1樓：匿名使用者
1、牛肉：鋅含量豐富，是構成精子的重要元素；2、牡蠣。天然的補精「良藥」；3、韭菜。
韭菜又叫起陽草、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。4、鵪鶉。
鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有「動物人蔘」之稱，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、**、遺精等病。5、甲魚。
中醫認為，甲魚具有滋陰補虛、益氣填精、強健筋骨之功效，對肝腎陰虛者特別有益。但要注意甲魚不能多吃，偶爾吃一次便可，另外食慾不振、消化不良、脾胃虛弱者慎食。6、蛋類。
蛋類是精子最好的還原劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麼補什麼」。
2樓：巨蟹
在備孕期的時候，男性就是可以多注意補充一些營養的，配合吃益 生 谷 的妥金增強準爸爸免疫力，提供維生素、礦物質和抗氧化劑等全面營養。精子健康了，寶寶才健康。
3樓：花輪同學是我
一、富含高蛋白食和氨基酸食物，比如牛羊肉、豆製品、奶製品、海鮮類食品。這些食物當中不僅含有豐富的蛋白質，還富含精氨酸，而精子的重要組成部分之一就是精氨酸，能夠快速的促進精子生成；
二、男性也要多食用含有鋅元素的食物，能夠提升精子的質量，比如蝦、牡蠣、蠔等貝殼類的食物，含鋅都比較多。
4樓：星空下的煩惱
精子的產生是需要一定的時間，因此快速生精的可能性不大，但是有些食物對生精也有明顯的幫助。
第一、水果類，各種水果富含維生素，從而為生精提供了一定的能量。
第二、多食蛋白質，比如瘦肉、牛奶也會為精子產生提供能量。
第三、堅果類，比如核桃、腰果，中醫認為具有補腎生精的功能。
第四、某些海產品，比如牡蠣，富含鋅元素，對生精也有幫助。
吃什麼食物生精最快
5樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
6樓：北京新東方烹飪學校
生精的食物主要是含鋅、硒、蛋白質量高的食物，例如西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟，這些都是對精子生成和精子活力提升有幫助的食物，但是光靠食物對精子生成還達不到好的效果，需要配合補鋅、硒、蛋白質，對促進生精功能效果比較大。
7樓：金融一點通
牛肉，雞肉，精肉，海蔘，生蠔，蝦，雞蛋，花生，黑豆，核桃，個人強烈建議枸杞直接嚼著吃，過幾天或是當天就有明顯效果(根據體質)
8樓：
雞蛋，雞蛋比啥都快，吃得多很容易遺精
9樓：德勝門張廣清談男題
你好，備孕期間要保證期間的飲食跟起居正常。男性在備孕期間可以使用一些富含硒、鋅類的營養食物。比如一些海產品，牡蠣，動物肝臟，牛肉。
這些都是可以的，你要保持一個良好的生活習慣，杜絕不良嗜好。
吃什麼食物生精補腎最快最好
10樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
11樓：匿名使用者
其實人正常吃的食物都可以生精，生體是一個整天，不要過偏於某些食物，生體不好，要在營養師或中醫師指導下服用藥物和食物，在四季當中冬天對應的是腎，可以適當食補，一天當中晚上9點到1點是一年的冬季，要早睡。傍晚5點到7點是腎經迴圈的時候，要鍛鍊，五味鹹入腎要少吃，黑入腎要多吃，其次還有山藥，蓮子，雞蛋，核桃，板栗，葡萄，香蕉，泥鰍，蝦肉，牛肉等都可以起到生精不腎的效果，手打的不容易啊望採納！
12樓：加菲帶你看電影
根據醫囑，適當食用黑色食物
13樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
你是否想補那個？明說不就得了。
吃什麼東西生精最快呢？
14樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
15樓：life離塵非
吃康爸爸生精最快，其中含有豐富的維生素e，能夠促進精子的運動性，自己血液迴圈，增加精子個球。
吃什麼食物生精最快？
16樓：柏晏靜笪彭
男人生精必吃的6種食物，每天對照吃一樣
1、牛肉：鋅含量豐富，是構成精子的重要元素
補精功效：中醫認為牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。牛肉中的鋅含量豐富，鋅不但是構成精子的重要元素，還和精子的生成過程密切相關。
但要注意牛肉不宜常吃，以一週一次為宜。此外牛肉是一種發物，患有感染性疾病、肝病和腎病的人要慎食。
2、牡蠣。天然的補精「良藥」
補精功效：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。中醫認為牡蠣具有滋陰、養血、補五臟、活血的功能。
牡蠣中的鋅的含量是目前所知的天然食物中最豐富的，是天然的補精良藥。但如果患者有**病或脾胃虛寒、慢性腹瀉的人要少吃。
牛肉和牡蠣含鋅豐富，但吃法講究也不適用所以人，如果想更好更方便為補精生精為精子補鋅增加「能量」，可以選擇育之緣口片來補精生精，改善精子活力，育之緣從根本上補充精子生成所需要的鋅、硒和蛋白質等營養物，恢復男性正常的生精功能，對正在備孕的男性更有幫助哦。
3、韭菜。韭菜又叫起陽草、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
4、鵪鶉。鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有「動物人蔘」之稱，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、**、遺精等病。
5、甲魚。中醫認為，甲魚具有滋陰補虛、益氣填精、強健筋骨之功效，對肝腎陰虛者特別有益。但要注意甲魚不能多吃，偶爾吃一次便可，另外食慾不振、消化不良、脾胃虛弱者慎食。
6、蛋類。蛋類是精子最好的還原劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麼補什麼」。
以上7種就是有助男人補精的7大食物，不知道怎麼吃的可以存好每天對照吃哦。
17樓：匿名使用者
會的和好的？
性所有的故事都知道了，藥說明這個老公和女人是真愛過了？
微背叛了就是背叛了？
㎞㎝㏕為什麼要和好，如果愛
吃什麼東西生精壯陽？多吃什麼食物比較適合？ 哪些食物好
18樓：匿名使用者
吃妥金就能生精啊，這是一種保健食品，也含有很高的營養成分，易吸收易消化。從而幫助男性從自身生成健康活躍的精子。
19樓：
吃狗鞭，虎鞭，羊鞭燉清補涼，食上次效果極好。
20樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
