1樓：匿名使用者
就是一定要多擦些防晒霜。或者天氣很熱時你就裝暈唄。（軍訓是哥很有意義的事，這種方法不太好）。
軍訓過後會讓你有一個很美好的回憶的，所以我想晒黑點也無所謂，正好見證了你真正想軍人一樣參加了軍訓嗎。只要擦些防晒霜，不至於晒壞就ok了。
2樓：凌曉珠
白天用防晒霜啊，30度的。晚上回來後用醋洗臉。
3樓：匿名使用者
軍訓晒黑 都是很容易就白回來的 只要平時稍微做一點防晒措施就可以咯
4樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止晒黑？防晒霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了
5樓：百精的燕子
防止軍訓晒黑的方法：
1、每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防晒霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好。
2、軍訓過後，一般是中午的時間，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作，然後在下午軍訓前塗上一層防晒霜。
3、軍訓的活動量很大，所以要注意多喝水，能加強**的新陳代謝的作用，對**也是很有好處的。
4、在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防晒霜卸掉，然後可以選擇做一個保溼修復晒傷的**。
5、最後注意調節下日常的生活飲食，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果，對**很有好處。
軍訓時怎麼才能不被晒黑
6樓：線瑰留波
新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被晒黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，晒得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被晒黑吧。
方法/步驟
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴晒的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防晒霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防晒霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強**的新陳代謝的作用啦，對**也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防晒霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做一個保溼修復晒傷的**啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對**很有好處的啦；
7樓：劉曉東
軍訓要在太陽下晒n久,所以建議你選用spf20-30 pa++的防晒產品.但是,不建議你使用防水的防晒霜,除了游泳,防水型的還是少用為加.因為不透氣的油膩感,會使**的呼吸不暢.
你是比較容易長斑的**,所以夏季最好不要吃"感光"蔬菜(芹菜,香菜,白蘿蔔就屬於).
塗防晒產品時不要忘記脖子,出汗後記得補塗.最好也塗一點潤脣膏.最好能隨身帶一瓶噴霧式的礦泉水.
我用的是美寶蓮的 spf30 pa++ 30ml 59元,效果不錯,也不油.
晒後要多補充水和維c,多喝鮮榨的果汁,不要用含果酸成分的產品,**有水腫現象時就不要用肥皂.有條件的mm可以先塗一層含有維生素c、維生素e的潤膚露，再搽防晒霜。mm注意在塗抹的時候要要照顧到裸露在外的每一處**~~ 千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉就慘了~~~大家可以準備一瓶補水噴霧，在休息的時候可以拿出來噴一噴，減輕**的灼熱感，依雲的小瓶就好，又便宜又好用。
每天軍訓回來之後首先徹底清潔**，一定不能因為勞累而偷懶。
