心態；
二、海帶和紫菜中含有豐富的碘元素，平時可以多吃；
三、儘量避免染燙頭髮，儘量少用吹風機，平時多按摩頭皮，促進血液迴圈；
15樓：企業管理行家
中醫理論腎主皮毛其華在發，多種原因的脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
預防脫髮就要從自己的生活習慣開始改善，平時早睡早起，不要熬夜，飲食清淡，油膩的食物不要吃，洗頭的時候水溫不要過高，適當的按摩頭皮，可以促進頭皮部位的血液迴圈，平時多吃黑芝麻、黑豆等食物，對於頭髮的滋生也比較好。
16樓：匿名使用者
不知道你的生活習慣怎麼樣，一般和生活規律有很大關係的。
這個時候只要改善平時的生活習慣，合理的減少壓力就會慢慢好起來的。
然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭髮還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故事〔馮霖『回憶〕你可以學習一下，對你絕對有啟發的。
改善掉髮的方法：
1、不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康；
2、學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合；
3、有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽；
17樓：胖姜說事
掉髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。
保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。調查發現，嚴重掉髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。
這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。
如果掉髮一直沒有好轉，建議及時去正規醫院就診。
青少年掉頭髮怎麼辦？
18樓：
應該注意別熬夜，多休息，然後飲食當中多吃點黑色的，能補腎的食品，比如黑芝麻，黑豆等等，養成良好的飲食習慣，然後多鍛鍊身體，做到以上這些就應該會好很多了呢
19樓：吉瑩潔
脫髮在臨床上比較常見,分為生理性的脫髮、病理性的脫髮.生理性的脫髮,是人的毛囊處在動態的有生長期、退行期和休止期不斷的迴圈的過程中,每天脫落一定數目,比如50-60根或者不超過100根,都在正常的範圍內.而病理性脫髮,則表現為頭髮大量的脫落,比如超過100根以上,或者會出現斑狀的、完全的塊狀脫落頭髮,這種情況考慮斑禿.
20樓：麵包牛奶
多長時間了呀有其他問題嗎
青少年掉頭髮很厲害如何解決？
21樓：正版
解決方法：
1：建議您可以用生薑熬水洗頭髮:。
2：夏秋季節洗頭最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑，不要使用劣質產品。
3：多吃核桃仁大量的飽和脂肪酸:。
1、頭髮清潔過勤，會破壞正常的油脂分泌，頭髮生長環境受到影響，就會出現脫髮現象。
2、精神或者外部環境刺激時。
3、腎虛，就極容易造成頭髮斷裂。
4：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。
22樓：小老婆玖仁
現在很多人都比較在意掉髮問題，也會有很多掉髮問題困擾他們，想要改善掉髮問題就要從以下幾個方面來做到：
1.合理飲食：掉髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
2.選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
3.除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮掉髮。
4.除此之外最主要的就是口服發特濃營養素，補充毛囊營養，刺激毛囊生髮。
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掉頭髮很厲害了怎麼辦，我這幾天掉頭髮太厲害了怎麼辦？
脫髮或稱禿髮，是一種常見的毛髮疾病。它的種類較多，如先天性禿髮 後天性禿髮 疤痕性禿髮 斑禿及脂溢性脫髮等。其中最常見的為脂隘性脫髮，其次是斑禿。它們多見於青壯年,由於影響美容，往往給病人帶來很多煩惱和痛苦。脫髮的 目前還不完全清楚。一般認為與遺傳 內分泌功能 感染病灶 自身免疫功能 精神因素，以及...
男人掉頭髮很厲害怎麼辦，26歲的男人掉頭髮掉的嚴重。該怎麼辦啊？有什麼辦法解決啊？急！
平時飲食上要注意 1 蛋白質是頭髮的主題物質要素。可多吃牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類等食物 2 維生素可促進頭髮生長。可多吃如菠菜，芹菜，蘋果，枇杷等食物 3 食入含鋅食物，如動物肝臟，乾果食品，鋅可改善頭髮組織，增強頭髮彈性 生髮的辦法 1 經常用很多齒的梳子，輕輕梳頭，按摩頭部，加強頭部血液迴圈。2 ...