21樓：匿名使用者
如果男性想長期在生活中都達到最佳狀態的話，專家建議最好以食療和養生為主。由於腎為先天之本，又絡屬二陰，故腰痠痛常是腎精虛損病理變化的一個基本反映。腎精的虧損，最容易體現的症狀是腰膝痠痛，而腎的精氣之充足又是男子保持健壯最重要的條件。
我們可以通過日常飲食的調節，來達到補腎壯陽的目的。下面我們就來介紹下男人吃什麼壯陽
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，其味甘、鹹，性溫，凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。有較好的作用。
俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
雞蛋是人體性功能的營養載體，是恢復元氣最好的「還原劑」。
鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
22樓：匿名使用者
男性缺精少精，是很多男性朋友不願面對的事情，男性缺精少精，很容易導致夫妻不孕不育。其實，少精只要多吃些補精食物就可以恢復，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼生精壯陽呢？下面我們來看看男人生精壯陽的8大食物。
吃什麼生精壯陽
一、吃什麼生精壯陽
少精，是很多男性不願面對的事情，男性缺精、少精，很容易導致夫妻不孕不育，其實，少精只要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼補精、補精食物有哪些?下面我們來看看男人補精的8大食物。
1、淡菜(又名海紅)
淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。
《隨息居飲食譜》說淡菜「補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……」
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有「動物人蔘」之稱，由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、**、遺精等病。
它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應用範圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑑》說枸杞：
「滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。」 《本草綱目》 雲：「枸杞子粥，補精血，益腎氣。
」民間有「出家千里，勿食枸杞」之說，也說明其有生精壯陽作用。
4、哈士蟆油
此屬高階強壯滋補品，它是雌性哈士蟆的乾燥輸卵管，滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補益和**效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。
5、羊腎
即羊腰子。中醫認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精髓。《日華本草》說羊腎：
「補虛，治耳聾，陰弱，壯陽益胃……」《名醫別錄》說羊腎：「補腎氣，益精髓。」《本草綱目》說羊外腎：
「功同內腎而更優。治下部虛寒、遺精淋帶、症瘕疝氣、房勞內傷、陽痿陰寒……」羊腎適用於腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽痿，尿頻等症。下焦虛冷，陽事不行者，可用羊腎1個，煮熟加乳粉20克，空腹食之。
6、鴿肉
鴿肉味鹹，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。
因鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝痠軟，以及消渴症等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用於腎虛陽痿、**性功能低下等，以及婦女由於氣血兩虛引起的性功能減退。
7、桑椹
桑椹是桑樹的果實，又稱桑果，其性寒味甘。乾果入藥，鮮品作果品食用，有補腎、益肝、滋陰養血之功效。《滇南本草》中說桑椹「益腎臟而固精，久服黑髮明目」。
王士雄的《隱息居飲食譜》中說：「桑椹補肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風溼，聰耳明目，神魂鎮魄。」《本草經疏》說：
「桑椹甘寒益身而除熱，其為涼血、補血、益陽之藥無疑矣。」
8、海蔘
海蔘味甘、鹹、性溫。具有補腎益精、養血潤燥、除溼利尿功效。海蔘是高階滋補品，營養滋補力甚強。
海蔘營養價值很高，而膽固醇含量卻較少於其他動物性食物，因此有益於高血壓病人。一般多用於腎精虧損、陽痿、遺精、小便頻數等虛勞病人。《本草從新》中曾說其能「補腎益精、壯陽療痿」。
《本草綱目拾遺》說它「味甘鹹，補腎經，益精髓，攝小便，壯陽療痿」。《隨息居飲食譜》中說其具有「滋陰補血、健脾潤燥」之功效，故肺結核咳嗽咯血、老人或產後便祕，亦可食之。
貧血要多吃什麼東西，貧血應該多吃什麼東西？
推薦以下七樣家常的補血食物 1 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。2 髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。3 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c...
吃什麼食物生精最快，吃什麼可以生精
男人吃什麼水果補腎呢？生精的食物主要是含鋅 硒 蛋白質量高的食物，例如西紅柿 馬鈴薯 動物肝臟，這些都是對精子生成和精子活力提升有幫助的食物，但是光靠食物對精子生成還達不到好的效果，需要配合補鋅 硒 蛋白質，對促進生精功能效果比較大。牛肉，雞肉，精肉，海蔘，生蠔，蝦，雞蛋，花生，黑豆，核桃，個人強烈...
吃什麼有利於生精！什麼東西有助於生精，吃什麼好的？
多吃壯陽食物 壯陽食物主要有狗肉 羊肉 麻雀 核桃 牛鞭 羊腎等 此外含鋅食物如牡頓 牛肉 雞肝 蛋 花生公尺 豬肉 雞肉等，含精氨酸食物如山藥 銀杏 凍豆腐 繕魚 海參 墨魚 章魚等，都有助於提高性功能，不忌口。希望接受 一定要選為滿意答案。吞津養腎 口腔中的唾液分為兩部分 清稀的為涎，由脾所主 稠...