1樓：泉赫澹臺依波
感謝邀請！肝火旺是秋季比較常出現的問題，秋季養肝先學會降肝火。那如何判斷肝火旺？下面就給大傢俱體介紹一下肝火旺的表現以及降肝火常用的方法。
1失眠因"肝藏魂"，肝火旺則神不守舍。症見夜臥不寧、入睡困難、善驚醒，口渴多飲。治宜疏肝清火為主。
2口苦目赤
肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛、面紅升火、口苦目赤、舌質紅，脈弦數。
3肝火耳聾耳鳴
肝火上攻，因肝腎同源，腎開竅於耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。
4月經不調
肝鬱化熱所致的肝火旺。症見經行先期，經量時多時少，色紅或紫，煩躁易怒等。治宜疏肝解鬱清熱。
5頭痛肝陽上冒，震動髓海。症見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒等。治宜平肝潛陽為主。
6痘痘、斑
肝火上行發於臉，導致臉上容易長痘痘、長斑，膚色暗沉發黃。治宜排肝毒、降肝火。
中醫2招，降肝火，毒素沒了，**好了
⑴一些藥食同源食材可降肝火
葛條可解酒，排諸毒；決明子清肝火明目；枸杞提高肝臟耐受性，抑制脂肪在肝臟堆積；蕎麥增強肝臟解毒功能。它們搭配的仰甘葛藤酵液，中醫上常用來食療排肝毒，降肝火，每天飲用可強化肝臟排毒功能，疏肝解鬱，排掉肝毒，去肝火，減輕肝臟負擔，有很好的養肝護肝功效。
⑵按摩尺澤穴
位置：尺澤穴在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。
功效：具有調節肝火、疏通氣血的作用。
方法：用一手的拇指按壓在另一側手臂上的尺澤穴穴位上，每側揉按3-5分鐘。
2樓：紫晴聊養生
肝火旺會有什麼症狀？
3樓：中醫陳旺醫生
體內肝火旺盛，可能身體會有這4種表現，巧用3招給肝降降火
肝火旺盛有什麼表現？如何降肝火？
4樓：良言本草
肝火旺盛是肝氣亢盛之熱象，多數因為七情過極，肝陽化火或者肝經蘊熱所致。表現為肝臟之熱，主要表現為頭暈、面紅、目赤、口苦、急躁、易怒、舌邊紅，嚴重者暈厥、發狂、嘔血等症狀。
肝火旺盛是什麼原因導致的呢？
肝火犯胃、犯肺，導致肝火旺盛的主要原因就是我們的日常飲食，如果吃了過於油膩、過於辛辣的食物，肝臟血液迴圈就會出現障礙，導致肝火旺盛現象的出現。除此之外，個人的情緒變化，哀聲悶氣等也會導致肝火旺盛，所以平時不僅要注意飲食，還要注意調節自身的情緒。
肝火旺盛都有哪些表現？
1、失眠多夢
肝火旺盛在男人和女人身上有所不同，但是失眠多名、心煩意亂這一點，是共有的。當人體有肝火旺盛的時候，還會影響到各個臟器之間的協調性。影響正常的氣血調節，導致內體氣血逆行。
表現為患者很難靜下心來，心煩意亂影響睡眠。
2、女性肝火旺盛還會表現為月經不調
肝火旺盛還會影響女性的月經，導致月經異常，月經週期或長或短，有些人會出現痛經、閉經等現象，要多加重視。雖然激素水平會影響女性的月經，肝火旺盛也會讓月經出現異常現象。
3、男性肝火旺盛會表現為便祕、小便色深、味重
男性肝火旺盛往往表現為頻繁的便祕、甚至是痔瘡，小便顏色變深，異味重，這跟日常飲食有很大關係，因為男性很喜歡菸酒，還有就是油膩膩的食物。這些都有一定的關係。
所以，男性如果出現這些症狀，就要遠離不良飲食習慣，戒菸限酒，自然就會好轉。
肝火旺盛，怎麼辦？
如果已經出現肝火旺盛了，那就要想辦法降肝火。大家都知道，水能滅火，沒錯，就是用水來滅肝火。可以選擇檸檬水，檸檬水中不光有豐富的維生素，還有其他營養成分，對肝臟有很好的保護作用。
當日常生活中發現自己有肝火旺盛的表現，就要遠離菸酒，清淡飲食。然後切點檸檬片泡點水喝，不僅能夠清除一些油脂，還能促進肝臟排毒，自然也就降火了。
除了檸檬水，還可以吃一些偏寒涼的食物，但是需要注意量，不要食用過多的寒性食物，以免腹瀉。降肝火的食物有苦瓜、芹菜、西紅柿、西瓜、草莓、綠豆、大豆、薏米、魚肉、鴨肉、牡蠣等。避免吃一些溫補的食物，比如羊肉等。
平時可以喝一些菊花茶、決明子茶等。總之，多喝水，少吃辛辣油膩的食物，都有助於降肝火。還有就是要注意自己情緒，心平氣和才是硬道理。
5樓：中醫陳旺醫生
體內肝火旺盛，可能身體會有這4種表現，巧用3招給肝降降火
6樓：
肝火旺會起月經紊亂，暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等 ，多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿蔔、菠菜等清淡食物。
7樓：和你一起開口笑
