1樓：炎風夏
公假時間多外出吧！
1.熱情
2.主動
3.經常搞笑
4.朋友有難要幫忙
5.不要到處亂說他人是非
6.不要忽略他人
7.要講義氣，不要亂打小報告
8.經常來往
9.約朋友出來遊玩，聯絡與對方的感情
10.面帶笑容
11.多參與課外活動（可隨興趣選擇）
12.說了不好聽的話，記得要道歉，然後自我反省有些人比較熱情，他們會自動來找你聊天，所以這是好機會，好好陪他聊聊天增加感情
2樓：匿名使用者
我也很差，總覺得自己在人力交往裡顧慮太多，在意太多，所以自己才會搞得自己鬱悶，糾結。什麼也不做！
3樓：匿名使用者
哎，覺得自己應該更陽光一點，幾個裡一點，就不會這樣了！
4樓：娛圈
心理素質的好壞決定著人是否能夠在工作中、生活中扮演好自己的角色。人際交往切忌心理病態,否則毀了自己的交際圈會讓工作、生活陷入兩難。
5樓：酒鈞裘傲冬
處理好人際關係的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。
一、人際交往心裡祕訣
要想維持良好的人際關係，應在幫助他人的同時，也適當地給別人一個回報的機會，以不至於因內心的壓力而疏遠雙方的關係。而「過度投資」，只會讓對方的心靈感到窒息。適當的餘地，彼此才能更自由暢快地呼吸。
二、人際交往心裡技巧
1、以誠待人。
真誠是開啟別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。
當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。真誠是相互的，只有真心對待別人，別人才會真心對待你。
2、主動原則
主動表達善意能夠使人產生一種受重視的感覺，最好能在最短的時間記住別人的名字。
3、寬以待人
人際關係中，有時發生矛盾，心存芥蒂，產生隔閡，通常有兩種處理方式：一種方法是「冤家路窄」，小肚雞腸，耿耿於懷；另一種方法，則是冤家宜解不宜結——「相逢一笑泯恩仇」，當然，在處理人際關係時，後一種態度是值得稱道的，也是我們應該選擇的。
4、善於讚美他人
要以稱讚來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什麼滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能提供淨言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說聲謝謝。把這養成習慣後，不僅是你的事業前途，連你的人生觀都將改寫了。
如何培養人際交往能力？
6樓：中國農業出版社
（1）想要別人幫助你，首先你就要有一顆熱心去幫助別人。
（2）關注別人的優點，並且予以讚揚。
（3）如果出現矛盾，站在對方的立場上想問題，多為他人著想，自己不願意做的事情，就不要要求別人。
（4）在與人交往中，一個最要緊的技巧是，瞭解對方的性格、人品、能力、嗜好等相關情況，避免衝突，和諧相處。
（5）認真聆聽別人的講話，是尊重的表現。善於傾聽他人的談話，一般都能受到人們的歡迎，常常賓客盈門，朋友滿屋。反之，如只顧自己滔滔不絕地講話，只能傷害他人的自尊，很難在彼此之間建立融洽的關係。
（6）要有幽默感，笑一笑什麼矛盾都沒了。
（7）要氣量如海、大度待人，如別人對自己有看法，應首先從自身找原因。
（9）勇於承認自己的錯誤，不要推卸責任。
（10）不要丟人面子，傷及別人的尊嚴是有罪的。
（11）不貪佔小便宜，以免給人留下小氣的印象。
7樓：風雲小淘氣
在生活中，我們看到有的人走到**都受歡迎，有的人卻被視而不見。看到別人在一起歡聲笑語，自己卻只能在黑暗的角落裡暗自神傷。很顯然，人際關係在這裡佔了很大一部分原因。
人際關係的好壞對生活品質的高低發揮著不可估計的作用。那麼，該怎樣提升人際關係呢？下面就分享一下個人的一些心得！
端正自己的內心，心懷詭詐的人雖然可以得到一時的利益，但會慢慢失去人心。心裡善良的人縱然一時失利，卻漸漸贏得大家的喜愛。路遙知馬力，日久見人心。
人與人之間的交往，最終看的還是人心。
每個人都有自己的能量源，有的人給人積極向上、喜樂的感覺，傳遞著正能量；有的人給人消極低落、壓抑的感覺，傳遞著負能量。大多數人喜歡被正能量感染，你喜歡哪一種呢？那就開始儲存吧！
