1樓：北京智雲達科技股份****
當然不好了，長期不吃早餐會讓你反應遲鈍，慢性病可能「上」身。胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍，嚴重的誘發膽結石。非但不能**反而引起發胖，還可能便祕等。
食品安全快速檢測網裡面有個食安知識欄目，裡面有全面的關於如何正確吃早餐的介紹，建議您去看看，必定有不一樣的收穫。
2樓：愛情限速40邁
肯定是不好的，時間長了容易得胃病
不妨自制特色早餐
●飯糰+無糖豆漿
建議選擇魔芋米飯糰，搭配一杯無糖豆漿可補充蛋白質。
●番薯+拿鐵
番薯有碳水化合物，纖維量也高，具備蔬果的功效；拿鐵最好不加糖包，減少糖分攝取。
●沙拉+低脂牛奶
選擇沙拉當早餐，有碳水化合物及優良油脂。牛奶則用於補充蛋白質。
●玉米罐頭+酸奶
將玉米倒入酸奶，幾片全麥餅乾捏碎做點綴。
3樓：匿名使用者
毫無疑問，不吃早飯的習慣肯定是最不好的啊，早上的胃需要活動····不然就是空的，對身體也很不好
4樓：love的玫瑰花
當然不好了，包裡備點吃的吧。
切片面包和牛奶，在公交或者地鐵上吃也不會影響他人。
自己也不會捱餓了，身體是革命的本錢。
5樓：甜甜的
肯定是不好的啊，，
最好是吃點麵包，喝點牛奶，或者是果汁牛奶，。。一定要吃點東西的，。
6樓：食易購
不好，我也是經常追公交趕時間，早餐基本沒有吃，現在到十點多肚子就不舒服，到了下班時間午飯也不想吃了，餓過頭了，對腸胃是很大的傷害啊
怎麼樣才能讓一個從不吃早餐的人養成吃早餐的習慣呢
7樓：手機使用者
習慣是慢慢養成的，我以前就不愛吃早餐，只要逼著自己不睡懶覺，早點起閉冊喊床稍微清醒清醒就會有餓的感覺了自然就會吃了，關鍵還是轎野早起十幾分鍾讓自己清醒過來比較重要~如果時間太趕，當然就不愛吃~總之還姿喚是在於自己了~！
8樓：手機使用者
早起床，做運動，時間多的讓你無聊時你會自然的想要吃點什麼打發時間。時間長了就成了習慣了。
9樓：樂百氏
以前咐攔呢》 我生活的日子裡是很少吃吃早飯的額… 或許沒時間 或許不想吃 現在額 因為心中有一份牽掛，一點思念… 所以我寧願多早起幾分鐘衡羨胡也要吃的哦… 因為 因為我不想讓派孫那個小孩擔心… 所以說哦… 為了自己·或許為了別人… 早點起床，擠點時間 你會發現 吃早點原來也是一種幸福的感覺… 認真對待生活額…你會好幸福…
10樓：bpcv丶
那就每天早上逼著自己吃呀，只有靠自己才可以啊。
11樓：羈絆
前一天晚上不吃飯就可以了
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