軍訓曬黑了怎麼辦
1樓：i哦i術後超低價
做好美白和補水。
人體**代謝週期是28天，所以大概一個月的時間可以恢復，一定要注意**的保護，同時注意保溼。敷美白的**，讓肌膚補水的同時又能美白。多吃富含維生素食物。
富含維生素的食物通常蛋類和蔬菜，蛋類常見有雞蛋，蔬菜常見有芹菜、胡蘿蔔等，這些食物維生素含量比較豐富，可以給身體提供營養。
曬黑以後，首先最重要的是要要避免繼續的暴曬，出去的時候可以塗上防曬霜再打一把傘，不要接觸太多的紫外線，紫外線過多可能會加重**癌的幾率。另外，可以服用適當的維生素c\維生素e等，還可以買一些維生素e的乳液，在睡前塗一塗。
要做好補水，補水和保溼是兩個東西，在臉上拍那種補水的以及拿噴霧噴都不能有效補水，只能讓角質層稍微溼潤而已，可以吃含水分比較多的食物補水又好又快，比如蘋果、梨、奇異果。像蘋果當中含有非常豐富的維生素、檸檬酸、膳食纖維、蘋果酸、糖分，可以補充人體所需要的營養和維生素。而且蘋果裡面含有大量的水分和果膠，有助於腸道消化，具有益脾消食的效果。
其他水果也是同樣的道理。
相信做好補水和美白，你能夠白回來的。
軍訓怎麼不曬黑
2樓：至東深晴
軍訓的時候呢，一般都是比較炎熱的時候，站在烈日之下軍訓，陽光直接照射在自己的**上，這時，大部分人就會比較擔心自己會被曬黑，在這裡，我將推薦幾種方法，幫助大家防止被曬黑和防止中暑，保護自己的身體健康。
一、去角質，經常洗臉，多喝水，補充水分，防止**乾燥。
厚太厚的角質角質會讓**不能呼吸，紫外線和高溫又會導致油脂大量分泌，加上擦防曬霜。很容易起痘痘或肌膚過敏。軍訓前先去一次角質，軍訓七天再去一次角質，可以有效避免這些情況。
而且去了角質，可以讓你的**更好的吸收護膚品。防止**乾燥。
二、軍訓時，提前塗抹防曬霜，有效阻擋紫外線。
不要讓自己的**，直接暴露在太陽光之下議在身體暴露在外的**上塗抹防曬霜或者噴灑防曬噴霧，購買防曬指數較高的防曬霜，是一個防曬、防止變黑的好方法。
三、軍訓服裝，儘量穿長袖、長褲，有效防止曬黑。
如果穿的是短袖衣，可以購買一些例如冰袖套等夏日防曬的衣物配飾，鞋子的選擇對於防曬也有著不小的影響，儘量選擇高幫的帆布鞋，這樣可以把褲腳扎進去，防止腳踝被曬黑，同時也可以防止蚊蟲叮咬。
以上就是三種軍訓防曬黑方法，夏日炎炎，酷暑難耐，注意自己的身體健康，防止中暑。以上就是我的，希望對你有所幫助。
軍訓 怎麼能防止曬黑..
3樓：匿名使用者
就是一定要多擦些防曬霜。或者天氣很熱時你就裝暈唄。（軍訓是哥很有意義的事，這種方法不太好）。
軍訓過後會讓你有一個很美好的回憶的，所以我想曬黑點也無所謂，正好見證了你真正想軍人一樣參加了軍訓嗎。只要擦些防曬霜，不至於曬壞就ok了。
4樓：凌曉珠
白天用防曬霜啊，30度的。晚上回來後用醋洗臉。
5樓：匿名使用者
軍訓曬黑 都是很容易就白回來的 只要平時稍微做一點防曬措施就可以咯。
6樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止曬黑？防曬霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了。
7樓：百精的燕子
防止軍訓曬黑的方法：
1、每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防曬霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好。
2、軍訓過後，一般是中午的時間，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作，然後在下午軍訓前塗上一層防曬霜。
3、軍訓的活動量很大，所以要注意多喝水，能加強**的新陳代謝的作用，對**也是很有好處的。
4、在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防曬霜卸掉，然後可以選擇做一個保溼修復曬傷的**。
5、最後注意調節下日常的生活飲食，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果，對**很有好處。
軍訓怎樣防曬黑？
8樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷**補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
9樓：黃一姑娘
軍訓正是最熱的時侯，一定要用防曬霜，並且一年四季都要用。選擇spf倍數40以上的，安耐尚防曬霜就挺好用的，成分安全，嬰兒也可以用。
10樓：夏若敘
一般是防不了的，塗防曬霜都沒用。
11樓：liwdl涼
有那種高效防曬霜能挺8個小時左右。
軍訓被曬黑了!怎麼辦啊
12樓：泉來福永棋
曬黑後，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。
曬黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。
建議平時多做補水**，記住是補水**而不是美白**。
因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充**缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。
補水**可以天天做的。
白天在室內多噴含礦物質的噴霧，推薦薇姿和雅漾的。因為曬後的**是很敏感和脆弱的，所以用這兩個會比較安全，而且也補水。
還有黃瓜和西瓜皮對曬後的**有很棒的鎮定作用，可以切片在曬黑的部位擦拭，或直接敷上去。
不知道你用這麼方法管不管用，我用了還滿好的，感覺很不錯。因為，每個人都不同，體質不同、**不同，所以效果可能也有差別的。
曬黑的很容易就能白回來的。用玉蘭油桑樹淨白精華的香皂，用了半個多月，就有很明顯的改善了。玉蘭油桑樹淨白精華有香皂也有沐浴露，但是我覺得香皂的作用更明顯一點。
你每天洗澡的時候就用這種香皂，半個月全身就會明顯變白了，我親身試驗過的，現在我一被太陽曬過，晚上回來就用這個香皂洗澡的。
還有一個辦法是我朋友在我變白以後才告訴我的，就是用白醋洗臉，長期堅持臉就會變得又白又滑。（在洗臉水裡加一可樂蓋子的白醋）..
