1樓：匿名使用者
一、獼猴桃控油法
先準備1個獼猴桃，適量奶粉，再將獼猴桃打成泥，然後加入奶粉調成糊狀，避開眼脣周圍，待其乾透時，以溫水洗淨，能達到去汙控油、清潔毛孔的作用。
二、獼猴桃美白飲品
第一步：準備材料，30克獼猴桃、3小湯匙蜂蜜、200克黃瓜，200毫升涼開水。
第二步：將獼猴桃洗淨，去皮，切片；黃瓜洗淨，留皮，去籽，切塊；將兩者一起放入榨汁機中，加涼開水攪拌均勻。
第三步：取出後，加入蜂蜜，在吃飯前1個小時飲用。
三、使用獼猴桃按摩
每晚洗完臉後，將獼猴桃洗淨、剝皮，然後用其按摩臉部，待獼猴桃顆粒充分熔解後，即可，也可將獼猴桃打成汁，塗在面部，輕輕地按摩，直至水分被充分的吸收，這樣不僅能美白，更能改善粗大的毛孔。
四、自制獼猴桃爽膚水
選取新鮮的獼猴桃、檸檬各1個，將其洗淨、去皮後，放人榨汁機中打成汁、去渣，再倒入美容碗中，然後加入適量礦泉水，攪拌均勻後密封，放人冰箱內冷藏備用。使用時可用乾淨的化妝棉沾取輕輕拍打臉部即可。此爽膚水有鎖住肌膚水分、促進肌膚細胞代謝、清潔**汙垢，抑制痘痘形成的作用。
五、獼猴桃沙拉美容法
因獼猴桃中含有豐富的維生素c，它不但具有美髮、排毒、祛斑及抗衰老的美容功效，同時還是女性**的好幫手。而獼猴桃的美容技巧中，沙拉自然是很好的選擇。操作方法為：
準備1個獼猴桃，1個蘋果，40克紅椒，80克生菜及適量沙拉醬；所有食材切成塊，拌勻，放人盤中，再灑上沙拉醬即可。
2樓：匿名使用者
一，引發痘痘的原因：有很多因素可以使痤瘡加重或誘發痘痘，通常有以下原因：（1）長期接觸油脂、瀝青等；（2）接觸某些化學物質，如氯、溴等；（3）使用某些藥物，如雄性激素、皮脂激素、鋰劑、硫唑嘌呤、利福平等；（4）所有能增加**炎症的因素，如酒精、辣椒等。
但是也有很多因素是被誇大了甚至誤解，其中主要的是食物。油脂性事物和糖類食品對痘痘一般沒有什麼影響。錯誤的使用護膚品是毛孔堵塞和粉刺發病的一種原因，很多中醫認為消化功能與痤瘡有著非常密切的關係，如便祕可能引起痤瘡，我覺得缺乏說服力。
但是可以肯定，人在勞累的情況下，各種疾病都有可能加重，包括痤瘡，因此很多長痘痘的人常常說熬夜會加重痘痘。所以建議長痘痘的人要避免勞累，儘量少熬夜。
二，臨床表現：痤瘡主要有兩種皮損：非炎症性皮損和炎症性皮損。
非炎症性皮損即粉刺。依據粉刺是否有開口，又分為黑頭粉刺（開放性粉刺）和白頭粉刺（閉合性粉刺）兩種。炎症性皮損有多種表現：
丘疹、膿皰、結節和囊腫。
三，**藥品推薦：外用，迪維霜，國內能買到的最便宜的維a酸藥膏，如果想要更溫和可以用第三代a酸達芙文或是樂為。請物必堅持使用，晚上使用，白天防晒。
至少要用三至六個月以上。如果你痘痘特別特別嚴重，可以內服泰爾絲或三蕊膠囊，也要服用三個月以上，但打算要孩子，或已經懷孕的xdjm千萬不要服用。
三，護膚品：除潔面和無油的乳液外，停掉一切護膚品，特別是去角質，**(因為去角質和做**促進了臉部血液物質迴圈，在長痘的時候會更加發出更多的痘痘)還有含酒精和果酸（酒精和果酸類產品不能和a酸同時作用）的護膚品。防晒，因為用了維a酸產品，請一定一定要防晒。
四，痘印恢復：在痘痘已經用維a酸後，完全不長後，只有印或疤，或只偶爾長一兩個時，可以開始使用la mer的面霜。每天一次，夜用。
也推薦兩個藥品，喜療妥和康瑞寶，喜療妥對紅印更有效，康瑞寶對付凹陷的疤痕更有效。記住用以上產品，是建立在你已經不再長痘痘的基礎上。
最後要提醒大家的是，治痘不要急，也沒有什麼祕決可言，如果說有祕決的話，就是緊持，堅持，再堅持的正確使用。
3樓：匿名使用者
用牛奶洗臉，用黃瓜片貼臉
最簡單的護膚方法是什麼？
4樓：遊子逸
1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使**細膩光滑。
2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
3、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的**，使**有光澤。