注意自己的言談，有的人心意本是好的，卻在表達上出現了差錯，仍舊是招人厭惡。說話要分清場合，分清主次，要因人而異，因事而異。
在與人交往的過程中，要有自信。行為的果效由心發出，心裡覺得自己是什麼樣的人，外在的表現就會是什麼樣子。所以以自信但不傲慢的心態來面對身邊的人事物。
身邊的人有困難時要及時給予幫助，畢竟患難見真情。給人恩惠時也不要盤算著別人有一天會報答你，更不要把自己的好處整天掛在嘴邊，招人厭煩。
學會饒恕別人的過失，『人非聖賢，孰能無過』，不要得理不饒人。每個人都有自己的尊嚴和麵子，不要因為自己有理就踐踏別人的底線。
不要對人有依賴，自己要有獨立的個性。有的人見人要麼借錢，要麼就是有事求幫忙，這樣的人誰見了還不躲？所以，自己能做的事一定要自己做。
最後祝願大家都有良好的人際關係，豐富多彩的人生！
8樓：呂興有歐儀
首先要學會讚美他人、鼓勵他人、真誠的讚美他人；還要積極主動的與人交流，主動是最關鍵的一點；還要學會幽默健談。其實不需要看人際交往的書，要多看書增加自己的文化底蘊，文化修養，知道的多了，和誰都能打成一片。在與人交往時還要注意自己的形象，外表啊，手勢啊。
都要注意。不要過於完美，沒有人喜歡和特別完美高高在上的人交往。還要樹立開放心態，有合作精神，認真的傾聽和反思反饋。
多主動積極參加活動，和人交流，要善於言談，交友，找些有共同愛好和興趣的人在一起，慢慢性格就變得開朗，處事應當胸襟開闊，為人應當謙遜有禮，這樣才能廣結良友，建立好人脈....
當領導，1、以人為本，擬定人性化的制度，依律辦事2、急別人之所急，想別人之所想3、與上級領導把持良好的關係，最大能力為本單位的人員謀得最高福利。提高工作效率。自然兩面逢源，無往而不勝，達到人際交往的最大目的。
怎樣讓自己變得開朗，以提高自己的人家交往能力？首先，多看書，多思考，以培養自己的內涵（這是內因）其次，多交朋友，看其他人是怎樣做的，先模仿，再創新（外因）最後，隨著你能力的提高，你就會有成就感，會逐漸開朗，變得活躍。
想讓大家喜歡你，你就必須先喜歡大家，交際的手段有很多，其實你只要做好自己，然後再改變一下就行了首先，要大方，無論在什麼事情上（感情的自理），都要表現的落落大方第
二、要稍顯成熟和冷靜，也就是不能那麼容易發怒第
三、要有幽默感，這也很重要，比一定要講笑話，但是要在別人講笑話的時候真心的笑第
四、臉上掛滿微笑，笑一笑，十年少，微笑容易讓人親近。
9樓：娛圈
心理素質的好壞決定著人是否能夠在工作中、生活中扮演好自己的角色。人際交往切忌心理病態,否則毀了自己的交際圈會讓工作、生活陷入兩難。
10樓：心理諮詢師張銀玲
性格內向的人要提升人際交往能力，首先要調整心態，不要怕，不要要求太高，要多和自己比。多給自己一些時間，多和別人交往。人際交往能力，逐步就可以得到提升了。
如何提高人際交往能力？
11樓：職場心機婊
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到一個好溝通的技巧
12樓：勞幹邴映波
從幾個方面來談一下提高人際交往技能的途徑和應注意的問題：
希望對你有所幫助
一、人際相處忌撒謊。撒謊是被人所鄙夷的行為。一個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。
因為，人在說謊之後，內心慌亂，夜不成眠。這會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。
二、交往中不宜講過多的恭維話。讚美，是人際關係的潤滑劑，它可以使人際關係融恰和諧，但必須恰到好處。若在人際交往中，盡說肉麻的恭維話，則會令人心生輕蔑、厭惡，並不利於人際交往。
實事求是地、適當地讚美對方，可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。讚美可以獲得對方同樣友好的回報。如果能夠滿足別人人性的渴求，懂得讚許、善於讚許，那麼你將成為一個有同情心、有理解力、有吸引力的人。
但人際交往中的過度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認可。所以，在人際交往中不宜講過多的恭維話。