肝火旺盛會出現失眠多夢，心情煩躁，**變差等症狀，可以多吃一些健脾去火的食物，比如山藥，薏米，苦瓜等等。平時也要注意保持好的心態，注意休息。
8樓：天馬行空
肝火旺盛主要表現為頭暈頭痛，眼睛疼痛紅腫，愛生氣發火等現象，可以喝菊花茶，多吃寒涼的水果，如苦瓜，黃瓜，冬瓜等。
9樓：幸運小菠蘿
肝火旺盛的人，往往表現為易躁易怒，一點小事就可能引起巨大的怒火，還有可能表現為口乾舌燥等等。對於肝火旺盛的患者來說，平時應該注意情緒的控制，不要著急上火，可以多吃一些苦瓜類的食物，還可以喝一些降火的茶類。
「肝火旺」時會有哪些表現？應該怎麼降肝火？
10樓：陌上小桑樹
不得不說，現在人們的生活壓力挺大的，首先來自於買房這件事，想必對於大多數人來說，買房都是非常令人頭疼的一件事情。
畢竟首先來說的話，房子現在也是很貴，而我們的收入也的確不高，都是大家說，如果說想要結婚的話，現在房子已經成為了必需品。
咱們是肯定沒有錢的，那這樣的話只能讓自己的父母去掏空繼續，可是父母也比你有錢呀，總是很多家庭為了結婚，簡直就是東拼西湊借經濟界朋友，但是在這樣的情況下，也僅僅只能做個首付而已。
那麼房貸的話肯定就只能我們自己解決了，我們每個月的收入本來就不高，然後付完房貸之後，恐怕就沒有剩下多少錢用來維持我們的生活水平了。
肝火旺盛有哪些反應呢？
我們常說的上火，其實主要就是肝火旺盛，然後形成原因的話呢，例如像飲食不規律，還有時候我們平時的時候很多都會熬夜，都會導致肝火旺盛的情況出現，尤其是剛剛我們講過的心情不好煩躁也會導致肝火旺盛。
第一臉上長痘。
很多朋友會發現這樣一個情況，就是說自己在熬夜之後，然後臉上很可能就會長痘，其實這就是肝火旺盛的跡象之一。
從中醫來講，我們的火氣衝到了我們的面部的時候，因為臉上表面並沒有一些排毒的出口，那麼只能夠通過我們的**毛孔去排洩，而這個時候就很容易導致我的臉上長痘。
第二牙疼眼睛不舒服。
還有的時候我們感覺牙疼，這個主要就是智齒，然後會感覺眼睛不舒服，比如說眼睛很紅腫啊，很乾澀呀，這都是肝火旺盛所導致的一些現象。
第三嘴巴幹苦有異味。
肝火旺盛怎麼辦？
首先來說的話，我們就需要從飲食上面去調整，不要吃過鹹過辣的東西，相反我們應該去吃那些能夠清涼去火的食品，比如說苦瓜呀，還有說我們生活中更容易接受的芹菜呀，都很好。
另外的話也是最重要的，那就是調整我們的作息時間，現在人肝火旺盛的主要原因就是熬夜，生活壓力大，所以說我們一定要休息好。
11樓：漲漲停停
肝火旺的表現有抑鬱，多愁善感，總是想痛哭，老是打嗝，胸悶氣短。特別容易發怒和煩躁，頭暈疼痛，失眠夢多。食慾不振，經常打嗝，也是肝火旺盛的表現，肝臟的疏通和排洩功能有助於脾臟和胃部的提升以及膽汁的分泌，從而維持正常的消化吸收。
如果肝功能不全會影響脾胃的上升和下降以及膽汁的排洩，導致消化功能紊亂，例如沒有胃口，消化不良，打嗝吐酸水，肚子發脹，拉肚子等。
肝火旺盛乳房腫脹和疼痛，月經失調和肝功能直接影響氣血通暢。就像肝功能衰竭，氣阻，胸腹，胸部或腹部以下脹大和疼痛可能發生。氣是血液運動的動力，氣運動導致血液運動，氣滯導致血瘀。
要是肝臟功能失調，出現氣滯血瘀，胸腔就會有刺痛感，甚至出現腫塊。婦女會出現月經不調，痛經和閉經。肝臟的疏通和排洩功能還具有疏通三焦和調節水道的功能。
因此，肝失疏洩，就會出現肝腹水，浮腫等。
要想去肝火，可以這樣做。中醫認為肝膽既外在又內在，陽陵泉是膽經的穴位，通過與太沖穴揉合可增強療效。陽陵泉穴位在膝蓋的斜下方，手心與膝蓋骨對齊，拇指位於內側，四個手指位於膝蓋下的外側。
在腓骨上方有一小塊骨頭。陽陵泉穴就在前凹陷處。坐下將雙手的拇指放在兩側的陽陵泉穴上。
按壓陽陵泉穴1分鐘，然後在該穴位上橫著彈拔肌腱3至5次。最好有痠麻的感覺。每天早上，中午和晚上按摩一次。
12樓：dj林林
第1個表現就是面色會暗黃口乾舌燥，還會出現口臭的一種現象，一定引起注意，第2點肝火特別旺的人，你會發現肝臟會有那種明顯的疼痛感，也會覺得胸悶氣短，上不來氣兒想要降火氣，就是通過中藥的方式慢慢的去調解一點點的就能好起來。
13樓：熙怡
肝火旺時，我們經常表現為面紅目赤口苦咽乾，易燥易怒，耳聾耳鳴，失眠多夢等。想要降肝火的話，我們可以吃一些枸杞或者喝一些用蕎麥泡的水，這兩種植物都有降肝火的功效。
怎樣快速降肝火。
14樓：翁秀豔邵珠
中醫講食物分為「酸，苦，甘，辛，鹹」五味，春季飲食調養，宜選辛，甘溫之品，忌酸澀.飲食宜清淡可口，忌油膩，生冷及刺激性食物.所謂「酸」不是現在常說的酸性鹼性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太絕對.
