1樓：
1、辛辣刺激、溫熱性食物是便祕患者在飲食上禁忌的
常見的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫熱性食物，進食後會加重胃腸燥熱，傷津耗液，使大便更加乾結，排便困難。
2、忌食那些易脹氣、不易消化的食物
常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入後就會產生胃腸脹氣，加重便祕患者腹脹、腹痛症狀。
3、要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物
因為這些食物都比較收斂固澀，便祕患者食入後可使腸蠕動減弱，大便難以排出。
4、不要過多的食過甜的、乳類食物
因為太多的糖能減弱胃腸道的蠕動，便祕患者食用過多，則大便更難以排出，加重病情。
5、不要喝牛奶
因為牛奶中含有鈣質，飲用過多，會使大便於燥難以排出。
6、禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料
因為各種酒類、咖啡都屬溫熱性質，這些都可耗傷腸道津液。導致大便乾結，加重便祕。而茶葉中所含的鞣酸有收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便難以排出。
7、忌過食富含蛋白質和鈣質的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚類、蝦皮、蛋黃、鹹蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、海帶、紫菜等都含有大量的蛋白質和鈣質。若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出。因此在保證營養的情況下儘量少吃。
8、忌食物過於精細
若肉、蛋、奶等吃得過多，而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少，以及飲水不足，會導致腸中食物殘渣對腸壁的機械性刺激減少，不足以引起排便反射。
2樓：
弄點香蕉和獼猴桃混在一起搗碎喂他吃，不過一次不要吃太多
便祕不能吃什麼水果?
3樓：創穎全景vr**
1.桃子性熱，吃多了很容易因熱氣而引起便祕。
2.柿子的收斂作用比較強，孕媽媽多吃會加重便祕症狀。
3.雖然有人說石榴是容易引起便祕的水果，其實是源自於它性熱，處於便祕這一特殊時期的孕媽媽是不能多吃的。
4.山竹雖然是有降火的功效，但是因為富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，懷孕期間孕婦吃多了會便祕。
5.榴蓮是比較溫熱的水果，同樣是含有纖維素，孕婦便祕時吃也會加重病情的。
4樓：匿名使用者
您好！便祕的時候，可以吃的水果還是很多的，像蘋果、梨、香蕉、橘子、獼猴桃，火龍果等都是可以吃的。便祕患者只要注意不要吃特別熱性收澀類的水果都是可以的。
另外，要是經常性便祕的患者，平時可以吃些富含纖維素的蔬菜，像白菜、芹菜、韭菜，還有紅薯、馬鈴薯這些等，都有不同程度的通便作用。
5樓：匿名使用者
正常情況下，便祕是沒有不能吃任何水果的，因為水果本身就能**便祕，能夠對於便祕有一定的緩解效果，而且在便祕之後也要注意飲食的規律性，不能吃任何刺激性的食物，否則會導致便祕更加嚴重，在平時可以多吃一些香蕉，對於緩解便祕效果很不錯。
6樓：最後的名將
胃不好便祕飲食要均衡，一日三餐，準時吃飯，不暴飲暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎熱但注意不要吃冰類，冬天水果最好用開水或者其他加熱方式稍微加熱，減少對腸胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，減少腸胃消化的壓力；多吃有益的蔬菜，少吃油類食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不 吸菸，晚上睡覺時躺著用雙手在肚子上做逆時針的按摩，會有幫助的。
7樓：小美麗小美麗
容積性瀉劑起效慢而***小、安全，故對妊娠便祕或輕症便祕有較好療效；潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便。
8樓：
在正常情況下便祕沒有不可以吃的水果，有便祕得人應當多吃水果和蔬菜，吃水果可以緩解便祕多喝水注意飲食不能吃太刺激的食物，多吃香蕉和蘋果長期吃可以對便祕有一定的緩解。
9樓：
不能多吃荔枝，溜蓮等上火的水果
便祕病人宜吃什麼，忌吃什麼？
10樓：香丹清
你好，便祕大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便祕，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，避免大便乾結。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便祕發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
11樓：米蘭王子
無須保健品無須醫院無須大筆開銷！靠自己飲食的改變解決七年長期困便祕最佳方案 ---經常便祕不難見，我也便祕七年了！現在也完全**不需要什麼n種營養素。。
便祕不是病，適當調理，不需醫生，看醫生也白看，費時又費錢，遲遲未好，藥方不是原因大部分是瀉藥,很多人說他們的產品有效果特別什麼，什麼「根據營養學」，大哥，不是你賣什麼全人類就一定要去消費的！！其實吃的時候有效果，不吃就沒有效果。。真正健康是每天通過食物攝取足夠的纖維。
其實三天就可以**，許多人說什麼方法都沒用，你明白選擇大於努力嗎？選錯方法怎麼會有效果呢？ 許多人說什麼方法都沒用，我想問10個蘋果才有5g可溶性的纖維，但是每天需要25g，怎麼會有效果？？
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。
特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
一般要求保證每天最少30g纖維素。每天三次每次一碗35g半杯桂格燕麥片（14.4g）和多吃蘋果（膳食纖維每500克（1斤）中有6克和白菜每500克（1斤）中有6克），儘量多的吸收纖維和水！
12樓：
便祕是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。