其實軍訓肯定會讓大家的**晒黑甚至晒傷，無論你用什麼樣的防晒霜都避免不了。mm們回家以後，可以適當用冷水敷**10分鐘，或者是提前把沾了化妝水的化妝棉凍在冰箱裡，用清涼的化妝水敷臉可以舒緩**的紅熱，還可以起到鎮靜**的作用。而蘆薈更是萬能消炎解熱品，晒後可把蘆薈去皮，裡面的果肉可以製成漿放在冰箱裡，如果晒傷急性期內出現紅腫，用後可快速消炎。
蘆薈除可幫助受傷的**更快**及防止脫皮外，當**因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效，效果非常好。大家若是找不到蘆薈，那麼你可以用黃瓜。**晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的**上約10分鐘，清涼透入**，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。敷後要記得用水沖洗乾淨。另外提供一個小偏方，就是可以用冰過的西瓜皮（白色的部分）敷在晒傷的地方， 有助於消除紅熱， 而且還有美白的作用。
若**出現紅斑，要首先用冰鎮牛奶（最好選擇無糖和經過殺菌處理的牛奶，以免引起**過敏）擦拭紅斑部位，然後切一片檸檬敷在紅斑上，這樣堅持一週，紅斑就會變淡。
另外可以做敷一些美白**，可以幫助加快黑色素的代謝，並不會給**帶來負擔。提醒**敏感的mm應先測試美白產品的安全性，再安心使用。美白**可以說是一個好選擇，既可以清涼**，大量補充水分，又可有美白功效，一舉兩得。
推薦za真皙美白活膚**、高絲修護滋潤**
8樓：小娜娜說事
42. 開學必看，最全軍訓攻略，不晒黑 不變醜，心機分享
9樓：
用spf50 的防晒，晒過用美白**敷臉，不要吃芹菜（吸收紫外線的採），祝你越來越美麗！
10樓：文維眭仙
擦點防晒霜，防晒指數高一點。
11樓：安珙拉
我覺得不管你擦哪種防晒用品都是會晒黑的，不過可以預防**被晒得紅腫。軍訓的時候擦一些防晒係數高的防晒品（要防水）軍訓後記得做晒後保養。
12樓：ぁ水冰ヤ月
在軍訓時，每天早晨抹防晒霜，最好是強生的，對**不會起***，每天晚上要睡覺時，將橄欖油塗在臉上，揉搓10分鐘，每天反覆，效果很好哦
13樓：反氣旋反氣旋
每天晚上訓練結束敷個**很管用的。
14樓：此使用者是文盲
我覺得,擦防晒霜是關鍵的哈
接著用點晒後修復的dd,或者**
最後為**補水
軍訓都是穿長袖衫的吧?所以臉部防晒很重要
15樓：米諾
敷酸奶** 塗防晒霜 其實只要是軍訓都會晒黑的
16樓：無雙楚
軍訓哪有時間讓你邊做**邊軍訓.能睡足都燒高香了.
建議用spf30pa+++的防晒霜.就算有高倍的也不要用.因為有研究表明當放晒指數就是通常的20,30高於30時.防晒霜所增加的防晒效果幾乎可以忽略不計.
軍訓的時候每天早上起床洗完臉之後就要抹好.
不過軍訓的教官也還算盡人情.會盡量選陰涼的地方訓練.我們軍訓的時候我們那教官是最凶的一個呢。
可是他還是會盡量找陰涼的地方給我們訓練.還有就是不要跟教官起衝突.吃虧是自己還有可能連累全班.
如果你忍了他之後還會對大家溫柔一點.實在不行就說生理期.至少拉練你不用參加了
17樓：趙寶寶
不去軍訓 在家保養**
軍訓期間怎麼才能不被晒黑
18樓：林益銘
新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被晒黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，晒得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被晒黑吧。
方法/步驟
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴晒的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防晒霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防晒霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強**的新陳代謝的作用啦，對**也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防晒霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做一個保溼修復晒傷的**啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對**很有好處的啦；
19樓：匿名使用者
軍訓不被晒黑的方法;