5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7、酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑，但是要注意柑橘汁的光敏作用，在使用後要避免晒太陽。
8、蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9、桔類水果汁是對付油性**的好選擇。
10、用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
5樓：加菲19日
呵呵，我是美容師，教你一個簡單的辦法： 每天都要做好護膚「三部曲」，即洗面奶、爽膚水、面霜。 上電腦前擦上隔離霜或防晒霜，會起到保護**的作用，阻止黑斑產生。
上完電腦後最好洗洗臉，擦上爽膚水和麵霜。很簡單的，會有效果的。
6樓：飛兲
想要**好，不是簡單的保養就可以的。首先要選擇適合自己膚質的護膚品，經常對著電腦那就要使用隔離霜，一個星期兩到三次的**也是必要的。
7樓：胥萱長裳
教你一個最簡單的方法,早上上學前晚上睡覺前拿黃瓜片塗上番茄汁敷臉1-2小時,效果很好的
護膚最簡單又有效的方法有哪些？
8樓：花神美容導師
肌膚保養是女人一生必不可少的功課，世上沒有醜女人只有懶女人，想要自己每天都保持容光煥發出現在別人面前，要付出很多的精力的。
要說護膚最簡單又有效的方法就是敷**。單純補水功效的**可以天天敷，比如玻尿酸補水**，玻尿酸保溼水；帶有如控油、美白等功效性**3-4次每週。
有哪些比較簡單的護膚方法？
9樓：峰佘無敵
有很多天然的護膚方法簡單也有效。包含外用和食物。外用的天然護膚方法，比如塗蜂蜜，牛奶，蛋清，珍珠粉，海藻泥，敷黃瓜片，土豆片，番茄糊，都可以。
食物類的，比如美白肌膚，富含維生素c和e的瓜果蔬菜，比如橙子，櫻桃，獼猴桃等等，還有蔬菜美容補水的瓜類，青椒，土豆，果仁，等等。少吃油膩和辛辣重口味的一日三餐。
10樓：尹朶月
個人經驗卡粉、起皮解決方法：塗完粉底液，感覺**卡粉、起皮時，用噴霧把臉噴溼，八成干時，再用定妝粉定妝。這樣卡粉、起皮問題可以緩解，也會讓妝容更服帖。
11樓：以心
我總結的比較簡單的護膚方法：多喝水、別熬夜、少吃糖、沒事別老摸臉，別用不符合自己年齡的化妝品，不要過度護膚，好好洗臉。做到以上就可以了。
12樓：沉夜孤星
可以藉助天然的食物，演變出來的護膚方法（土方法），比如：淘米水。這個是媽媽教給我的方法，把當日淘米的水留下來，最好的第一遍和第二遍淘米的水，淘米水可以美白，淘米水中含有維生素e和b的成分，可以防止紫外線，抑制黑色素的沉澱
13樓：塗含雁
日常的基礎護膚還是很必要的，出門前做好**的防護措施，像夏季溫度高，紫外線強，更好做好護膚工作。然後，要多吃蔬菜瓜果。像瓜、番茄、蘆筍、黃瓜等蔬菜中，都飽含豐富的維生素、纖維素與微量元素，常食用它們，有助驅散體內的黑色素，令到**變得又白嫩。
外敷。蘆薈具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，無論直接敷臉還是食用都可以。還可自制牛奶或蜂蜜**。
都能在一定程度上起到護膚作用。此外，還要注意日常的飲食作息。少吃辛辣、油膩食物，作息規律，避免熬夜帶來的一系列**問題。
這些方法都是比較簡單的比較日常的。
14樓：影子
很簡單的護膚，生活習慣方面，作息時間相對規律。不如睡覺，睡子午覺，晚上11點之前睡覺加中午半個到一個小時的午休。如果不得不熬夜加班或應酬或其他，儘量不要經常熬夜和持續熬夜。
飲食習慣，按時吃飯，不要忙的時候顧不上吃飯，造成腸胃消化吸收不好，無法及時消耗和排汙，堆積太多毒素，尤其是二十五以上整天坐辦公室的，很容易長肚子，腹脹，影響內分泌，導致**不好。所以要注意養成良好的生活習慣，有利於保養還**，使護膚更容易收到成效。
15樓：匿名使用者
比較簡單的護膚方法，避免外界對**的傷害，從而保護好**的最佳狀態和免受損傷。比如，出門一定要防晒，夏天儘量使用帽子，遮陽傘等物品把紫外線擋在外面，避免紫外線晒傷。這些物理防晒，要堅持做到。