便祕患者可以多攝入一些粗纖維的食物，像紅薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，綠豆，土豆，燕麥，全麥麵包等纖維素含量高的食物，以及蘋果，香蕉等通便的水果，少吃或儘量不吃辛辣油膩，還有過於精細的食物。另外，每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水，注意要選擇涼性的蜂蜜，比如槐樹的蜜，因為很多便祕者都體內火盛，如果飲用溫性的蜜糖會加重病情。
每頓飯不要吃得太飽，暴飲暴食也會引起便祕，每頓飯7，8分飽就好。可以多喝粥，養胃潤腸，最好加一點綠豆（纖維素含量高，還去火）一起熬。
再者，可以多一些體育鍛煉，每天起床前做幾個仰臥起作，促進腸道蠕動。晚上睡覺可以沿肚臍，順時針輕揉腹部，也是幫助腸道蠕動，呵呵。
之前在**四套看過一期好像叫中華醫藥的節目，介紹了一種叫土豆飲的**便祕的偏方，把土豆去皮後用攪拌機打成汁，然後倒入鍋內加熱，一邊熱一邊攪拌，直至土豆汁熬成糊狀，等溫度不太高後，加入大勺涼性的蜂蜜，攪拌均勻後食用。土豆含大量的纖維素，加上蜂蜜有很好的潤滑和通便的功效，所以這個偏方有較好的調理作用。硬筆書法家龐中華十幾年的便祕，就是這個土豆飲治好的哦，你也可以試一試。
13樓：匿名使用者
簡單點！
辛辣油膩少吃，多喝水，多吃蔬菜水果
還有哦，就是多外出活動活動，心情好一點，慢慢就改善的！
14樓：沉波
易吃溫和的食物，如香蕉等水果和多汁食物
15樓：
每天早晚喝一杯蜂蜜水，多吃香蕉。
16樓：孤獨·飛刀
吃香蕉，不宜吃辣椒，
17樓：young餜槉餜槨
便祕患者的飲食應該以高纖維、多水分、多酵素為主，含膳食纖維較多的暢拉酵素一定要喝起來，明星都推薦的，對改善便祕效果非常棒！也可以多吃水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、大棗、桑椹、蘋果、梨、菠蘿等在**便祕上效果也較好，蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯葉、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、蘿蔔等，另外粗糧、紅薯的通便效果也非常好。平時多喝水、便祕患者不宜久坐，要做適量的活動，忌辛辣油膩、戒咖啡濃茶、菸酒。
便祕不能吃什麼？
18樓：書南從恬
便祕是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。
便祕患者可以多攝入一些粗纖維的食物，像紅薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，綠豆，土豆，燕麥，全麥麵包等纖維素含量高的食物，以及蘋果，香蕉等通便的水果，少吃或儘量不吃辛辣油膩，還有過於精細的食物。另外，每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水，注意要選擇涼性的蜂蜜，比如槐樹的蜜，因為很多便祕者都體內火盛，如果飲用溫性的蜜糖會加重病情。
每頓飯不要吃得太飽，暴飲暴食也會引起便祕，每頓飯7，8分飽就好。可以多喝粥，養胃潤腸，最好加一點綠豆（纖維素含量高，還去火）一起熬。
再者，可以多一些體育鍛煉，每天起床前做幾個仰臥起作，促進腸道蠕動。晚上睡覺可以沿肚臍，順時針輕揉腹部，也是幫助腸道蠕動，呵呵。
之前在**四套看過一期好像叫中華醫藥的節目，介紹了一種叫土豆飲的**便祕的偏方，把土豆去皮後用攪拌機打成汁，然後倒入鍋內加熱，一邊熱一邊攪拌，直至土豆汁熬成糊狀，等溫度不太高後，加入大勺涼性的蜂蜜，攪拌均勻後食用。土豆含大量的纖維素，加上蜂蜜有很好的潤滑和通便的功效，所以這個偏方有較好的調理作用。硬筆書法家龐中華十幾年的便祕，就是這個土豆飲治好的哦，你也可以試一試。
19樓：匿名使用者
平時要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，這種情況建議喝谷益舒常清茶採用純天然中草藥精製而成，天然安全無***，主要還是平時注意預防上火。
便祕的預防1.便祕主要原因還是糞便過於乾燥，因此，預防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。
2.調整生活習慣，堅持至少排便一次，養成定時排便的習慣。
3.合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便祕的主要原因之一。
20樓：婁增嶽卞女
避免辛辣，油膩，不易消化食物。
1、可以吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，如芹菜韭菜，香蕉蘋果等，促進排便，每天多喝開水，養成按時排便的習慣
2、可以吃一些含膳食纖維多的蔬菜，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等，而且要多喝水。
3、便祕建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩.可以繼續喝蜂蜜水。另外也可以吃正分
子水蘇糖補充腸道有益菌，可以平衡菌群。，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便祕有良好的作用。
4、平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。意見建議：再就是早晨起床後堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。
還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。
5、其實任何蔬菜都有助消化的效果。意見建議：最近飲食清淡一點，多吃水果，多喝水。多揉揉肚子。
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燙傷不能吃什麼蔬菜這些飲食禁忌務必要
竹筍 毛筍 韭菜 芹菜 菠蘿等，這類食物在燒傷者腸胃功能低下時，食入後會脹氣而影響消化。其它禁忌 1 忌油炸煎烤食物 凡用油炸 燒烤的食物，食後會引起消化不良，並能生火。如炸豬排 燒雞 烤鴨 煎餅 油條等。2 忌發物 燒傷病人對發物非常敏感，食入後可使創面不易癒合，併產生水腫。常見的發物有豬頭肉 老...