1、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒，番茄、西瓜、檸檬、堅果皆是寶，所以在夏季一定要多多吃具有防晒功能的蔬菜和瓜果。
2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃，那麼感光的蔬菜你就要小心了，尤其是容易長斑的mm，盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白蘿蔔都感光，吃了更易長色斑。
3、不用熱水洗臉（晒後）。在外晒了太陽要注意，不用熱水洗臉是好事，用好涼水收毛孔，肌膚冷卻，消熱退紅有保障。
軍訓期間怎麼做才能防止晒黑？除了塗防晒霜之外還有什麼注意事項？
20樓：武敏
用蘆薈膠和防晒霜一起攪拌在塗抹效果很好。蘆薈本身就有防晒的功效
21樓：雪薈
晚上睡覺前要敷一下**，補水
22樓：紫涵小仙
軍訓期間防止肌膚晒黑的方法和注意事項：
1、軍訓前去除角質
在開始軍訓前的1~2天可以給肌膚進行徹底的去除角質工作，因為臉部厚厚的角質會使臉部的毛孔無法自由呼吸，而紫外線和高溫會導致油脂的大量分泌，加上要瘋狂的擦防晒霜，如果不去除角質，以上現象堆積在一起就很容易使肌膚晒傷過敏或者長痘。
2、全面防晒
長時間站在操場暴晒，所以在做防晒工作的時候，必須是全方面的防晒，不僅臉部需要擦防晒霜，就連脣部、耳朵、脖子等所有裸露在外面的**都需要擦上防晒霜，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。而脣部必須使用專業的防晒產品，否則會使你脣部暗沉、脫皮、色斑等現象發生。
3、軍訓前半小時擦防晒霜
防晒霜不是馬上塗就可以起到防晒效果的，因此在出門前的半小時，將全身裸露在外的**都塗上防晒霜，這樣才可以有效進行防晒，防止肌膚被晒黑。
4、選用防水型防晒霜
軍訓時候很容易留下汗水，這時候如果沒有選擇帶有防水性質的防晒霜則很可能讓防晒霜隨著汗水的留下被帶走，而被帶走以後，裸露在外的肌膚沒有防晒霜的保護就會被暴晒，從而肌膚就會受損，例如變黑、晒傷、長斑等等肌膚問題也會接踵而來。
5、中午舒緩肌膚
長時間的暴晒是的肌膚舒緩的時間較少甚至沒有，因此一定要利用中午的時間給肌膚做個舒緩工作，可以用溼毛巾敷臉部和脖子，減輕發紅的症狀，有條件的可以用蘆薈膠給肌膚做個鎮靜舒緩的**，使**能夠有效得到舒緩，但是在下午軍訓前的半小時一定要給肌膚塗上防晒霜哈，沒有任何一款防晒霜可以保住肌膚防晒一整天的。
6、軍訓中隨時攜帶防晒霜
利用軍訓休息的時間儘量去陰涼處，用吸油紙將臉部汗水以及油脂吸除乾淨，讓肌膚得到
休息。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防晒霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防晒霜還是要擦和補擦。
7、軍訓後做鎮靜舒緩**
結束一天軍訓後，一定不要因為太累就洗澡睡覺，這時候不能忘記防晒的最後一個小插曲，那就是給自己的面部敷一張鎮靜舒緩的**，**可以選用含有蘆薈、茶樹等成分的**。
軍訓怎麼防止被曬黑，軍訓曬黑了怎麼辦
軍訓曬黑了怎麼辦 做好美白和補水。人體 代謝週期是28天，所以大概一個月的時間可以恢復，一定要注意 的保護，同時注意保溼。敷美白的 讓肌膚補水的同時又能美白。多吃富含維生素食物。富含維生素的食物通常蛋類和蔬菜，蛋類常見有雞蛋，蔬菜常見有芹菜 胡蘿蔔等，這些食物維生素含量比較豐富，可以給身體提供營養。...
軍訓完晒黑了，怎樣快速美白，軍訓晒黑了，怎麼樣可以快速恢復過來？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白的方法有很多種，可是適合自己的才是最好的。想要美白，不一定要往臉上不停地抹護膚品，有時採用最天然的方法會更健康有效。蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜 1 4雞蛋清 2 3克珍珠粉 適量的麵粉 用做調稀稠 將蘆薈 ...
軍訓完晒黑了怎么辦，軍訓完晒黑了怎麼辦？
軍訓過後不賽太陽自然會變回來，我軍訓過3次，每次軍訓後全身除了穿衣服的地方，其他的都黑了，不用太在意，過一個星期左右不賽太陽就會變回來了 每天敷 還有多吃西紅柿也可以變白哦，西紅柿加麵糊臉據說可以 美白，但是我比較懶，所以就用了 1次就懶的做了。檸檬可是好東西哦，你也可以每天喝檸檬汁 也可以美白哦 ...