出門前塗上防晒霜，尤其是去戶外活動或運動，身體容易出汗，**出汗需要及時保持乾淨。這些所有的天然護膚之外，沒有隨身帶。
16樓：戰歌
堅持運動；本人以前是痘痘肌，最開始迷上跑步，單純是為了鍛鍊身體，讓自己保持現有的體重，不長胖，結果卻是獲得了意外驚喜，長期堅持運動，可以讓自己身體的毛孔保持暢通的狀態，出汗也就相當於起到了排毒的效果，有個健康的身體，自然肌膚也不會差到**去。經常運動，生長激素hgh的分泌增多並且可以使**緊緻、延緩衰老。
最簡單的護膚方法有哪些？
17樓：呱呱兮
指導意見：
維生素e它尤其對成熟、乾燥或敏感性肌膚有極佳的效果。還能增強肌膚免疫功能，改善肌膚天然保溫系統保溼能力，增強彈力纖維，膠原纖維活性，舒緩、鎮靜、消炎、收斂微細血管，對微細血管、鬆馳、擴張有一定療效，並能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素、美白、亮麗肌膚。
簡單的日常護膚方法有哪些？ 日常護膚小常識
18樓：倩女榮榮
1、食鹽去死皮
食鹽其實有很好的護膚功效，尤其是能對抗老化角質、死皮。食鹽的顆粒均勻幼細、遇水後容易溶化的特點，將它跟少量的水混合後塗抹在**上並加以按摩能夠有效去除臉上汙垢，能讓肌膚變得不緊繃更滋潤。
2、改善**粗糙竅門
冬季**會變得粗糙，要想改善這樣的**狀態的話，可以在每晚潔面之後再用食醋：甘油=5：1的比例調成混合劑，然後將其塗抹在臉部和頸部上，既能半小時後洗淨塗晚霜，也可以直接睡眠過夜，堅持兩個星期能讓**變得更光滑。
3、土豆片敷眼
受到黑眼圈困擾的美眉們可以通過土豆片來幫助去除黑眼圈。先將土豆去皮洗淨之後，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
土豆片含粉質，可補充眼部所缺，用其敷眼有緩解眼部疲勞的作用，還能去除黑眼圈。
4、籮卜祛斑增白
新鮮的蘿蔔有祛斑增白的功效，而且補水潤膚的效果也相當不錯。首先將籮卜榨成汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。堅持使用的話就能看到膚色變得更白皙。
5、銀耳去細紋
眼角的細紋是每個女性的天敵，也是不得不嚴陣以待的一個大問題。眼睛容易長細紋的mm可以嘗試用銀耳去細紋，用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後將其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，堅持一段時間能有效平緩皺紋。
最簡單的護膚方法，簡單的護膚步驟
每天飲食規律！睡眠充分！冬天啦多喝水！補充水分 因為冬天 比較容易幹 最簡單的10種護膚方法 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的 細膩光滑。把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使 光滑並減少皺紋。把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。麥片，乳酪和西紅柿汁...
簡單有效的補腎方法，最簡單的食療補腎方法
1 通過睡眠來養腎 充足的睡眠很重要，而且臨床發現不少腎功能衰竭的病人都會有過度疲勞回，熬夜，答睡眠不充足的情況。所以想要補腎虧，想要腎好，那麼就應該養成一個良好的作息習慣，要早睡早起。2 通過運動來養腎 運動養腎是非常值得提倡的一種 腎虧的方式，在平時你可以通過簡單的運動來達到養腎的效果，也可以把...
最簡單有效的養生方法，你知道哪些
呼吸。自然呼吸還是腹式呼吸？經常看到開始練習的為這個問題爭論。有些傳承裡面是要求腹式呼吸的，認為這樣效果更快。不過有時候刻意關心呼吸反而會更亂。站樁講究順應自然，勿助勿忘。按我的經驗，站樁持續時間一長，強度一大，是自動會出現腹式呼吸的，這是身體自然出現的現象，並非刻意為之的。這種腹式呼吸才是 真正的...