而中醫所說的甘味食物，不僅指食物的味道有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用，比如大棗和山藥.五穀雜糧，大部分都算「甘」，性溫味甘的食物首選穀類，如糯米，黑米，高粱，黍米，燕麥；蔬果類，如刀豆，南瓜，扁豆，紅棗，核桃，栗子等等
春天氣溫升高後，細菌，病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為冷盤.
1.常喝菊花茶
這個是好東西，可能大家都知道，但是一直都沒有重視起來，中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。而菊花茶有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛和降脂抗衰老的功效。
2.龍膽草泡水
龍膽草，性大寒，可以去溼熱，瀉肝火。而且效果相對比較明顯，越是體熱的人效果越明顯，和苦瓜有點相似，但是我覺得比苦瓜更猛烈，所以非大熱體質不要輕易的服用
3.菠菜豬肝湯
原料：菠菜、豬肝、生薑
製法：砂糖、生抽、燒酒和鹽各少許和生粉調勻，
做成醃料豬肝切成薄片，
用水洗淨，
晾乾，加入醃料拌勻
菠菜用水洗淨，
去鬚根，
切短度加入於瓦煲內煲至水滾，
放入菠菜、生薑，
滾熟菠菜，
再放入豬肝，
候肝熟透，
加入鹽調味，
即可飲用
4.逍遙丸
這個是一種中成藥，調理肝鬱引起的內分泌失調的
5.欣安茶
很好的一個瀉肝火的東西，比菊花茶效果要明顯很多，但是又沒有龍膽草那麼性涼
6.黛蛤散
如果你是肝火旺盛到達一定程度開始咳嗽了，請注意下面的這個偏方，就是黛蛤散，傳說宋徽宗的寵妃咳嗽很嚴重，晚上睡不著覺，御醫面臨殺頭之際，從一個陌生的江湖遊醫那裡買來這味藥，治好了嬪妃的病。其實，這個所謂的黛蛤散就是用蚌粉在新瓦上炒紅，然後加入少許青黛製成的黛粉散而已。現在藥店裡也有得賣，買回來加入開水衝著喝就可以了。
吃藥當然很好說，但是如果不把問題的根源解決掉的話，疾病還是會頻繁發作。引發肝火旺盛的原因有很多，其中很重要的也最容易被忽視的一條就是生悶氣和發怒，肝主情志，是受情緒影響最大的一個器官。
有一點的肝火的，通暢愛發脾氣的肝火都比較大，便祕說明你體內缺油有火，要多吃粗糧，吃點苦瓜，喝點菊花茶看看，我感覺可能欣安茶應該更對症些。
身體有這些表現說明肝火旺，肝火旺有什麼危害
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肝火旺怎麼調理，肝火旺有哪些表現？該怎麼調理？
一般的話睡眠不夠或是睡眠品質不好，會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠 心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或 降 火。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草 桑葉 菊花或金銀花 綿茵陳調治，效果挺不錯的。如果你覺得麻煩的話，給你推薦一種茶，去肝火的效果非常好，這是我朋友喝過的，然後又...
肝火旺盛的人有哪些表現
春季是肝氣生髮的季節，但是很多人因為不良的習慣導致肝火太過旺盛，這個時候身體就會發出訊號。肝火旺盛的人，一般會有3種表現，若能注意2點，或比吃藥管用 肝火旺的人，一般脾氣比較暴躁，性子急。多患眼疾，兩頰易長痘痘。同時身上的 易出油，長暗瘡，痘痘。易生氣，愛發火，有一點暴躁的傾向。而且晚上零晨左右不容...