13樓：麗琴籃球運動
軍訓完脖子曬黑了不知道怎麼辦？教你一招恢復！
軍訓期間怎麼才能不被曬黑
14樓：林益銘
新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被曬黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，曬得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被曬黑吧。
方法/步驟。
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴曬的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防曬霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防曬霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強**的新陳代謝的作用啦，對**也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防曬霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做一個保溼修復曬傷的**啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對**很有好處的啦；
15樓：匿名使用者
軍訓不被曬黑的方法；
1、防曬蔬果要多吃。日常蔬果能防曬，番茄、西瓜、檸檬、堅果皆是寶，所以在夏季一定要多多吃具有防曬功能的蔬菜和瓜果。
2、不吃感光蔬菜。防曬蔬果要多吃，那麼感光的蔬菜你就要小心了，尤其是容易長斑的mm，盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白蘿蔔都感光，吃了更易長色斑。
3、不用熱水洗臉（曬後）。在外曬了太陽要注意，不用熱水洗臉是好事，用好涼水收毛孔，肌膚冷卻，消熱退紅有保障。
軍訓時防止曬黑的小竅門?
16樓：匿名使用者
1、潔膚是基礎。
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
2、不能吃感光蔬菜。
如果是比較容易長斑的**，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓**變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
3、遮陽傘不可少。
17樓：清山楣
我想你應該是愛美的小女孩，呵呵，針對你的問題，我來解答，我已經經過三次軍訓了。 首先從軍訓本身說，軍訓不是讓你時刻都站在陽光下的，這樣部隊和學校都害怕，現在都是獨生子女的多，中暑了學校可承受不住，因此，學校尤其是大學，會選擇在樹木較多的地方進行軍訓，以便防止不測，畢竟，軍訓也是個訓練而已，不是正式的軍校學生，都不是很嚴格的，你放心好了，中午陽光強烈的時候會午休的。 二、從自己的防曬準備開始。
軍訓還是要曬太陽的，要是你的運氣好，軍訓那段時間陰雨連綿，那就好，但是這種概率不大，因此，做好個人防護就很有必要。1、每天吃高維c水果。維生素c是「永遠的美膚聖品」，想擁有健康明亮、不易曬傷的**，幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2―3份高維c的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
2、經常吃豆製品。大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。
3、每天兩杯茶。美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2―4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
4、選擇一款spf在30以上的防曬霜，每天軍訓前塗擦在暴露**的位置。5、曬後不能用熱水洗臉 ，涼水令毛孔收縮，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
5、不要吃感光蔬菜，感光蔬菜會使你的**對光照更加的敏感， 如果是比較容易長斑的**，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱，讓**變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心榮等。
18樓：絕情
上面的很麻煩。。我告訴你。。逃訓。。
我很多同學軍訓時就逃了。。沒一點事兒。。 追問：
-看你同伴怎麼逃 你就怎麼逃。。
19樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止曬黑？防曬霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了。
軍訓如何防曬黑？
20樓：匿名使用者
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做** 對**的傷害是相當大的。
平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦！另外；還要提醒您：
一．飲食：．堅持每天喝牛奶， 多喝水。
白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
太陽落山後吃一些含ｖｃ的水果，有美白作用．
經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜．
發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
四。 記住把身體當作臉一樣護理。
軍訓完晒黑了怎么辦，軍訓完晒黑了怎麼辦？
軍訓過後不賽太陽自然會變回來，我軍訓過3次，每次軍訓後全身除了穿衣服的地方，其他的都黑了，不用太在意，過一個星期左右不賽太陽就會變回來了 每天敷 還有多吃西紅柿也可以變白哦，西紅柿加麵糊臉據說可以 美白，但是我比較懶，所以就用了 1次就懶的做了。檸檬可是好東西哦，你也可以每天喝檸檬汁 也可以美白哦 ...
軍訓完晒黑了，怎樣快速美白，軍訓晒黑了，怎麼樣可以快速恢復過來？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白的方法有很多種，可是適合自己的才是最好的。想要美白，不一定要往臉上不停地抹護膚品，有時採用最天然的方法會更健康有效。蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜 1 4雞蛋清 2 3克珍珠粉 適量的麵粉 用做調稀稠 將蘆薈 ...
軍訓怎麼能防止晒黑，軍訓時怎麼才能不被晒黑
就是一定要多擦些防晒霜。或者天氣很熱時你就裝暈唄。軍訓是哥很有意義的事，這種方法不太好 軍訓過後會讓你有一個很美好的回憶的，所以我想晒黑點也無所謂，正好見證了你真正想軍人一樣參加了軍訓嗎。只要擦些防晒霜，不至於晒壞就ok了。白天用防晒霜啊，30度的。晚上回來後用醋洗臉。軍訓晒黑 都是很容易就白回來的...