三、笑聲能增進友誼。愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當與陌生人會面時，對方可能顯得拘束，此時如能說句笑話，引起雙方的笑聲，使對方感到輕鬆而且親切，拘束感就會頓消；當對方提出的問題當時不好回答時，笑聲可以提供思考的時間，使你找出恰當的應答方式；當交談氣氛進入緊張階段時，適時的笑聲可以緩解緊張的氣氛，不失為一劑開啟僵局的"調和劑"。
此外，用笑聲來拒絕對方的要求，既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時笑聲還能驅散煩惱、恢復疲勞等。總之，笑聲是一種維妙維肖的表達方式，在與人交往中，不能沒有笑聲，當然笑得也需恰到好處。
四、用積極、肯定、支援、建設性的眼光，看待周圍的人們，善於發現並讚美別人的優點，必要時適當恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。當被觸傷感情後，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情後，能及時向人道歉。
當有人不同意你的觀點、見解時，不必強迫他人接受或感到煩惱。自己有錯時，要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完，再表達你的意見。
別人講話時留神傾聽。
五、溝通時要學會傾聽。專注對方，不能三心二意、敷衍了事；對無興趣的話題中，找出有意義的東西；見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來；剛聽時不要有先入為主之見，聽完後再找出主題和要點。
另外，運用非語言形式來進行人際溝通也是提高人際交往技能的一種方式。有時候，一個眼神，一個手勢，一個微笑就可以拉近人與人之間的距離。
總之，人際交往的技能多種多樣，只有較好地綜合運用，才能在人際交往的過程中得到良好的效果。
13樓：童謠寶貝的媽媽
1學會聆聽
想要提高交際能力，就必須先學會聆聽別人說話，並且領悟到別人話裡的那些意思，這樣一來，你才會明白對方真正想要表達的是什麼，這樣才不會做出你自認為很聰明、其實別人覺得你真傻的言行舉止，也只有這樣，你才能真正達到提高交際能力的第一步。
2提高說話水平
只要是個健康人就會說話，可是會說話不代表說話水平高，而提高說話水平會讓你的交際能力以及個人魅力提高很多的，所以說，見人鬼人話見鬼說鬼話是有必要學會的。
3學會察言觀色
有些人看著挺會說話，可是卻很招人煩，這樣的人算不上交際能力強，你要學會察言觀色，千萬別做那個討人嫌，只有這樣，交際能力才叫真的提高呢。
4多多練習不怯場
很多自認為交際能力差的人會非常怯場，看見很多人的時候不敢說話。這可不行，提高交際能力最好的辦法就是多學多練，這樣才不會紙上談兵。
如何提高人際交往能力如何提高人際交往能力？
大學新生如何保持心理健康 提高人際交往能力 發表日期 2004 11 1 作者 華利平 已經有739位讀者讀過此文 新生進入大學後，都希望有豐富的人際交往，擁有令人感到友善 溫暖 和諧的人際關係。然而，經過幾個月的集體生活，有的同學人際關係和諧，精神振奮，而有的同學人際關係糟糕，心情非常鬱悶，影響學...
怎麼改善人際交往，如何提高人際交往能力
你的情況跟我還蠻像的。首先心理上不要有負擔，要自信，暗示自己能做好能講好。平時除了多看新聞電視雜誌，還要多觀察身別的人，瞭解他們喜歡聽什麼 看什麼電視有什麼興趣愛好還有他們的生活習慣，瞭解後也讓自己多瞭解這些東西，這樣你們才有話聊。其實人都是喜歡跟自己有共同語言的人做朋友，所以你要投其所好。每天對著...
父母如何培養孩子的人際交往能力
你好！很高興回答你的問題。方法 步驟 1.送孩子上學讀書，是教育孩子學做人必經之路 一個人成長，要經過家庭 學校 社會三方面的教育。2.家庭是孩子們學做人的好場所 家庭是孩子受影響最深 最大 最多的教育場所，是人類一切教育的基礎，家長是孩子的啟蒙老師，也是孩子的第一任老師，更是孩子的終身老師。3.學...